- 23 Mart 2016
- 29.618
- 89.999
- 598
- 38
rica ederim canım
rica ederim canıminsAllah cnm
Emeğine sağlık canım
Canimm eline saglikKİLOLAR FİRARDA MENÜ TABLOSU
8-14 EKİM
Uye 8 Ekim 9 Ekim 10 Ekim 11 Ekim 12 Ekim 13 Ekim 14 Ekim @Cagrihilal1 @Goklerce denizbenimadim @kumsal68 @medine66 nnurc @Pain Killer Pnrrr-12 Hedef60kgolmak hzlsel @yarimuhendis
@karabiber01 7
Jasminium84 7
@kardelelen321 ve @eliya , @Calypso95 , @Breeze96 6
Fit mutlu anne ve @Sonsuz umut , @diyetcigeldihanim 5
ohoyyy bu ne yaaa
herkse çok boşladı valla kapticimEl_Em duygusal sebepler de var ama her zaman güçlü kalmaya çalışmak da bizim görevimiz ve vücudumuzu önce kendimizi düşünmek arkadaşlar
kaçamak olsa da yazmalıyız ve kendimizi görmeliyiz yoksa ipin ucu kaçıyor
neyse kaptancım sert bi kaptan lazım galibabilmiyoruum en sertimiz kimmmm
Yaa ilk kez birinci oldum cok mutlu oldum
KİLOLAR FİRARDA 5.ETAP
sansebastiancheesecake (61.2/61.6/+0,4/-%0.654)
Goklerce (62.7/62.8/+0.1/-%0.159)
Ucmelekannesi (67,40/) 4.-5.etap bildirimsiz
Jasminium84 (65.65/ ) 5.etap bildirimsiz*
valyrian (66.5/ sabit )
Cagrihilal1 (67.75/68.05/+0.3/-0.442)
Sonsuz umut(67.55/67.2/0.35/%0.510)
Pin-ky (74.8/74.1/0.8/%1.068)
Breeze96 (75.5/ 5.etap bildirimsiz*
nnurc(70.85/69.85/0.8/%1.130)
DeryaOnDiet(73.45/ ) 5.etap bildirimsiz*
karabiber01 (75.7/77.2/+1.5/-%1.981)
Calypso95 (76,1/ ) 4 -5.etap bildirmsiz
eliya (79/78/1/%1.266)
diyetcigeldihanim (76.7/75.9/0.8/%1.043)
Fit mutlu anne ( / 4. - 5.etap bildirimsiz
kardelelen321 (94.20/93.4/0.8/%0.849)
yarimuhendis(70.6/70.5/0.1/%0.142)
medine66 ( 70.5/) 5.etap bildirimsiz
Kızlar düzenli kilo bildirm yapmayan arkadaşlarım var kararınız nedir? ben devamlı x etap bildirdi y etap bildirmedi çizelgesi yapmayacağım herhalde :// takımda varsınız ama kilo bildiriminiz yok amacımızı lütfen unutmayalım girdik ve birlikte başladık bir yola asılın sizde diyetinize sporunuza böyle sallantıda hiç bir iş gitmez hiç şeyde başarılı olamayız. ne diyet yapıyoruz ne de tam anlamıyla koptuk ama kiloda gitmiyor sonuç mutsuzluk.
Şuan bir sağlık sorununuz yok ise yukarıda listede yer alan kilosu eksik kalan herkesten yarın sabah bildirim rica ederim. Sayfaya uğramayanları yada çıkmak isteyenleri çıkardım zaten ama mevcut kalan kızlardan artık netlik bekliyorum.
- düzenli menü
- düzelin kilo bildirimi
- haftada 2 3 gün spor yapabiliriz bunu ya aksatmadan 1 ay uygulayın giden kilolara bakın
Supersin cok guzel dengeledin cnm
canım artıdan iyidir yaaa orda bi düzenini kur geliyor 60lar hemenn
aynen 63.6 dım pazartesi canım ,net 2 kilo oldu
Sagolasin cnm senin bilditimini goremedmÇok geçmiş olsun canım Rabb'im şifa versin insAllah
Tebrikler canım güzel eksi
Haftaya telafi edersin canım insAllah
Sabit olman güzel canım künefeye rağmen geçmiş olsun yandım falan yazmışsın sanki geçmişte öyle okudum yanlış görmediysem
Çok değil canım telafi edersin insAllah
Tebrikler canım güzel eksi
Tebrikler canım
Hadi hayırlı olsun canım
Tebrikler canım güzel eksi
Eksi eksidir tebrikler
Tebriklr cnm. Cok guzel eksi
Tbrkler cnm xok guzel gitmis neden daha sık gelmiyorsn bence ayrılmaSelam kızlar yine geç kaldımbeni listeden çıkarın artık hiç hakkıyla yapamıyorum. Bugün son kez listede olayım içime sinmiyor hiç.
