Boncuk2307 
Ellssa 
Masterfit 145.Etap Yarışmacı Listesi |
| @arke |
 Azmet5255 |
 bluegreeneyes |
| Boncuk2307 |
 bnnu |
| @Cicekbocekkaktus |
 94bassuk |
| @Deltavealfa |
| Ellssa |
| @Ilyusa |
| @Jou |
 Mthn83 |
| N Nazlimuuu |
| @Lotus1234 |
 sibel_84 |
| @Sem2024 |
| @Tesnim1903 |
 rockandroll |
bluegreeneyes ablam kırmızı kaptan olacak mısın
Ellerine sağlık canımLİG SIRALAMASI
60'LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO 61.45 70.50 @Jasminium84 62.20 70.80 65.95 71.50 @Deltavealfa 67.65 74.80 68.70 @Ilyusa 75.60 @Jou 69.90 77.30 @Cicekbocekkaktus 77.50 @gezegenfeza 77.60
80' LER LİGİ KİLO 60kiloyum
81.90 @arke 83.80 FitFiliz
84.30 N Nazlimuuu 89.10 90'LAR LİGİ KİLO @Sem2024 90.20 @Lotus1234 96.70
Herhangi bir yanlışlık gördüyseniz lütfen bildirin can ablalarım, ŞİMDİDEN KUSURUMA BAKMAYIN
Tabloda olmak istemeyen ya da olmak isteyip de tabloda olmayan varsa söyleyin bir dahakine kaydedeyim
haruki murakaminin çoğu kitabını okudum da 1q84 okumayı gözüm kesmedi
Bu hafta çok iyiydin ödülünü de almışsın tebrik ediyorum17.01.2025 Cuma
13.30
6 yk basmati pilav
4 yk zeytinyağlı barbunya
17.30
2 avuç Antep fıstığı
19.00
1 portakal
Su: 3 lt
Spor: 40 dk yoga ve 7.867 adım
@arke
Eki Görüntüle 3538864
Ufff aynısı , eskiden biz de öyşeydik ama artık nihayet çözdü olayı eşim :))Bildirimimi yapayım
Geçen hafta: 63
Bu hafta: 62,20
Fark: -800 gr
Yüzde: 1,27
Eki Görüntüle 3539014
Canımmm kaptanlarım ben 2 hafta izin almak istiyorum, hem çok yoğun bi döneme giriyorum işyerinde buraya vakit ayıramam hem de kızların okulu tatil olduğu için haftanın 2-3 günü kızları kayınvalideme bırakacağız ve akşam da onlarda oluruz, eşim de akşam yemek yemediğimi bilmesine rağmen annesinde ne zaman yemek yemek istemesem niye yemiyorsun annemden mi tiksiniyorsun gibi saçmaaa sapaannn bir tribe giriyor
Saati farketmedim o kadar geç yattım ki sabah da uyanamamışım . Uyanır uyanmaz tartıldım ev halkı kahvaltı isteyince direk giriştim tam oh mis oturdum Paylaşayım dedim aman allahım saate inanamadımTabloları birazdan atacağım bu saatten sonra menü bildirimi gelmez heralde
Oh takımdayımHazırlığa geçmek isteyen, takımlara girmek isteyen, izne ayrılmak isteyen fikir değiştiren varsa söyleyin takımlar oluşturulmadan listeyi düzenleyelim.
HAZIRLIK
@arke @Cicekbocekkaktus @Deltavealfa @Ilyusa @Jou N Nazlimuuu @Lotus1234 @Sem2024 @Tesnim1903
Ellerine sağlık canım 60 lıları göğüslemişsin maşallah sanaLİG SIRALAMASI
60'LAR LİGİ KİLO 70'LER LİGİ KİLO 61.45 70.50 @Jasminium84 62.20 70.80 65.95 71.50 @Deltavealfa 67.65 74.80 68.70 @Ilyusa 75.60 @Jou 69.90 77.30 @Cicekbocekkaktus 77.50 @gezegenfeza 77.60
80' LER LİGİ KİLO 81.90 @arke 83.80 84.30 N Nazlimuuu 89.10 90'LAR LİGİ KİLO @Sem2024 90.20 @Lotus1234 96.70
Tabloda olmak istemeyen ya da olmak isteyip de tabloda olmayan varsa söyleyin bir dahakine kaydedeyim
Geç kalmışsın farketmeden. Tebrikler canımAa saat 14 olmuş
Hiç farketmedim
Bildirimimi geciktirdim yazıyorum kaptanlarım afedersiniz
Reglim ama kilo verme mutluluğu yaşıyorum
Geçen hafta:64.7
Bugün:64.5
Fark: -200 gr
Yüzde: 0.309
@Jasminium84
Eki Görüntüle 3539119
İstersen katılabilirsin tabikiKızlar bütün bu tablolar listeler resmen muhteşem elinize emeğinize sağlık
Ne kadar ayrıntılı ve güzel.
Ben akşama doğru gruba yine gelirim. Şu an tüm alıntıları yapamadım. Son bişey; bu hafta hazırlıkta olucam di mi?
Ellerine sağlık canımHazırlığa geçmek isteyen, takımlara girmek isteyen, izne ayrılmak isteyen fikir değiştiren varsa söyleyin takımlar oluşturulmadan listeyi düzenleyelim.
