- 23 Ağustos 2020
- 4.181
- 7.449
- 34
Canım benim ne çıktı sonuç
Hayırlısı olsun ama pozitif gördüm ben
Canım benim ne çıktı sonuçKızlar moralim çok bozuk dün gece bi rüya gördüm aslında korunuyoruz ama acaba mı dedim ihtimal vermedim ama test yaptım böyle çıktı kafayı yicem reglime 4 gün var nasıl olur yani acaba hamilelikmiburaya yazmam doğru değil hepinizden özür diliyorum ama çok kötüyüm şuan bebeğim daha çok küçük zayıflamaya gayret ederken başıma gelmiş olabilir mi çizgi gören varmı nolur bişey söyleyin ağlamaktan gözlerim şişti
Eki Görüntüle 3265225
Uygulama bana 1800 filan kalori hakkı verdi bence ama çok fazlaSelam kozlar dünki menüyü yazamadım kusura bakmayın
Bugünki menüm aşağıdaki gibidiruygulamadan takip ediyorum.
Günlük maks 1000 hedefi koydum kendime 900 kere ulaştım artık durmam lazım diyorum
Aynen bak kek var yemedimLavinia22 , BurcuYengec bayramdan sonra gorusuruz artik, yine de buraya yaziyormus sorumluluguyla beslenin
bayramda daha esnek olacagiz, menu paylasmak isteyenler yine devam edebilir. Kacamak yapsaniz da buraya yazmaniz iyi olacaktir, bir miktar kaloriyi bile azaltsa deger.
3 Haziran Pazartesi kilo bildirimi yapalim,
ne durumlara geldik bakalim.
bayramda cok tatli yemeyin bakkkher tatli ayni sonucta, hepsi agizda anlik bir tat birakiyor
Bu cuma tartilmayacagiz iste.Şimdi ben de bayram için tartı olmayan bir yere gideceğimtartı bildirimimi 1 hafta yapamam olur mu yani dikkat edeceğim ama sonuç eve dönünce
Aynen çok şükürBu cuma tartilmayacagiz iste.
Haftaya pazartesi tartiliriz.
Cocugun iyilesti mi?
O saydiklarini yemedigine gore stresin bitmis,iyilesmislerdir
TebriklerAynen çok şükürama yine de tebrik edin beni yemedim
74,2Tebrikler
Gecen cuma kilo bildirimi yapmamistin su an kacsin. 74,9 la baslamistin
Bugün bol su iç hareket etmeye çalış canim. Bir de mısır püskülü çayı da içebilirsin. Sana yardımcı olur ödem tutmazsin. Akşama karbonhidrati az tut. Yokmuş gibi.merhabalar herkese
ben dun ıstıkrar sağlayamadım kızlar cok uzgunum kesın tartıda tuksek cıkıcam ya off
bır de cok zor kılo veren bırıyım
dun aksam saat 9 da yedım yemegımı sonrasında dondurma derken bayagı astıgım bır gun oldu bence(
gun ıcı sarmalar borekler ıle doldu malesef ki
bugun sabah kahvaltım 2 haslanmıs yumurta
1 bardak yesıl cay
5 zeytin
1 pogaça((((((
Ben 1.5 ay tum ikramlara,karbonhidratlara hayir demistim.merhabalar herkese
ben dun ıstıkrar sağlayamadım kızlar cok uzgunum kesın tartıda tuksek cıkıcam ya off
bır de cok zor kılo veren bırıyım
dun aksam saat 9 da yedım yemegımı sonrasında dondurma derken bayagı astıgım bır gun oldu bence(
gun ıcı sarmalar borekler ıle doldu malesef ki
bugun sabah kahvaltım 2 haslanmıs yumurta
1 bardak yesıl cay
5 zeytin
1 pogaça((((((
Nasil gidiyor canim?Saat geç oldu ama evin işi bitmiyor bayramlar bana zor geliyor.
Sabah 2 yumurta 2 kaşık kıyma ile
Domates salatalık
Akşam bir keten tohumu ekmeği ile pizza dünden kalan
3 kaşık ciğer domates salatalık
Bol su içtim spor bugün ev işi yapmaktı
kesınlıkle cok haklısınız.kılo verebiliyorum ama cok zorlarsam mete. cok yavas cunkuBen 1.5 ay tum ikramlara,karbonhidratlara hayir demistim.
Bu surecte yanimda tatlilar yendi,2 eglenceyi iptal ettim gidip yememek icin,geceleri aciktim...vel hasili bozmadim minik bir sekilde de.
Cunku oncesinde uzun yillar neredeyse, surekli diyetteyim diyorum ama asla gram vermiyorum. Cunku pogaca yiyorsam az yiyorum,borekten biraz aliyorum diye dusunuyordum herhalde.
4.5 kilo verdim 20 gundur yine eski halime dondum,ozendikce azicik yiyorum.asla kilo veremedim.
Bu isin özü biraz nefsi koreltmek,biraz da surdurulebilir yemek tarzi.
Yani sabah pogacalari,arkadas ikramlari,almazsan küserim,bir daha da gelmem muhabbetleri bitmeli, gerekiyorsa bazi yerlere gitmemeli bir sure.
Uyacaksan menu onerileri yapabilirim istersen
Bu uygulama nedirSelam kozlar dünki menüyü yazamadım kusura bakmayın
Bugünki menüm aşağıdaki gibidiruygulamadan takip ediyorum.
Günlük maks 1000 hedefi koydum kendime 900 kere ulaştım artık durmam lazım diyorum