Leslie sansone yürü ve incel programı(görsel paylasim)

derya1970 · 20 Ocak 2014

vsn .!.:
oley :) ya aslında yiyorum ama eskisi gibi değil benim siz gibi kg az değil ya daha çok dikkat etmem lazım ama emziriyorumda gerçi emzirmek de kalori yaktırıyor bence

Emzirmek tabii ya depolarin kullanildigi icin o dönemde kilo verdirir ama dikkat et ben her seferinde emzirmeyi kestikten sonra aldim kilolari. Insan herseyi ölcülü yiyebilir bence sadece akilli davranmaliyiz. Makarna da yiyebilirsin, hamur isi de ama gündüz ye mesela o günün aksami daha hafif atlat. O kadar iradeli olmayi ögrenmemiz lazim. Ben cumartesi cocuklarla mc donalds a gittim aksam sadece activia ile meyve yedim. Dün de kiymali makarna yedim öglen ama aksam yine activia ile meyve yedim. Kahvaltida zaten istedigimi yiyorum. Öglen agir bir sey yediyseniz aksamüstü bir mil hizli leslie yapin hazim icin ya da cikip yarim saat yürüyün. Insan hayat boyu böyle ufak tefek hileler yaparsa kilo almaz.

OGULCUKLARIM · 20 Ocak 2014

derya1970 .!.:
Kizlaaaaaar!!! Önce masallah deyin lütfen. Bugün aylardan beri ilk kez 57 kiloyu gördüm tartida. Gözlerime inanamadim. Ama tüm hafta hic bos birakmadan leslie yaptim. Yaa ben bu kadina asigim... Üstelik de mc donalds filan yedim cumartesi günü. Iki gün ara veriyorum simdi carsamba devam edecegim insallah yeni yogun bir haftaya...

maşallah

vsn · 20 Ocak 2014

derya1970 .!.:
Emzirmek tabii ya depolarin kullanildigi icin o dönemde kilo verdirir ama dikkat et ben her seferinde emzirmeyi kestikten sonra aldim kilolari. Insan herseyi ölcülü yiyebilir bence sadece akilli davranmaliyiz. Makarna da yiyebilirsin, hamur isi de ama gündüz ye mesela o günün aksami daha hafif atlat. O kadar iradeli olmayi ögrenmemiz lazim. Ben cumartesi cocuklarla mc donalds a gittim aksam sadece activia ile meyve yedim. Dün de kiymali makarna yedim öglen ama aksam yine activia ile meyve yedim. Kahvaltida zaten istedigimi yiyorum. Öglen agir bir sey yediyseniz aksamüstü bir mil hizli leslie yapin hazim icin ya da cikip yarim saat yürüyün. Insan hayat boyu böyle ufak tefek hileler yaparsa kilo almaz.

bende bu sabah abarttım melesa iş yerinde yedik arkadaşlarla birlikte o yüzden öğren galeta çay ile geçirdim akşam da karnıbahar yemeği yoğrtlı kereviz ve bir dilim çavdar yiyeceğim bende çok sıkı diyet yapmıyorum ama bu şekilde dengeliyorum :)

vsn · 20 Ocak 2014

kızlar 4 mil fast de leslie nin kızı varmış hangisi acaba ya merak ediyorum :)

derya1970 · 20 Ocak 2014

vsn .!.:
kızlar 4 mil fast de leslie nin kızı varmış hangisi acaba ya merak ediyorum :)

Marie diyo ya arkada saclari bagli kiz. Yanina gidiyo sonlara dogru konusuyo. Düz sacli olan. O da egitmenlik yapiyormus.

vsn · 20 Ocak 2014

derya1970 .!.:
Marie diyo ya arkada saclari bagli kiz. Yanina gidiyo sonlara dogru konusuyo. Düz sacli olan. O da egitmenlik yapiyormus.

http://www.youtube.com/watch?v=CoN_rvyeG0Y bunda de mi

derya1970 · 20 Ocak 2014

vsn .!.:
http://www.youtube.com/watch?v=CoN_rvyeG0Y bunda de mi

Evet canim 5 milde, 3 hizli milde daha baska videolarinda da var. Önde hep kivircik uzun sacli kiz da yegeni. Crissi diyo ya.

