- 6 Ekim 2016
- 1.215
- 1.900
- 35
Evet sinemaki var ozaman ben bunu 3 gün içip ara vereyim
Evet sinemaki var ozaman ben bunu 3 gün içip ara vereyimCanım içidekiler kısmına bir bakar mısın sinameki var mı? Sinameki tuvalete çıkmayı kolaylaştırır ama sürekli kullanımda bağırsak tembelliği yapabilir.
Tuvalete çıkmakta zorlandığın günlerde falan da kullanabilirsin aralıklı da kullanabilirsin ama sürekli içme canım tüm form çaylarında var maalesef sinameki.Evet sinemaki var ozaman ben bunu 3 gün içip ara vereyim
Kızartmalar bir kaşık yağ var. Yüzerken takla atmıştım ya ondan oldu diye düşündüm. SarimsiYoğurt bastırdı biraz.Selam canım kaç aylık oldu bebeğin Allah bağışlasın benimde ufak bebeğim var ama doğumdan sonra hemen regli oldum ben. Seninki büyük ihtimalle ödemdir hızlı bi şekilde ödem atıcaksın regli olunca da rahatlarsın emin ol emziriyosan yediklerine dikkat et mesela maydanoz sütü azaltıyo dereotu süt yapıyo bunları iyice araştır bebişlerimiz sütsüz kalmasın inşallah. Birde kabak detoksunu bende yaptım 3 gün gerçekten çok etkili güzel sonuçlar veriyo bende tekrar başlicam.
Canım bende burda kızlardan öğrendim YouTube dan açıyorum Leslie var hem eğlenceli hem çok güzel terletiyo denemeni tavsiye ederim
Akşam yumurta nasıl yedin tebrik ederim
Ne güzel kalori takibi yapıyosun bende mi denesem bilemedim..
Selam canım kızartmalar hiç olmamışbelkide mide bulantısı ondandır dikkat et kendine yağlı kızartmalar dan uzak dur canım
Selamarada böyle çöküşler oluyo ya hepimize ama napıcaz hemen toparlanmaya bakıcaz doparlan ve gendine gel
Selam canımay çıtır diyince bi hoş oldum acaba birgün eskisi gibi çıtır olcaz mı eşim şimdiden kıskanmaya başladı hahaahhah menüye gelince kızartma olmamış ama diğerleri güzel canım yürüyüş de harika olmuş
Ayy meyveler çok güzel, ben bu ara meyveye taktım .Eveeettt herkesin menüsünü eleştirdikten sonra kendi menüm
Sabah yeşil çay 1 yumurta haşlama salatalık domates peynir zeytin 2 dilim kepek ekmeği
Ara öğün 1 şeftali 1 porsiyon kiraz 1 dilim karpuz sade türk kahvesi yanına 1 bitter çikolata
Akşam yemeği erişteli yeşil mercimekli salata
( Kayınvalidem patlıcan musakka yapmış birazda ondan yedim)ve 1 kase yoğurt
Bugün bebeleri sahile götürdüm yürüme gittim geldim toplamda 2 saat yürüdüm bol su içtim tabi çok sıcaktı
Bugün çok fazla şey yemişim midem berbat
geceniz güzel olsun kızlar
Naptın canim sonuçlar ne zaman çıkar?Selam
Ben sabah çeyrek dilim kızarmış ekmek- 1 dilim peynir- 2-3 parça domates yedim
Öğlen 1 tabak tavuklu keşkek ve ayran
Akşam yok
Başka hiçbir şey yemedim. Yarın 11.40’ta doktor randevum var tahlil yapılacak diye aç gideceğim. Öğlen 2 gibi yedim son yemeğimi işte…
Bakalım kilomu merak ediyorum
Valla dediğin gibi saatler çok önemli. Verdiğin kilo çok iyi.Evet canım uygulamada her ürünün kalorisi var aynı zamanda hassas mutfak tartısı var orda tartarak tam kalori hesaplıyorum.
Beybim şöyle sağlıklı ve sağlıksız kaloriler var. Mesela 2 yumurta 160 kalori ilen 1 kinder pingui de 160 kalori. Bu ayrımı yaparsan olur bence. Ben ilk hafta 3.75 kg verdim bu hafta da 1.30 verdim ama bu benim suçum özellikle yeme saatlerime dikkat edemedim vs ama 2 haftada 5 kg verdim sonuç olarak :)
Gittim kan verdim arkadaşım. Birazdan çıkar 4 gibi gidip doktorla görüşeceğim. Küçük dozlu bir ilaç başlayabiliriz tahlilin yüksek gelirse dedi.Kızartmalar bir kaşık yağ var. Yüzerken takla atmıştım ya ondan oldu diye düşündüm. SarimsiYoğurt bastırdı biraz.
