Kilolar Firarda 😎

Hedef60kgolmak · 15 Ekim 2021

1 - 7 Ekim Cuma Hedef Tablosu

��

KİLOLAR FİRARDA ÜYELERİ	8 EKİM	15 EKİM HEDEF	SONUÇ
hzlsel	66,5	65,9	66,5
Calypso95	75,5	74,8	?
eliya	79	78,5	78
SonsuzUmut	67,55	66,9	67,2
kardelelen321	94,2	90	93,4
DeryaOnDiet	73,45	72,8	?
@Breeze96	75,5	?	?
Pnrrr-12	74,8	73,5	74,1
Hedef60kgolmak	61,2	60,2	61,6
Fit mutlu anne	80,95	79,5	?
G Goklerce	62,7	?	62,8
nnurc	70,85	69,9	69,85
Jasminium84	65,65	65	?
C Cagrihilal1	67,75	67	68,05
Deniz ve Kum	75,7	?	77,2
yarimuhendis	70,6	69,5	70,5
Begonya2	76,7	76	75.9
kumsal68	59,1	?	?

El_Em · 15 Ekim 2021

Calypso95

Ucmelekannesi

Fit mutlu anne
I Ilyusa kızlar bildirimleriniz yok nedennnnn

Hedef60kgolmak · 15 Ekim 2021

Emnis .!.:
hani hedefimiz sabit gitmektii kaptannn

pazartesiden 2 kilo eksiğim pazartesiye hedefim -3 kiloya tamamlamak

Emnis .!.:
eline sağlık canım ama haklısın bu iş böyle olmaz bende artık takipçsi olacağım hem siz hem kendim için çok kilo alıyorum yaaaa

aynennn iyi olur valla

Hedef60kgolmak · 15 Ekim 2021

Kızlarrrr haydi amaaaa tamam etrafımızda üzücü olaylar olabilir haklısınız insan çok etkileniyor ama kendimizi vücudumuz sağlığımızı boşlayarak iyi bir yere varamayız çevremize de bir faydamız olmaz sonra onlar bizim hastalıklara üzülür ve uğraşır :) bunu da istemeyiz değil mi?
Haydi kararınızı verin ve inişli çıkışlı olsa da bu yola başlayın ve düştüğünüz zaman da nasılsa düştüm diyip yerdeki kırıntıları yemeyin

yarimuhendis · 15 Ekim 2021

El_Em kız kaptanım ben bi geçen pazartesi 69ları gördüm sonra hop şiştim geri anlayamadım

dün de yolculuk yaptım bi de regliyim ondan herhalde ama haftaya geliyorum inşallah

El_Em · 15 Ekim 2021

ETAP BİRİNCİMİZ nnurc
TEBRİKLERR CANIM

KİLOLAR FİRARDA 5.ETAP

sansebastiancheesecake (61.2/61.6/+0,4/-%0.654)
Goklerce (62.7/62.8/+0.1/-%0.159)
Ucmelekannesi (67,40/) 4.-5.etap bildirimsiz
Jasminium84 (65.65/ ) 5.etap bildirimsiz*
valyrian (66.5/ sabit )
Cagrihilal1 (67.75/68.05/+0.3/-0.442)
Sonsuz umut(67.55/67.2/0.35/%0.510)
Pin-ky (74.8/74.1/0.8/%1.068)
Breeze96 (75.5/ 5.etap bildirimsiz*
nnurc(70.85/69.85/0.8/%1.130)
DeryaOnDiet(73.45/ ) 5.etap bildirimsiz*
karabiber01 (75.7/77.2/+1.5/-%1.981)
Calypso95 (76,1/ ) 4 -5.etap bildirmsiz
eliya (79/78/1/%1.266)
diyetcigeldihanim (76.7/75.9/0.8/%1.043)
Fit mutlu anne ( / 4. - 5.etap bildirimsiz
kardelelen321 (94.20/93.4/0.8/%0.849)
yarimuhendis(70.6/70.5/0.1/%0.142)
medine66 ( 70.5/) 5.etap bildirimsiz

