- 8 Aralık 2009
- 4.134
- 5.582
ay ben 50 olursam yok olurum herhalde ortadan
tebrik ediyorum seni
süpersin menülerin çok iyi zaten vermemen mümkün değil
zaten 34 bedendim içine giremediğim bedenler de öyle. şu an hiç bir pantolonum olmadıgı için mecbur aldım 3-4 tane 36 bedenindallah geri gireceğim içine 34lerin de
ay ben 50 olursam yok olurum herhalde ortadanYa bölgesel işte kilo hep bel ve basenden aldım. 10 kilo eklendi yani eski halime.
Ama boyumuz kısa olunca alınan 3 kilo bile fark ediyor maalesef. Olursun yaaa neden olmayasın 50 olsan direk 34 olursun bence :)
tebrik ediyorum seni
Yıllar önce LCW dan aldığım 38L beden kotlarin içine an itibariyle girdim. Bacak kısmı tam oldu. Göbek ite kaka kapattım. Ay nasıl Bir mutluluktur ama bu yaaaa
süpersin menülerin çok iyi zaten vermemen mümkün değilHaftada 1 yapılabilir bence bu kaçamaklar. Sen zaten istikrarlı birisin yarın telafi edersin cnm.
Benim bugün tartı günümdü. 2.4 kg gitmiş. Ama önceki hafta ödem coktu 1 i ona veriyorum. Bence bu hafta 1.4 vermişim.
Güncel kilom 63
Tamam canım.günaydın kızlar hayırlı haftalar diliyorum.
hafta sonu giremedim malesef. ama çok dikkat ettim ve hiç kaçamak yapmadım. hatta dün tam 1 saat eliptik yaptım.
ama regl henüz bitmediği için tartıda bi değişim yok malesef. hatta bu sabah 58 geldim. söz verdiğim gibi hurma detoksuna başlıyorum bugün. 2 gün boyunca yapıcam. çarşamba günü tartılır paylaşırım sizinlede. hem regl de bitmiş olur.
Gün kurusu daha etkili canım.bu arada geçen hafta salıdan beri tuvalete çıkamıyorum. buda başka bir problem oldu bana. bugün kuru kayısı alıp tüketeceğim 1-2 adet. hurmaları 1-2 adet eksik yerim
süper merakla bekliyorum sonuçlarımızıTamam canım.
Ben bugün 63 ile başladım hurma detoxuna.
Dün gelmesi gerekiyordu regl gelmedi, diyet sebebiyle geç gelecek belli ki. Umarım detox sonucuna doğru gelmezse tartı doğru sonucu çıkarır bana.
tamam o zaman gün kurusu alayım öğle molamda. çünkü tuvalete çıkamamakta çok etkiliyor tartıyıGün kurusu daha etkili canım.
Lahana da deneyebilirsin inanılmaz çalıştırıyor bağırsaklari
Kesinlikle.süper merakla bekliyorum sonuçlarımızı
tamam o zaman gün kurusu alayım öğle molamda. çünkü tuvalete çıkamamakta çok etkiliyor tartıyı
Bende 12.30 da yapacağım ilk ogunumu.ilk öğünümü 7 adet hurma ve 4 kaşık yoğurt ile yapmış bulunmaktayım kızlar.
1.200 ml suyumu da bitirdim. yatana kadar 3 lt olur o
Normal pilatese salona giderken gittim daha sonra salonumu değiştirmiştim orada vardı aletli pilates diyorlar gördüm aletlerini ama ekstra ücretli olduğu ıcın onu yapmamıştım salonlarda cok pahalanmış fiyatlar konusunda cok bilgim yok ama aletli olduğu için faydasını görürsün benceReformer plates yapaniniz oldu mu daha önce ? Kızımın gittiği jimlastik okulundaki grup platesine yazılsam mi diyorum. Fiyatı emsallerine göre uygun 8 ders 1750 dedi.
Çok geçmiş olsun canım.Evet kızlar tartıldım 65.500 çıktım muthıs odemliyim hem regl hemde sabaha kadar uyuyamadım oğlum hasta atesı çıktı onunla ilgilendim 2 gündür 3 4 saatlik uykuylayim bununda etkısı tartıya yansıdı bence bu hafta böyle olsun bakalım haftaya ne olacak
Cok teşekkürler canımÇok geçmiş olsun canım.
Çocuklar hasta olmasın Allah im ya.
Senin yağlar kasa döndüğü için tartı değil de mezro daha iyi sonuç veriyordur.
ben hiç yapmadım ama çok isterdim yapmak. her türlü platesin vucudu şekillendirme konusunda çok başarılı olduğunu düşünüyorum.Reformer plates yapaniniz oldu mu daha önce ? Kızımın gittiği jimlastik okulundaki grup platesine yazılsam mi diyorum. Fiyatı emsallerine göre uygun 8 ders 1750 dedi.
çok geçmiş olsun acil şifalar diliyorum yavrunaEvet kızlar tartıldım 65.500 çıktım muthıs odemliyim hem regl hemde sabaha kadar uyuyamadım oğlum hasta atesı çıktı onunla ilgilendim 2 gündür 3 4 saatlik uykuylayim bununda etkısı tartıya yansıdı bence bu hafta böyle olsun bakalım haftaya ne olacak
evet yaaa tatlı isteğini müthiş kesiyor ve kesinlikle çok tok tutuyor. sevindim beğenmeneBenim gibi tatlı canavarı için bu 30. Gün hurma detoxu ilaç gibi geldi vallahi.
Kendimi süper hissediyorum oleyyy
Vee sen tüm bunlara rağmen sporunu aksatmiyorsun tebrik ediyorum seni canım çok tbkCok teşekkürler canım❤
Ya evet günlerdir hasta ilaçta veriyorum ama hala duzelemedi uyku kalmadı ne onda ne bende hiç birşeyde yemiyor sadece emmek istiyor
Evet oda vardır tabiki ölcerim sabah şimdi yedım karnım şiştiama ödemim var yüzüm şiş gözlerim sıs 2 gündür uyku uyuyamadım misafir vardı kaldı onlar gitti oğlan uyutmadı basım agriyor şuan inşallah artmaz ilaç içmek istemiyorum regl kesmesin tamamen olup biteyim rahatlım
Cok sağol canım Allah ragzı olsunben hiç yapmadım ama çok isterdim yapmak. her türlü platesin vucudu şekillendirme konusunda çok başarılı olduğunu düşünüyorum.
çok geçmiş olsun acil şifalar diliyorum yavruna
bu hafta malesef regl etkisi çok oldu üzerimizde haftaya toparlarsın
evet yaaa tatlı isteğini müthiş kesiyor ve kesinlikle çok tok tutuyor. sevindim beğenmene
Ben takınlıyım bir şeye taktıysam onu bır sekılde yaparım oğlan uyuduğu gıbı yada babası baktıgı vakit hemen spora başlıyorum her vakti değerlendirmeye çalışıyorum yorgun ve uykusuz da olsam spor yapmayınca daha çökmüş hissediyorum bunun psikolojisi daha kötü geliyor uykusuzluk ve yorgunluktan teşekkürler canımVee sen tüm bunlara rağmen sporunu aksatmiyorsun tebrik ediyorum seni canım çok tbk