Harika ne detoksu buKızlar geçen hafta 88.35 dim veee bugün 86.80 çıktı 1.55 eksidetoks işe yaradı bu detoksu üç günlük yapıcam. Normalde o sıvı sabah kahvaltıdan önce içilirmiş ama ben akşam öğünüm yerine içtim ben
be Eki Görüntüle 3278461
Canım salatalık maydonoz nane limon ne biraz suyu karıştırıp bilendırdan geçirip içtim
pomegranate_ üzülme 200 gr bi bardak su içsen olur 
sabit kalmışsın benceAkşam yemeği niyetine sanırım değil.mi tamam canım çok teşekkür ederim
Bence çok güzel vereceğin kilo azaldıkça daha yavaş gidiyor. En azından bir yandan da koruyorsun kilonu. Hiç olumsuz düşünme bence :)
Evet öyle oluyomuş
Ogün gibi mi içiyorsunuzCanım salatalık maydonoz nane limon ne biraz suyu karıştırıp bilendırdan geçirip içtim
İnşallah :) egzersiz yapınca sıkılaşıyor vücut ve gerçekten kaçamaklar olsa da hemen toparlıyorsun. Spor da beslenme kadar önemli, inşallah ben de başlarım bir an evvel :)
Canım ben akşam öğünüm yerine içtim. Henüz 1. Gün bu üç gün yapmayı planlıyorum. Normalde yağ yakımı için sabah içilir diyor bu sebeple bugün sabah içtim. İki günü karşılaştırıcam hangisi daha etkili olduysa yarın da yine o şekilde içeceğim çünkü yarın zaten şehirdışına çıkıyorum iki gün yokum dengem kaçsın istemiyorum kaçarsa da telafisi olmalı. Döndüğüm günde 15 gün Dukan birası ona başlayacağım
Moral bozmak yok, bunlar olabilecek durumlar can sıkılması illaki olacak ama kısacık olsun hemen motive olalım yine neler yapabiliriz diye düşünelim tarifler deneyelim yeni egzersizler bulalim birbirimize. Telafiyi hep birlikte yapalim
Regl olsan rahatlarsın moral bozmaBende artıdayım regl bekliyorum bi 5 gündür ağrısı var kendi yokbitki çaylarını çok içiyom ondan gaaliba gelemedi
ağrın var zaten dinlen biraz toparlanmaya bak. Sonra hafif yürüyüş iyi gelir 
en azindan +200 gr diye teselli ediyorum kendimi ama bu hafta hem 1 gün bozdum hem de akşam yemekleri hep geç saate kaldı umarım önümüzdeki hafta daha güzel olur. 