Kızlar düzenli kilo bildirm yapmayan arkadaşlarım var kararınız nedir? ben devamlı x etap bildirdi y etap bildirmedi çizelgesi yapmayacağım herhalde :// takımda varsınız ama kilo bildiriminiz yok amacımızı lütfen unutmayalım girdik ve birlikte başladık bir yola asılın sizde diyetinize sporunuza böyle sallantıda hiç bir iş gitmez hiç şeyde başarılı olamayız. ne diyet yapıyoruz ne de tam anlamıyla koptuk ama kiloda gitmiyor sonuç mutsuzluk.
Şuan bir sağlık sorununuz yok ise yukarıda listede yer alan kilosu eksik kalan herkesten yarın sabah bildirim rica ederim. Sayfaya uğramayanları yada çıkmak isteyenleri çıkardım zaten ama mevcut kalan kızlardan artık netlik bekliyorum.

- düzenli menü
- düzelin kilo bildirimi
- haftada 2 3 gün spor yapabiliriz bunu ya aksatmadan 1 ay uygulayın giden kilolara bakın

El_Em · 15 Ekim 2021

SanSebastianCheesecake .!.:
Kızlarrrr haydi amaaaa tamam etrafımızda üzücü olaylar olabilir haklısınız insan çok etkileniyor ama kendimizi vücudumuz sağlığımızı boşlayarak iyi bir yere varamayız çevremize de bir faydamız olmaz sonra onlar bizim hastalıklara üzülür ve uğraşır :) bunu da istemeyiz değil mi?
Haydi kararınızı verin ve inişli çıkışlı olsa da bu yola başlayın ve düştüğünüz zaman da nasılsa düştüm diyip yerdeki kırıntıları yemeyin

takım psikolojisi birazda herkes birbirini etkilemiş sanki
ortada bir sürü kararsız gönülsüz arkadaş ama bu hevesler bomba gibi yeniden gelecek inanıyorum

El_Em · 15 Ekim 2021

yarimuhendis .!.:
El_Em kız kaptanım ben bi geçen pazartesi 69ları gördüm sonra hop şiştim geri anlayamadımdün de yolculuk yaptım bi de regliyim ondan herhalde ama haftaya geliyorum inşallah

hııııı anladımmm kuzumm yaa tamm sen ödem çekiyorsun malum

Hedef60kgolmak · 15 Ekim 2021

mistik dükkan

Jasminium84 · 15 Ekim 2021

Bildirimimi unutmuşum kusura bakma

El_Em

Geçen hafta: 65,5
Bu hafta: 67,40
Fark: -1,9

hzlsel · 15 Ekim 2021

Emnis .!.:
çok geçmiş olsun canım vermek zor almak çok kolay dikkat et

Biliyorum kaptanım hep başıma geldi aslında genel olarak bir öğün kaçıyorsa diğer öğünler dikkat ediyorum dengelemeye çalışıyorum tamamen şuursuzca yemiyorum bugün de yine kahvaltıda kaçırdım bütün gün dikkat edeceğim

Emnis .!.:
uzmanlar derki 1 kaçamak kilo yapmaz 2 yapmaz 3 4 devamı gelirsee o artık misliyle kilo yapar şaşar kalırsınn

Kaptanım geçen hesapladım toplam tüm diyetlerimle 95 kilo vermişim Bunun son diyetim olması lazım o yüzden hafta sonu da yiyeyim ayağım iyice iyileşsin pazartesi spor ve güzel menülerle geleceğim

Fit mutlu anne · 15 Ekim 2021

Bildirimim gecikti yine malesef oğlan uyumadı öğlen yakamı bırakmıyor hiç bugün deli oldum yine kurtulamadim 80lerden tabi
Geçen hafta: 80.95
Bu hafta: 80.45
Fark: -500
Yüzde: %0.618

hzlsel · 15 Ekim 2021

Kilo veren herkesi tebrik ederim kızlar benim gibi veremeyip sabit olanlar ve artı gelenler üzülmeyelim inşallah haftaya bizim haftamız olacak ve çatır çatır vereceğiz kiloları

Fit mutlu anne · 15 Ekim 2021

kardelelen321 .!.:
Geçen cuma: 94,2
Bugün : 93,4
Fark: - 800
Haftaya hedef : 90
Eki Görüntüle 2933960

eliya .!.:
Selam kızlar yine geç kaldım beni listeden çıkarın artık hiç hakkıyla yapamıyorum. Bugün son kez listede olayım içime sinmiyor hiç.

