-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Hazır Ol🧘♀️ Nişan Al🎯 Harekete Geç!🏃♀️➡️
- Konu Sahibi Chocolita
- Başlangıç Tarihi
- 6 Nisan 2010
- 4.185
- 15.394
- 733
Merhabalar
Chocolita
24 Nisan, Perşembe günü
️
Haftalık tartı cezamın 3. gününü tamamladım. (Gün içinde yarım saat yürüyüş yapmış idim. Akşam da evde Leslie ile 6000 adıma tamamladım.)
Yarın da bugün yediğim diyetdışının ceza adımını göndereceğim.
Chocolita
24 Nisan, Perşembe günü
️Haftalık tartı cezamın 3. gününü tamamladım. (Gün içinde yarım saat yürüyüş yapmış idim. Akşam da evde Leslie ile 6000 adıma tamamladım.)Yarın da bugün yediğim diyetdışının ceza adımını göndereceğim.
Merhabalar,
24 Nisan günü,
Kahvaltı yapmadım.
Öğlen 1 kumpir yedim.
Akşamüzeri 1 dereotlu poğaça yedim.
Türk kahvesi ve cafe latte içtim.
Akşam yemeğinde tas kebabı ve 3 kaşık pirinç pilavı ile günü tamamladım. 19:00'da 14:10 aralıklı orucuma başlayacağım.
Saat 18:36 itibariyle 3619 adımdayım.
Bugün öğlen ve öğleden sonra diyetdışı olduğu için, gün sonuna kadar cezamı yapıp paylaşacağım.
1 gün de haftalık tartı cezam kalmıştı, onu da yarın yaparım.
- 18 Nisan 2021
- 1.776
- En iyi cevaplar
- 1
- 2.166
- 83
- 29
Bugungittim baktım herhangi bir çatlak vs yoktu. Muhtemelen büyükçekmecedeki binalar yani bizim oturduğumuz bölge nispeten daha çok etkilendi. Beşiktaşta eski binada sıva çatlağı bile yok
- 11 Nisan 2025
- 116
- 231
- 18
- 26
İnşallah bu son olur başkada olmaz Türkiye'nin kalbi İstanbul Allah korusun bişey olmaz inşallahBugungittim baktım herhangi bir çatlak vs yoktu. Muhtemelen büyükçekmecedeki binalar yani bizim oturduğumuz bölge nispeten daha çok etkilendi. Beşiktaşta eski binada sıva çatlağı bile yok
- 11 Nisan 2025
- 116
- 231
- 18
- 26
Harikasın kız haftanın birincisi olursun kesin
Sabah akşam tabağımı atıyorum.
Arada 1 kase evde yaptığım mercimek kraker yedim 2,5 lt su
2 kahve
Spor yok
Eki Görüntüle 3582038 Eki Görüntüle 3582039 Eki Görüntüle 3582040
- 16 Aralık 2019
- 21.216
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.833
- 598
- 32
- 11 Nisan 2025
- 116
- 231
- 18
- 26
Rakip olalım mı
Sabah akşam tabağımı atıyorum.
Arada 1 kase evde yaptığım mercimek kraker yedim 2,5 lt su
2 kahve
Spor yok
Eki Görüntüle 3582038 Eki Görüntüle 3582039 Eki Görüntüle 3582040
- 11 Nisan 2025
- 116
- 231
- 18
- 26
Umudumuz o yönde bakalımYükseklerde gözüm yoktotom göbüşüm gitsin yeter
başaracağız
- 16 Aralık 2019
- 21.216
- En iyi cevaplar
- 1
- 83.833
- 598
- 32
- 18 Nisan 2021
- 1.776
- En iyi cevaplar
- 1
- 2.166
- 83
- 29
- 17 Mart 2010
- 26.498
- 68.056
- 1.123
Ya çok iyi oluyorYürüyüş iyi gelmiştirbende istiyorum hiç fırsat bulamadım
Çay da yapiyoruz termosa
Kızlarla hem yuruyus hem muhabbet
- 10 Kasım 2010
- 4.955
- 4.499
- 333
İyi geceler kızlar 
Dünün menüsü paylaşmamıştım.
