- 16 Ocak 2013
- 1.616
- 1.074
-
- Konu Sahibi CallanPinckney
- #281
Canım yarışma başladı mı yoksa asıl başlangıç pazartesi mi? Ben regl döneminde aşırı sancı ve sıkıntı yaşıyorum ve spor yapamıyorum. Pazartesi başlasam sıkıntı olur mu?
Canım yarışma başladı mı yoksa asıl başlangıç pazartesi mi? Ben regl döneminde aşırı sancı ve sıkıntı yaşıyorum ve spor yapamıyorum. Pazartesi başlasam sıkıntı olur mu?
çok zor sorular soruyorsun be yaaaPeki en çok spor yapanlar neye göre belirlenecek? Sporun yoğunluğuna mı yoksa süresine mi? Bir saat yürüyüşle bir saat zumba eş değer olamaz dimi?
saaat 13.15
veee bildirimler başlasın mııı
daha yaparım da siftah olsun diye yazayım benden 20dk yürürüyş
E hadi bakalım bende yazayım şimdilik canıımmm... 40 dk zumba ( zumba incredible results süper cardio party) aslında bir saatlik bir video ama sağolsun oğlum bırakmadı hepsini yapayımBi gaza geldim ki Ayy yarışa katılıyorum ya halılar falan kaldırdım yerden saatimi takmayı unutmuşum ne kadar kalori yaktığımı göremedim ama çok zorluydu... Daha bitirmedim bir saat yapmayı planlıyorum öğleden sonra da Leslie yapıcam güzel videoları var bende... Kilo fazla olunca kardioyla uzun Bi Zaman geçirecem şimdilik
ptesi günü olcmuyomuydukÜYE LİSTESİ
C CallanPinckney
shoji ----------- 105
@45derya45
Selvos88
@esmaa_m
@E-brulim
@kakaovanilya
@Mavibocuk
@adayaren38
@erigim
@SekerPancari71
@akrep33
Daydream-
derman
@begum75
@blanche_ea
@kahvelibayan
@deniz3344
@krakker
esraas
hedef56 ------78
@Vernalagnia
@ruzgarinannesii
yesa
@dagci
@Ahufizar
@oynakbasi34
@SEVTAL87
@hktm
@gamze42
@happyfull -----------76
M Metebatur
@M Merve ----------90
@gingercookkie
@oynakbasi34
@koza16
@deadline
@snowflake84
GirLookingForLove
@beliz33
@g_albyrk
@rabish06
ptesi günü olcmuyomuyduk