Geçen hafta 79
Bu hafta 78
Fark 1
Oran %1,266

El_Em @hzlsel Hedef60kgolmak

Tebrikler kızlar süper eksiler

Valyrian .!.:
Aynen canım sağ ol yaktım kendimi daha iyiyim ama

Aman iyi bari cnm geçmiş olsun

SanSebastianCheesecake .!.:
KİLOLAR FİRARDA MENÜ TABLOSU
8-14 EKİM

Uye 8 Ekim 9 Ekim 10 Ekim 11 Ekim 12 Ekim 13 Ekim 14 Ekim
C Cagrihilal1
G Goklerce
@hadikonusalim
kumsal68
I Ilyusa
nnurc
@Pain Killer
Pnrrr-12
Hedef60kgolmak
hzlsel
yarimuhendis

Deniz ve Kum 7
Jasminium84 7
kardelelen321 ve eliya , Calypso95 , @Breeze96 6
Fit mutlu anne ve SonsuzUmut , Begonya2 5

ohoyyy bu ne yaaa
herkse çok boşladı valla kapticim El_Em duygusal sebepler de var ama her zaman güçlü kalmaya çalışmak da bizim görevimiz ve vücudumuzu önce kendimizi düşünmek arkadaşlar

kaçamak olsa da yazmalıyız ve kendimizi görmeliyiz yoksa ipin ucu kaçıyor

neyse kaptancım sert bi kaptan lazım galiba bilmiyoruum en sertimiz kimmmm

O kadra haklsin ki hiç begenmedigim için menüleri yazmaya yüzüm olmadı

Emnis .!.:
Calypso95
Ucmelekannesi
Fit mutlu anne
I Ilyusa kızlar bildirimleriniz yok nedennnnn

Cnm gecikti k.b malesef ben bı de 14:30 gibi falan tartiliyorum sürekli akşam geç kapattigm icin

Jasminium84 .!.:
Bildirimimi unutmuşum kusura bakma El_Em

Geçen hafta: 65,5
Bu hafta: 67,40
Fark: -1,9

Eki Görüntüle 2934092

Oww çok olmuş ama halledersin insAllah canım

El_Em · 15 Ekim 2021

Jasminium84 .!.:
Bildirimimi unutmuşum kusura bakma El_Em

Geçen hafta: 65,5
Bu hafta: 67,40
Fark: -1,9

Eki Görüntüle 2934092

ben özellikle istemedim canım dedim herhalde kv hasta diye tartılmayı unuttu
haftaya güzel eksi gelir umarım

yarimuhendis · 15 Ekim 2021

Emnis .!.:
hııııı anladımmm kuzumm yaa tamm sen ödem çekiyorsun malum

Evet evet ben ufacık bir şeyde ödem toplama potansiyeline sahibim birazdan dışarıya çıkıp yürüyüş yapacağım veeee ödem çayından bulabilirsem alacağım

El_Em · 15 Ekim 2021

Fit mutlu anne .!.:
Bildirimim gecikti yine malesef oğlan uyumadı öğlen yakamı bırakmıyor hiç bugün deli oldum yine kurtulamadim 80lerden tabi
Geçen hafta: 80.95
Bu hafta: 80.45
Fark: -500
Yüzde: %0.618

güzel gitmiş ama haftaya kurtulmayı bırak arayı açarsın üzülme :)

Jasminium84 · 15 Ekim 2021

Fit mutlu anne .!.:
Tebrikler kızlar süper eksiler

Aman iyi bari cnm geçmiş olsun

O kadra haklsin ki hiç begenmedigim için menüleri yazmaya yüzüm olmadı

Cnm gecikti k.b malesef ben bı de 14:30 gibi falan tartiliyorum sürekli akşam geç kapattigm icin