Ayy meyveler çok güzel, ben bu ara meyveye taktım .
Naptın canim sonuçlar ne zaman çıkar?
Valla dediğin gibi saatler çok önemli. Verdiğin kilo çok iyi.
İşte bunun adı psikolojik açlık kuzum benim de çoğu zaman yaşadığım şey bu.Selam kızlar, kahvaltı yapmadım bu yüzden yazmadım sabah. Bir insanın hiç iştahı yokken canı dünyaları yemeyi nasıl ister anlam veremiyorum
Bugün tek öğün yapacağım büyük ihtimalle, sevdiğim şeylerden bir tabak yapacağım evde azar azar. Bugün kafamı toparlamam lazım yoksa bunun sonu yeme atağı olur benim için.Motivasyon lazım bana
E almamissin kiloTartıldım dayanamadım 50.8 çıktım ama regl oldum bugün çok şiş şiş hissediyorum.
Çok geçmiş olsun, inşallah hiçbir sorun yoktur.Gittim kan verdim arkadaşım. Birazdan çıkar 4 gibi gidip doktorla görüşeceğim. Küçük dozlu bir ilaç başlayabiliriz tahlilin yüksek gelirse dedi.
Kolesterol ilacı içilirken vücutta koenzim q10 düşüyormuş. Dışarıdan takviye alman lazım dedi
ben işe başlayınca yürüyerek gidip gelmeye karar verdimE almamissin kilohatta vermis de olabilirsin reglden dolayi.
Ben de bugun yarin olacagim.
Aslinda karisik besleniyorum ama burada yuruyus de yapiyorum demek ki baya etki ediyor yuruyus.
Normalde de yurusem ne guzel olurdu
teşekkür ederim. her türlü bi sorun var da işte önlem almaya çalışıyorum. aileden genetik olarak kolesterol yüksekliğim varmış. ilaç kullanımı gerektirme ihtimali yüksek. mecburen sağlıklı beslenerek yaşamalıyımÇok geçmiş olsun, inşallah hiçbir sorun yoktur.
Bence şişkinlik vardır, yavaşlama sebebi de ondandır. Olduktan sonra gider hemen inşallah hafiflersin :) afiyetler olsuuunkızlar ben doğumdan beri regl olmadım ama bugün felaket kasıklarımda sancı başladı iki gündür Çılgınlar gibi gelen tatlı isteği belki de bundan bu hafta 1.3 kg gitti acaba onun mu şişkinlimi var bilemedim çünkü geçen haftaya göre bu hafta aşırı yavaşladı vermem. Bundan dolayı hem tatlı isteğini bastırırsın hem de vücuda tatlı bir şeyler girsin diye Gran ola şeftali muz yoğurt ve bol tarçınla şöyle bir tabak hazırladım öğlen yemeği için :)
Eki Görüntüle 3274422
otelde çok kaçırma ama her şeyden az az ye bence yaE almamissin kilohatta vermis de olabilirsin reglden dolayi.
Ben de bugun yarin olacagim.
Aslinda karisik besleniyorum ama burada yuruyus de yapiyorum demek ki baya etki ediyor yuruyus.
Normalde de yurusem ne guzel olurdu
evet çok berbat bir durum, kendinle çelişiyorsun içten içe yapma diyeİşte bunun adı psikolojik açlık kuzum benim de çoğu zaman yaşadığım şey bu.
Bundan sonra daha fazla dikkat gerekiyor o zaman, inşallah normal seviyelere iner bir an evvel seni yormadanteşekkür ederim. her türlü bi sorun var da işte önlem almaya çalışıyorum. aileden genetik olarak kolesterol yüksekliğim varmış. ilaç kullanımı gerektirme ihtimali yüksek. mecburen sağlıklı beslenerek yaşamalıyım
Korkum hamur isi ve tatlilar.otelde çok kaçırma ama her şeyden az az ye bence ya
ben de açmalar, poğaçalar, sütlü soğuk tatlılar, magnolialar, dondurmalar falan yemek istiyorum yaaaaaKorkum hamur isi ve tatlilar.
Gorunce sınır koyamiyorum da.
Arkadasim da full yiyecek yanimda
Evet az az dusunuyorum.
Asiri merakim olmayan seylere hakkimi kullanmayacagim
Ben de araştırdığımda benzer tavsiyelere rastladım. molekül ağırlığı ne kadar düşükse emilimi ve faydası o kadar etkin diyor araştırmalar. 1000 Da çok iyiBalık kolajeni olsun, molekül ağırlığı küçük olsun 1000da ve altı, dozu da 7500mg üstü olsun, aldığım tavsiyeler bu şekilde