Geçen hafta 79
Bu hafta 78
Fark 1
Oran %1,266
El_Em @hzlsel Hedef60kgolmak
Ellerine saglik canimKİLOLAR FİRARDA MENÜ TABLOSU
8-14 EKİM
Uye 8 Ekim 9 Ekim 10 Ekim 11 Ekim 12 Ekim 13 Ekim 14 Ekim @Cagrihilal1 @Goklerce denizbenimadim @kumsal68 @medine66 nnurc @Pain Killer Pnrrr-12 Hedef60kgolmak hzlsel @yarimuhendis
@karabiber01 7
Jasminium84 7
@kardelelen321 ve @eliya , @Calypso95 , @Breeze96 6
Fit mutlu anne ve @Sonsuz umut , @diyetcigeldihanim 5
ohoyyy bu ne yaaa
herkse çok boşladı valla kapticimEl_Em duygusal sebepler de var ama her zaman güçlü kalmaya çalışmak da bizim görevimiz ve vücudumuzu önce kendimizi düşünmek arkadaşlar
kaçamak olsa da yazmalıyız ve kendimizi görmeliyiz yoksa ipin ucu kaçıyor
neyse kaptancım sert bi kaptan lazım galibabilmiyoruum en sertimiz kimmmm
Ellerine saglik canim haftaya hedefimi tuturacagm insallah1 - 7 Ekim Cuma Hedef Tablosu
����
KİLOLAR FİRARDA ÜYELERİ 8 EKİM 15 EKİM HEDEF SONUÇ hzlsel 66,5 65,9 66,5 @Calypso95 75,5 74,8 ? @eliya 79 78,5 78 @Sonsuz umut 67,55 66,9 67,2 @kardelelen321 94,2 90 93,4 @DeryaOnDiet 73,45 72,8 ? @Breeze96 75,5 ? ? Pnrrr-12 74,8 73,5 74,1 Hedef60kgolmak 61,2 60,2 61,6 Fit mutlu anne 80,95 79,5 ? @Goklerce 62,7 ? 62,8 nnurc 70,85 69,9 69,85 Jasminium84 65,65 65 ? @Cagrihilal1 67,75 67 68,05 @karabiber01 75,7 ? 77,2 @yarimuhendis 70,6 69,5 70,5 @diyetcigeldihanim 76,7 76 75.9 @kumsal68 59,1 ? ?
Ellerine saglik kaptanim okadar. Haklisinki herkezde bir bikkinlik ama kilo vermek icin yeniden ayagi kalkmaliyizzzz
KİLOLAR FİRARDA 5.ETAP
sansebastiancheesecake (61.2/61.6/+0,4/-%0.654)
Goklerce (62.7/62.8/+0.1/-%0.159)
Ucmelekannesi (67,40/) 4.-5.etap bildirimsiz
Jasminium84 (65.65/ ) 5.etap bildirimsiz*
valyrian (66.5/ sabit )
Cagrihilal1 (67.75/68.05/+0.3/-0.442)
Sonsuz umut(67.55/67.2/0.35/%0.510)
Pin-ky (74.8/74.1/0.8/%1.068)
Breeze96 (75.5/ 5.etap bildirimsiz*
nnurc(70.85/69.85/0.8/%1.130)
DeryaOnDiet(73.45/ ) 5.etap bildirimsiz*
karabiber01 (75.7/77.2/+1.5/-%1.981)
Calypso95 (76,1/ ) 4 -5.etap bildirmsiz
eliya (79/78/1/%1.266)
diyetcigeldihanim (76.7/75.9/0.8/%1.043)
Fit mutlu anne ( / 4. - 5.etap bildirimsiz
kardelelen321 (94.20/93.4/0.8/%0.849)
yarimuhendis(70.6/70.5/0.1/%0.142)
medine66 ( 70.5/) 5.etap bildirimsiz
Kızlar düzenli kilo bildirm yapmayan arkadaşlarım var kararınız nedir? ben devamlı x etap bildirdi y etap bildirmedi çizelgesi yapmayacağım herhalde :// takımda varsınız ama kilo bildiriminiz yok amacımızı lütfen unutmayalım girdik ve birlikte başladık bir yola asılın sizde diyetinize sporunuza böyle sallantıda hiç bir iş gitmez hiç şeyde başarılı olamayız. ne diyet yapıyoruz ne de tam anlamıyla koptuk ama kiloda gitmiyor sonuç mutsuzluk.