Oww çok olmuş ama halledersin insAllah canım

inşallah canım

Emnis .!.:
ben özellikle istemedim canım dedim herhalde kv hasta diye tartılmayı unuttu
haftaya güzel eksi gelir umarım

sağol kuzum anlayışın için
tartıldım ama önümü göremiyorum şu anda açıkçası
dün geceden beri aklım annemlerle
kayınvalidem bi yandan annem bi yandan öğlen görümcemle konuştum daha da kötü oldum
bilmiyorum devam edebilir miyim emin değilim

El_Em · 15 Ekim 2021

DİŞLİ KAPTAN ADAYI ARANIYOR

kızlar önümüzde ki min 2 hafta için kaptanlığa adaay müsait arkadaşımız var mıdır?

takım içinde neyi nasıl yapacağınız yada hangi tabloyu yapacağınız tamamen sizde

örneğin ben tablo yapmam ama x arkadaşım senden 3 gündür menü gelmiyor diye tek tek etiketlerim dersenizde olur ...
yada ben takımı çekip çevirir motivasyon sağlarım desenizde olur o da bizler için başka bir bakış açısı ayrı bir dokunma olur yani

bundan sonrasında bende daha aktif olup destek verebileceğimi bir iki tabloyu yapabileceğimi şimdiden ileteyim yoksa ben kilo alıyorum

kaptanlık için dönüşlerinizi beklerim

Hedef60kgolmak
G Goklerce
Ucmelekannesi
Jasminium84
hzlsel
C Cagrihilal1
SonsuzUmut
Pnrrr-12
@Breeze96
nnurc
DeryaOnDiet
Deniz ve Kum
Calypso95
eliya
Begonya2
Fit mutlu anne
kardelelen321
yarimuhendis
I Ilyusa

Fit mutlu anne · 15 Ekim 2021

Emnis .!.:
güzel gitmiş ama haftaya kurtulmayı bırak arayı açarsın üzülme :)

insAllah cnm

Emnis .!.:
ETAP BİRİNCİMİZ nnurc
TEBRİKLERR CANIM

KİLOLAR FİRARDA 5.ETAP

sansebastiancheesecake (61.2/61.6/+0,4/-%0.654)
Goklerce (62.7/62.8/+0.1/-%0.159)
Ucmelekannesi (67,40/) 4.-5.etap bildirimsiz
Jasminium84 (65.65/ 67.4/+1.75/-%2.665)
valyrian (66.5/ sabit )
Cagrihilal1 (67.75/68.05/+0.3/-0.442)
Sonsuz umut(67.55/67.2/0.35/%0.510)
Pin-ky (74.8/74.1/0.8/%1.068)
Breeze96 (75.5/ 5.etap bildirimsiz*
nnurc(70.85/69.85/0.8/%1.130)
DeryaOnDiet(73.45/ ) 5.etap bildirimsiz*
karabiber01 (75.7/77.2/+1.5/-%1.981)
Calypso95 (76,1/ ) 4 -5.etap bildirmsiz
eliya (79/78/1/%1.266)
diyetcigeldihanim (76.7/75.9/0.8/%1.043)
Fit mutlu anne(80.95/80.45/0.5/0.618)
kardelelen321 (94.20/93.4/0.8/%0.849)
yarimuhendis(70.6/70.5/0.1/%0.142)
medine66 ( 70.5/) 5.etap bildirimsiz

Emeğine sağlık canım

Uye	8 Ekim	9 Ekim	10 Ekim	11 Ekim	12 Ekim	13 Ekim	14 Ekim
C Cagrihilal1
G Goklerce
@hadikonusalim
kumsal68
I Ilyusa
nnurc
@Pain Killer
Pnrrr-12
Hedef60kgolmak
hzlsel
yarimuhendis

Kilolar Firarda 😎

🏖️

Nirvana

🏖️

🏖️

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🏖️

Nirvana

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Eklentiler

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Bşlngç-87.40🥺Hedef-65💥💃

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency