Sıkı Takipli Diyet Grubu 🌸

Ben akşam öğünümü bayağı kaçırdım, bol karbonhidratlı bir öğün oldu. Yarın da tartı günü ama moralimi bozmayacağım. Geçmiş olsun bana Yarın daha dikkatli olmaya çalışacağım.
 
Kabak seviyorum ama detoks yapınca gerçekten ben de böyle oluyorum sonra kabağı da yiyemiyorum o yüzden yapamıyorum. Yarın güzel bir kahvaltı yap keyfin yerine gelsin
Valla öyle yapıcam midem çok kötü oldu kendime yeni tarifler bulmam lazım bakalım haftasonu salmayalım ama ya ben eksiyi görünce hemen salıyorum bunu aşmam lazım
Yaaaa yüz tane foto eklemeseymişim iyiymiş
Kız sorma geçen banada öyle oldu yükleyemedim
 
Kızlar akşam yemeğini 6 da yaptım bulgur pilavı ve kuru fasulye yanında marul salatasını yedimm.suan masterchef izleyerek acikiyorum
Egzersizler yapamadım şu ana kadar 9 bin adimim var.
 
Iyi akşamlar herkese yarın sanırım tartı günü nasıl paylaşıyoruz tartı yi direk çekip mi atıyoruz?
İnşallah yarın sabah yürüyüşe başlıyorum ve menülerimi paylaşmaya başlıyorum.
 
Olsun canım, bunlar gelip geçici . Aslında bir duzen oturtmuştum ama bozuldu . Bira zor oluyor yerine getirmek. Ama bu süreçte çok almazsak ne âlâ. İnşallah başarırız.
 
Günaydın kızlar
Güncel kilom 105.5
Boy 170
Yaa 33
Şuan ilk hedefim önce ikili rakamlara inmek ağustosun 9 unda bir düğünümüz var ona kadar daha sonra istikrarlı bir şekilde ilerlemek
Sabah yürüyüşümu yapıp geldim
Herkese hayırlı cumalar
 

Eklentiler

  • 20230728_073906.jpg
    69,5 KB · Görüntüleme: 42
Vücut aç ya şuan. Yaglardaki enerjisi kullanıyormuş. Bi Dr acikiyorsaniz bu iyi bişey diyordu
Evet evet onu duyduğumdan beri ve açlık hissini sev lafını duyduğumdan beri resmen açlık hissettiğimde hemen gülümsemeye çalışıyorum yağlar gidiyor kilolar gidiyor diyorum
 
Merhaba canım ben yeni geldim de acaba ne detoksu yapmıştın paylaşır misin
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…