♡ ツ spor yarışması 웃 유

18 Aralık 2015 Spor Yapanlar
1.
adelia = callan+mari :45 dk
2. vernalagnia = 35 dk yürüyüş.
3. Miyav_su = 4 saat yürüyüş + 1 saat ağırlık: 300 dk
4.danur= 20 dk bacak calismasi+belly buns 40 dk=60 dk
5. GirLookingForLove= 120 dk yürüyüş
6.Callan=dans+150squat+150ip+dumbell side bend 80 kere= 60 dakika
 
18 Aralık 2015 Spor Yapanlar
1.
adelia = callan+mari :45 dk
2. vernalagnia = 35 dk yürüyüş.
3. Miyav_su = 4 saat yürüyüş + 1 saat ağırlık: 300 dk
4.danur= 20 dk bacak calismasi+belly buns 40 dk=60 dk
5. GirLookingForLove= 120 dk yürüyüş
6.Callan=dans+150squat+150ip+dumbell side bend 80 kere= 60 dakika
7. yesa1 = pilates = 28 dk
 
18 Aralık 2015 Spor Yapanlar
1.
adelia = callan+mari :45 dk
2. vernalagnia = 35 dk yürüyüş.
3. Miyav_su = 4 saat yürüyüş + 1 saat ağırlık: 300 dk
4.danur= 20 dk bacak calismasi+belly buns 40 dk=60 dk
5. GirLookingForLove= 120 dk yürüyüş
6.Callan=dans+150squat+150ip+dumbell side bend 80 kere= 60 dakika
7. yesa1 = pilates = 28 dk
8. Su321= 1.5 saat yürüyüş ve 45 dakika koşu= 135 dakika
 
18 Aralık 2015 Spor Yapanlar
1.
adelia = callan+mari :45 dk
2. vernalagnia = 35 dk yürüyüş.
3. Miyav_su = 4 saat yürüyüş + 1 saat ağırlık: 300 dk
4.danur= 20 dk bacak calismasi+belly buns 40 dk=60 dk
5. GirLookingForLove= 120 dk yürüyüş
6.Callan=dans+150squat+150ip+dumbell side bend 80 kere= 60 dakika
7. yesa1 = pilates = 28 dk
8. Su321= 1.5 saat yürüyüş ve 45 dakika koşu= 135 dakika
9.ikonia= leslie 45 dk
 
18 Aralık 2015 Spor Yapanlar
1.
adelia = callan+mari :45 dk
2. vernalagnia = 35 dk yürüyüş.
3. Miyav_su = 4 saat yürüyüş + 1 saat ağırlık: 300 dk
4.danur= 20 dk bacak calismasi+belly buns 40 dk=60 dk
5. GirLookingForLove= 120 dk yürüyüş
6.Callan=dans+150squat+150ip+dumbell side bend 80 kere= 60 dakika
7. yesa1 = pilates = 28 dk
8. Su321= 1.5 saat yürüyüş ve 45 dakika koşu= 135 dakika
9.ikonia= leslie 45 dk
10. Mistik Kedi = koşu, cardio = 75 dk
 
18 Aralık 2015 Spor Yapanlar
1.
adelia = callan+mari :45 dk
2. vernalagnia = 35 dk yürüyüş.
3. Miyav_su = 4 saat yürüyüş + 1 saat ağırlık: 300 dk
4.danur= 20 dk bacak calismasi+belly buns 40 dk=60 dk
5. GirLookingForLove= 120 dk yürüyüş
6.Callan=dans+150squat+150ip+dumbell side bend 80 kere= 60 dakika
7. yesa1 = pilates = 28 dk
8. Su321= 1.5 saat yürüyüş ve 45 dakika koşu= 135 dakika
9.ikonia= leslie 45 dk
10. Mistik Kedi = koşu, cardio = 75 dk
11.hotcouture= mekik çalışmaları ,60 dk
 
19 Aralik spor yapanlar
1. Selvos88 = yuruyus = 60 dakika
2. hotcouture= mekik çalışmaları = 60 dakika
3-Metebatur=20 dk funnyjump la zıplama, yemin ediyorum 3 saat Leslie bedel inanılmaz terletiyor bi o kadar da eğlenceli. Kalori saatimi taktım çok kısa sürede nabzı baya yükseltiyor. 20 dk da 450 cal yaktım. Aralarda dinlendiğim halde. Alacaklara şimdilik yorumlar böyle.:)
 
Kız Leslie yapmadım o kadar ama 20 dk zıplamaya ayakkabıları beni o kadar saat Leslie yapmış haline getirdi Ayy süperdi sabah normal zumba-Leslie-jessıca ücşüsüyle devam edip akşamları da bununla zıplasam harika olur heralde 1 saatte 1500 calori yaktırıyormuş
 
19 Aralik spor yapanlar

1. Selvos88 = yuruyus = 60 dakika
2. hotcouture= mekik çalışmaları = 60 dakika
3-Metebatur=20 dk funnyjump la zıplama,
4.mefkurem=interval=60dk
 
19 Aralik spor yapanlar

1. Selvos88 = yuruyus = 60 dakika
2. hotcouture= mekik çalışmaları = 60 dakika
3-Metebatur=20 dk funnyjump la zıplama,
4.mefkurem=interval=60dk
5. Su321= 2 saat yürüyüş= 120 dakika
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…