Sabah
2dilim ekmeğe tost
Akşam diyetdışı parkta yedik korkumuza
Şu miktarı 1.5 lt
Adım 1000 adım gösteriyor
Bugün
Sucuk kavırma az 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi 2 dilim ekmek
Akşam
Taze fasulye yemeği
Şu miktarı 1 lt
Adım 2.8
Temizlik yaptım ama saati takmadım. Aylık cezamın sonuncusınu yarın halledeceğim inşallah
Dünün menüsü paylaşmamıştım.
Sabah
2dilim ekmeğe tost
Akşam diyetdışı parkta yedik korkumuza
Şu miktarı 1.5 lt
Adım 1000 adım gösteriyor
Bugün
Sucuk kavırma az 1 tatlı kaşığı fıstık ezmesi 2 dilim ekmek
Akşam
Taze fasulye yemeği
Şu miktarı 1 lt
Adım 2.8
Temizlik yaptım ama saati takmadım. Aylık cezamın sonuncusınu yarın halledeceğim inşallah
- 17 Mart 2010
- 26.498
- 68.056
- 1.123
Salı diyet dışı adım 9901
Çarşamba diyet dışı adım sayamadim çünkü bayramdi ve taşlı saat taktım ama telefonun adimsayarina bakayım yine de.
Baktım 14.000 civarı diyor ama sanmıyorum o kadar hareket ettigimi.Arkadas da topuklu ayakkabı var diye çok yurumedik.
Bugün 5138 adım.
- 17 Mart 2010
- 26.498
- 68.056
- 1.123
Bugün menum
9.10
2 haş yumurta
1 kapya
1 domates
1 salatalık
1 muz
11.00
Kahve
Kuru kayisi, kuru elma
12.10
Yulaf-incir-kayısı yoğurt karışımı
17.30
5 parça minik kanat
1 kepçe mercimek çorba
18.00
Çay
İki avuç çekirdek içi
Bir tane atıştırmalık
Bir incir
Adım 5138
Su çok az fırsat olmadı.
9.10
2 haş yumurta
1 kapya
1 domates
1 salatalık
1 muz
11.00
Kahve
Kuru kayisi, kuru elma
12.10
Yulaf-incir-kayısı yoğurt karışımı
17.30
5 parça minik kanat
1 kepçe mercimek çorba
18.00
Çay
İki avuç çekirdek içi
Bir tane atıştırmalık
Bir incir
Adım 5138
Su çok az fırsat olmadı.
- 11 Nisan 2025
- 116
- 231
- 18
- 26
- 30 Ocak 2017
- 13.817
- 198.314
- 598
İyi akşamlar kızlar. Deprem stresi altındayız. Yine bir deprem bekliyoruz diyorlar ama olacak mı ne zaman olacak belli değil. Bir sürü deprem bilimci dinledik her biri farklı bir şey söylüyor. Üşümezsoy büyük İstanbul depremi dedikleri buydu önümüzde deprem yok diyor. Adalar fayı ölü faymış. Naci görür büyük deprem henüz olmadı, bu ona stres yükleyebilir diyor. Bir başkası bu onu tetiklemez diyor. Artık Rabbim bilir çantamızı hazırladık. Napalım yapacak bir şey yok evdeyiz.
Daha sakinim ama çok fazla çarpıntım oldu ilk başlarken. O yüzden hala bir tuhaflık var
Daha sakinim ama çok fazla çarpıntım oldu ilk başlarken. O yüzden hala bir tuhaflık var
- 30 Ocak 2017
- 13.817
- 198.314
- 598
Hayırlısı canım sıkma canını. Hepimize geçmiş olsun. İnşallah bununla biter. Bende bağcılardayım. Alttan güm diye vurmasıyla sıçradık.
- 1 Eylül 2021
- 5.015
- 18.941
- 198
- 11 Nisan 2025
- 116
- 231
- 18
- 26
Deprem Türkiye'nin gerçeği bacım geçmez o korku ama şöyle düşün zaman geldiyse dışarda da bulur evdede Allah sevdiklerinize sevdiklerimize uzun sağlıklı ömür versin ev sağlamsa inşallah bir şey olmaz
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları
Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?