Şuan bir sağlık sorununuz yok ise yukarıda listede yer alan kilosu eksik kalan herkesten yarın sabah bildirim rica ederim. Sayfaya uğramayanları yada çıkmak isteyenleri çıkardım zaten ama mevcut kalan kızlardan artık netlik bekliyorum.
- düzenli menü
- düzelin kilo bildirimi
- haftada 2 3 gün spor yapabiliriz bunu ya aksatmadan 1 ay uygulayın giden kilolara bakın
Uzulme cnm sorunu buldn ona odaklan artk eksiler gslicek i sallahBildirimimi unutmuşum kusura bakmaEl_Em
Geçen hafta: 65,5
Bu hafta: 67,40
Fark: -1,9
Eki Görüntüle 2934092
Geç yaptım canım biraz ondan görmemişsin 500 Gr eksideyim 80.45 çıktımSagolasin cnm senin bilditimini
di miiiiSupersin cok guzel dengeledin cnm
Ellerine saglik canim
Ellerine saglik canim haftaya hedefimi tuturacagm insallah
inşallah canımmSupersin cok guzel dengeledin cnm
Sagolasin cnm senin bilditimini goremedm
Tebriklr cnm. Cok guzel eksi
Tbrkler cnm xok guzel gitmis neden daha sık gelmiyorsn bence ayrılma
Ellerine saglik canim
Ellerine saglik canim haftaya hedefimi tuturacagm insallah
Ellerine saglik kaptanim okadar. Haklisinki herkezde bir bikkinlik ama kilo vermek icin yeniden ayagi kalkmaliyizzzz
Uzulme cnm sorunu buldn ona odaklan artk eksiler gslicek i sallah
Canım yanlış anlama ama önce bir pedagog a gitseniz,sen de yardım alsan senin stresin de yansır çocuğa...bak lütfen geç kalmadan yardım alın sonuçta bu saç işi stresle oluyor çoğunlukla , sen de stresten bu sıkıntıları yaşıyorsun...yapma kendine de ailene de bunu, sen iyi ol ki çocukların da iyi olsun
Sağol canım insallahgülüm hepsi geçecek senin için de oğlun için de bu ara stresli , zor geçiyor rabbim kolaylaştırsın, hafta sonu gidin kahvaltınızı dışarıda yapın az gezin sizi tanıyıpta oğlanın saçını soracak insanlar olmasın mümkünse , bu gün tahlil de çıkacakmış inşallah çözümü kolay bir şeydir , buraya da yazarsın sonucu değil mi gülüm
Aynen canım ikna oldu gibi eşim.insallah yakında gideriz.canımm benim çok çok geçmiş olsun
kuzum çok takıyor demek ki kafasına, işinize karışmak gibi algılama ama lütfen eşini bi şekilde ikna et ve gidin psikoloğa, sana da evladına da yazık bu şekilde çok yorulursunuz
Haklsın canımah cocuklar bizim canımız onlar iyiyse bizde iyiyz onlar kötüyse kötüyüz ama tersi durumda çok önemli.. sen kendine iyi bakmalı ve kendini moral olarak beslemelisin ki onada iyi gelesin yoksa devamlı sıkıntılı bir döngüye giriyor sen ondan olumsuzluk o senden olumsuzlukallah yardımcınız olsun ama mutlaka vardır bir çözümü ben artık pek aktif giremiyorum kaçırmış olabilirim psikolojik destek almaktanda geri kalmayın bende oğlum için okulda pedegoga gidiyorum bir kaç saldırgan tavrı olmuş arkadaşlarına karşı onlarla uğraşıyoruz ama şimdiden meyvelerini alıyoruz bizim görmediğimizi uzmanlar görüyor cidden
Daha aktif olacağım canım haklsınKİLOLAR FİRARDA MENÜ TABLOSU
8-14 EKİM