HAZIRLIK
@arke @Cicekbocekkaktus @Deltavealfa @Ilyusa @Jou N Nazlimuuu @Lotus1234 @Sem2024 @Tesnim1903
Teşekkürler kaptanımm. Ben de mutluyum darısı herkesin başına. Tam tamına 19 kilo verdim. Bi ara 69 küsürü görmüştüm. Sizlerin desteği çok.
Yılbaşındaki ödemden kurtuldum. Yılbaşından beri de korumadaki beslenme düzeni oturtmaya çalışıyorum. Bakalım devam ettirebilirim inşallah. Yapamazsam damlarım buraya 
Eline sağlık boncugumHazırlığa geçmek isteyen, takımlara girmek isteyen, izne ayrılmak isteyen fikir değiştiren varsa söyleyin takımlar oluşturulmadan listeyi düzenleyelim.
HAZIRLIK
@arke @Cicekbocekkaktus @Deltavealfa @Ilyusa @Jou N Nazlimuuu @Lotus1234 @Sem2024 @Tesnim1903
Aslında o kadar haklısın ki, bence hem artısı hem eksisi var bu durumun. Evet seni kıyafetim yok zayiflamaliyim diye motive ediyor ama bir yandan kesinlikle özgüvensizligi beraberinde getiriyor. Zaten vücudundan memnun değilken bir yandan da hoşuna gitmeyen sınırlı kıyafetle idare etmek sosyallikten uzaklastiriyor.Ben artik bazanin altina da degil teeee bodruma tiktim kucuk beden kiyafetleri50li kilolarin kiyafetlerini 15 yil kadar saklayip gecen yil elden çıkardım, 65-70 bandının kiyafetlerini de kolileyip bodruna koydum çünkü kilo vericem diye uğraştıkça 88 kiloya kadar ciktim
. Bi 70e dussem bodrumda biraz işim var
Yeni kiyafete eger ihtiyac varsa buyuk beden de olsa almak lazim. Yani seni yürüyüşten, sosyallesmekten ve toplum icinde iyi hissetmekten alikoymamali . 85 kilo iken manto aldim iyi ki almışım
Kıy bana
Benim ilk haftam canım. Oluşur kapisalim bakalim
)hem grupta yeniyiz. Rekabet iyi oluyor ya, gaza getiriyo insanı. Sen de diyete yeni basladin canım? İlk zamanlar iyi gidiyo kilolar. 
harikasın ne mutlu sanaTeşekkürler kaptanımm. Ben de mutluyum darısı herkesin başına. Tam tamına 19 kilo verdim. Bi ara 69 küsürü görmüştüm. Sizlerin desteği çok.
Takımlara geçmek istiyorum kaptanımHazırlığa geçmek isteyen, takımlara girmek isteyen, izne ayrılmak isteyen fikir değiştiren varsa söyleyin takımlar oluşturulmadan listeyi düzenleyelim.
HAZIRLIK
@arke @Cicekbocekkaktus @Deltavealfa @Ilyusa @Jou N Nazlimuuu @Lotus1234 @Sem2024 @Tesnim1903
Eline sağlık canım benimSevgili Masterfit ailesi
Harika bir haftanın daha sonuna geldik. Bu hafta çok çekişmeli sataşmalı ve çok gülüşmeli bir hafta oldu.
Bu haftanın kazanan takımı MAVİ TAKIM oluyooorrrMAVİ takım kaptanım @Jasminium84 seni ve takımını ( BİZİ) tebrik ediyorum.
@arke kaptanım seni de tebrik ediyorum. Çok iyi yarıştınız takımca.
Bu haftanın kırmızı takım kaptanı kabul ederse
Öpüyorum sizii
(Bugün listede olmayıp bildirim yapan kişiler hazırlık kısmında yazıldı. Takımlara ekleyeceğim merak etmeyin
KIRMIZI TAKIM 11.01.2025 18.01.2025 FARK ORAN @arke Kırmızı Takım Kaptanı 84.40 83.80 -0.600 0.710 @Sem2024 88.95 90.25 +1.250 -1.405 66.75 65.95 -0.800 1.198+1=
2.19874.55 74.80 +0.250 -0.335 71.95 70.80 -1.150 1.598 @Deltavealfa 67.50 67.65 +0.150 -0.222 P Purple58 (TRANSFER) 104.60 104.00 -0.600 0.573 TOPLAM ORAN 0.445 MAVİ TAKIM @Jasminium84 Mavi Takım Kaptanı 63.00 62.20 -0.800 1.269 @Ilyusa 76.40 75.60 -0.800 1.047 61.80 61.45 -0.350 0.566 @Tesnim1903 (TRANSFER) 75.70 - - - 71.80 71.50 -0.300 0.417 64.70 - - - @gezegenfeza 78.90 77.60 -1.300 1.647 TOPLAM ORAN 0.989 HAZIRLIK - 77.30 malahit
- 50.40 @Goklerce - - 68.70 @Lotus1234 - 96.70 @Jou 69.00 69.90 +0.900 -1.304 @Cicekbocekkaktus 77.50 77.50 0 0 N Nazlimuuu (başlangıç 12.01) - 89.10 - 70.50 - 84.30
Ben de ben de takım isteriiimHazırlığa geçmek isteyen, takımlara girmek isteyen, izne ayrılmak isteyen fikir değiştiren varsa söyleyin takımlar oluşturulmadan listeyi düzenleyelim.
HAZIRLIK
@arke @Cicekbocekkaktus @Deltavealfa @Ilyusa @Jou N Nazlimuuu @Lotus1234 @Sem2024 @Tesnim1903
Ellssa Boncuk2307 Ben varım nasılsın canısı