vsn · 20 Ocak 2014

vsn .!.:
http://www.youtube.com/watch?v=CoN_rvyeG0Y bunda de mi

saçı yarım bağlı düz olan mı sağ kolunun yanında hemen ya sesli yapmıyorum pek ondan sanırım :)

vsn · 20 Ocak 2014

derya1970 .!.:
Evet canim 5 milde, 3 hizli milde daha baska videolarinda da var. Önde hep kivircik uzun sacli kiz da yegeni. Crissi diyo ya.

tamam tamam 4 mil de sonlarda siyah badili olan kız demi . o yeğeni biraz kilolu sanki önde kıvırcık olan :)

vsn · 20 Ocak 2014

birde 5 milin 2. milinde de yanda satı tişörtlü bi hatun var o nasıl kıvırma ya çok komik :)

derya1970 · 20 Ocak 2014

vsn .!.:
saçı yarım bağlı düz olan mı sağ kolunun yanında hemen ya sesli yapmıyorum pek ondan sanırım :)

siyah kisa kollu tisört giyiyo canim,

istemk · 20 Ocak 2014

derya1970 .!.:
istedigin milden baslamiyirsun canim videinun basini yapman lazim cunku o isinma bolumu. Her milin sonunda birakabilirsin ancak mutlaka sondaki soguma ve esneme bolumunu de yapman lazim. Yoksa kaslarin zarar gorur ve agrilarin cok olur.

aa ben sondakileri pek yapmıyordum :S çok teşekkür ederim bundan sonra onları da yapayım :)

SevdaLinka · 20 Ocak 2014

Bugün Leslie 2 mili yapamadım.20 dk yürüdüm dışarıda.3 günde 300 gram vermişim.

ekinezya1 · 20 Ocak 2014

derya1970 .!.:
Kizlaaaaaar!!! Önce masallah deyin lütfen. Bugün aylardan beri ilk kez 57 kiloyu gördüm tartida. Gözlerime inanamadim. Ama tüm hafta hic bos birakmadan leslie yaptim. Yaa ben bu kadina asigim... Üstelik de mc donalds filan yedim cumartesi günü. Iki gün ara veriyorum simdi carsamba devam edecegim insallah yeni yogun bir haftaya...

Ablacım maşallah tebrik ederim..:)

SevdaLinka · 21 Ocak 2014

İçime sinmedi 2 mil yaptım,mutluyum....

sadece_ben · 21 Ocak 2014

derya1970 .!.:
Kizlaaaaaar!!! Önce masallah deyin lütfen. Bugün aylardan beri ilk kez 57 kiloyu gördüm tartida. Gözlerime inanamadim. Ama tüm hafta hic bos birakmadan leslie yaptim. Yaa ben bu kadina asigim... Üstelik de mc donalds filan yedim cumartesi günü. Iki gün ara veriyorum simdi carsamba devam edecegim insallah yeni yogun bir haftaya...

canım ben mc donalds yediğim zaman hiiç kilo almıyorum nedense :) ben de h.sonu hiç yapmadım şimdi yapıcaaammm :)

ms_julia · 21 Ocak 2014

merhaba kızlar bugünde sporumu yaptım içim rahar ama bugün akşam yemeğini çok kaçırdım yaa
bu hafta sıkı tutup dikkat etmem lazım

vivan · 21 Ocak 2014

walk to the hits party remix yaptım ne değişik 3 mil ama terletiyor ama insanın aklı karışmıyor değil mesela dün yaptığım 3 mega miles daha çok ince hareket vardı ama bugünki kadar terletmedi :S

vsn · 21 Ocak 2014

slm kızlar dün akşam 4 mil fast yaptım bugün farklı bir mil yapacağım. bu arada doğumdan önce giydiğim bir pantolanun içine girdim bu sabah ve işe onu giydim çok mutlu oldum alkışlar bana :) yaşasın leslie...:)

SevdaLinka · 21 Ocak 2014

Bugün 3 mil yaptım...

Leslie sansone yürü ve incel programı(görsel paylasim)

Leslie sansone yürü ve incel programını denedim faydasını gördüm

Evet kesinlikle Leslie Sansone çok başarlı

Maalesef sonuç alamadım :(

Leslie Sansone denem fırsatım henüz olmadı !

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

BÌHTERGÌLLER❤

Aktif Üye

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üye

Guru

Üye

Guru

Nirvana

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Benzer Konular