Uye 8 Ekim 9 Ekim 10 Ekim 11 Ekim 12 Ekim 13 Ekim 14 Ekim @Cagrihilal1 @Goklerce denizbenimadim @kumsal68 @medine66 nnurc @Pain Killer Pnrrr-12 Hedef60kgolmak hzlsel @yarimuhendis
@karabiber01 7
Jasminium84 7
@kardelelen321 ve @eliya , @Calypso95 , @Breeze96 6
Fit mutlu anne ve @Sonsuz umut , @diyetcigeldihanim 5
ohoyyy bu ne yaaa
herkse çok boşladı valla kapticimEl_Em duygusal sebepler de var ama her zaman güçlü kalmaya çalışmak da bizim görevimiz ve vücudumuzu önce kendimizi düşünmek arkadaşlar
kaçamak olsa da yazmalıyız ve kendimizi görmeliyiz yoksa ipin ucu kaçıyor
neyse kaptancım sert bi kaptan lazım galibabilmiyoruum en sertimiz kimmmm
Geri dönüşünden beri harika gidiyorsun canım maşallah diyelimYaa ilk kez birinci oldum cok mutlu oldum
Hadi insallah canimmBiliyorum kaptanım hep başıma geldi aslında genel olarak bir öğün kaçıyorsa diğer öğünler dikkat ediyorum dengelemeye çalışıyorum tamamen şuursuzca yemiyorum bugün de yine kahvaltıda kaçırdım bütün gün dikkat edeceğim
Kaptanım geçen hesapladım toplam tüm diyetlerimle 95 kilo vermişimBunun son diyetim olması lazım o yüzden hafta sonu da yiyeyim ayağım iyice iyileşsin pazartesi spor ve güzel menülerle geleceğim
Tbrkler cnm guzel eksi haftaya 7ler gelsin artikkBildirimim gecikti yine malesef oğlan uyumadı öğlen yakamı bırakmıyor hiç bugün deli oldum yine kurtulamadim 80lerden tabi
Geçen hafta: 80.95
Bu hafta: 80.45
Fark: -500
Yüzde: %0.618
Bu hafta gider cnm istersendi miiii1 kilo daha gitse harika olcekk
rica ederim cnminşallah
Hadi toparlan canim basaricaksin insallahGeçen hafta:75,5
Bu hafta:75,95
Fark:+0,45
tam üstüne yazmışım :) kilo bildirenlerden 8i vermiş,beni de ekle 9 ama herkes vermeyince olmuyor sankiHedef60kgolmak tatlım sen hedefleri topladın galiba hedef listesine devam edebilecek misin ?
El_Em kaptancım cuma hedefi olayını bıraksak mıı? birkaç kişi hariç yazan olmuyor, hatırlatıyorum ama unutuluyor vs bi de eksi geliyor ama hedefi tutturamayınca üzülebiliyor insan bilemedim sen ne dersen
Hedefi yapmayalım o haldetam üstüne yazmışım :) kilo bildirenlerden 8i vermiş,beni de ekle 9 ama herkes vermeyince olmuyor sankiistersen tekrar sorarım ama
sennnnnnn nasıllllll yeniiii gelinnnn halınnlaaaayeni iş kadını halınlaaa anammmm
hayırlı olsunn canımçok sevindim 10 parmağında 10 marifet sen hepsini halledersinnnn
bir süre dinlenmek istiyorum kapticimHedefi yapmayalım o halde
Menü listesini yapabilir misin canım ? Eğer yorulduysan ben devam ettireyim
ben de heyecanlı emoji atmıştım bana niye cevap yokçok tatlısın
Hayat bana çok fazla adrenalin yüklüyor sanki sürekli koşuyor gibiyimdur bakalım hayırlısı bununda altından kalkarız beya
Yaaa oyyyy canııımmm
Ben hedefimi 1 kilo yaptım o yüzdenEl_Em kaptancım cuma hedefi olayını bıraksak mıı? birkaç kişi hariç yazan olmuyor, hatırlatıyorum ama unutuluyor vs bi de eksi geliyor ama hedefi tutturamayınca üzülebiliyor insan bilemedim sen ne dersen
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?