Sıkı Takipli Diyet Grubu 🌸

Selamlar tekrar dünki
Menümü yazmaya utanıyorum o yüzden toparlamak için bugün tek öğün yedim

17:00
1 Activa
1/2 elma
1 kuru kayısı
1 kase bamya yemeği

Aralarda detoks suyu yaptım tarçınlı limonlu vs baya ondan içtim
Sevgiler
 
Bende menümü paylasayim
Kahvaltı
1 yumurta
2 dilim peynir
2 kaşık kahvaltılık sos
2 dilim ekmek
1 bardak çay
Ara öğün
1 fincan türk kahvesi
1 avuç dut kurusu
Akşam
7-8 kaşık bezelye yemeği
2 kaşık bulgur pilavı
1 küçük kase salata


Ara öğüne saat 7 gibi karpuz yerim bir porsiyon
Şimdi Dukan içeceği yapacağım yatana kadar onu da bitiririm
2 buçuk litre su içtim 3 olur. Spor yok bugün.

Yarın oğlumun okulu başlıyor. Yatmadan Leslie yapacağım inşallah.
 
Afiyet olsun. İsveç diyeti baş ağrısı yapmadı mı sizde. Ben bir kere denedim. Acayip başağrısı yaptı. 2. Günde bırakmak zorunda kaldim
Merhabalar ilk denediğimde hatırlıyorum baya baş ağrıları çekıyordum . Ama Şuan suyumu tam içiyorum öğün atlamıyorum baş ağrısı yaşamadım sadece dün çok acıktım o kadar .
 
İSVEÇ 4.GÜN

İyi akşamlar güzeller
Bugün full evi topla sil süpür perdeleri yıkamakla geçti. Leslie yapmaya vaktım kalmadı ama tüm gün ayaktaydım zaten . Öğünlerimi koyuyorum hemen aşağıya. 4.günüm bitti
6 gün yapıp sonra kabak detox mu yapsam yoksa İsveç’e devam mı edeyim kızlar, fikirlerinizi yazar mısınız
Ben sanki İsveç’e devam etmek istiyorum
 
Öğünlerim
 

Eklentiler

  • 3CEAD2CF-AA7F-4966-9A7B-8713BD3CA853.jpeg
    139,4 KB · Görüntüleme: 27
  • A94B51E4-AEAB-4B69-9574-78C6CE4DCD0D.jpeg
    91,7 KB · Görüntüleme: 27
  • F08F5CD1-C7A8-4BC9-9F0E-53B0421FFC28.jpeg
    161,9 KB · Görüntüleme: 26
  • 9F952786-FCD9-4011-A396-BB5493508FA1.jpeg
    182 KB · Görüntüleme: 24
İyi akşamlar düğünümüz var kuzenimin bugün bohça getirdi kız tarafı yedim ama hep hizmet de ettim eritmişimdir inşallah triliçemi yiyemedim ama seviniyom iyiki yememişim kola da görmeliydiniz bi bardak aldım 2 yudum içtim tadını alınca döktüm kalanı herkes zayıfladığımı söyledi yaşasın gözle de görülüyo artık
 
Darısı başımıza
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…