- 23 Mart 2016
- 29.618
- 89.999
- 598
- 38
rica ederim canım
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilolar Firarda 😎
- Konu Sahibi El_Em
- Başlangıç Tarihi
- 18 Ocak 2017
- 1.656
- 5.655
- 158
- 34
Canimm eline saglikKİLOLAR FİRARDA MENÜ TABLOSU
8-14 EKİM
Uye 8 Ekim 9 Ekim 10 Ekim 11 Ekim 12 Ekim 13 Ekim 14 Ekim @Cagrihilal1 @Goklerce denizbenimadim
@kumsal68 @medine66 nnurc
@Pain Killer Pnrrr-12
Hedef60kgolmak
hzlsel
@yarimuhendis
@karabiber01 7
Jasminium84 7
@kardelelen321 ve @eliya , @Calypso95 , @Breeze96 6
Fit mutlu anne ve @Sonsuz umut , @diyetcigeldihanim 5
ohoyyy bu ne yaaa
herkse çok boşladı valla kapticimEl_Em duygusal sebepler de var ama her zaman güçlü kalmaya çalışmak da bizim görevimiz ve vücudumuzu önce kendimizi düşünmek arkadaşlar
kaçamak olsa da yazmalıyız ve kendimizi görmeliyiz yoksa ipin ucu kaçıyor
neyse kaptancım sert bi kaptan lazım galibabilmiyoruum en sertimiz kimmmm
Yaa ilk kez birinci oldum cok mutlu oldum
KİLOLAR FİRARDA 5.ETAP
sansebastiancheesecake (61.2/61.6/+0,4/-%0.654)
Goklerce (62.7/62.8/+0.1/-%0.159)
Ucmelekannesi (67,40/) 4.-5.etap bildirimsiz
Jasminium84 (65.65/ ) 5.etap bildirimsiz*
valyrian (66.5/ sabit )
Cagrihilal1 (67.75/68.05/+0.3/-0.442)
Sonsuz umut(67.55/67.2/0.35/%0.510)
Pin-ky (74.8/74.1/0.8/%1.068)
Breeze96 (75.5/ 5.etap bildirimsiz*
nnurc(70.85/69.85/0.8/%1.130)
DeryaOnDiet(73.45/ ) 5.etap bildirimsiz*
karabiber01 (75.7/77.2/+1.5/-%1.981)
Calypso95 (76,1/ ) 4 -5.etap bildirmsiz
eliya (79/78/1/%1.266)
diyetcigeldihanim (76.7/75.9/0.8/%1.043)
Fit mutlu anne ( / 4. - 5.etap bildirimsiz
kardelelen321 (94.20/93.4/0.8/%0.849)
yarimuhendis(70.6/70.5/0.1/%0.142)
medine66 ( 70.5/) 5.etap bildirimsiz
Kızlar düzenli kilo bildirm yapmayan arkadaşlarım var kararınız nedir? ben devamlı x etap bildirdi y etap bildirmedi çizelgesi yapmayacağım herhalde :// takımda varsınız ama kilo bildiriminiz yok amacımızı lütfen unutmayalım girdik ve birlikte başladık bir yola asılın sizde diyetinize sporunuza böyle sallantıda hiç bir iş gitmez hiç şeyde başarılı olamayız. ne diyet yapıyoruz ne de tam anlamıyla koptuk ama kiloda gitmiyor sonuç mutsuzluk.
Şuan bir sağlık sorununuz yok ise yukarıda listede yer alan kilosu eksik kalan herkesten yarın sabah bildirim rica ederim. Sayfaya uğramayanları yada çıkmak isteyenleri çıkardım zaten ama mevcut kalan kızlardan artık netlik bekliyorum.
- düzenli menü
- düzelin kilo bildirimi
- haftada 2 3 gün spor yapabiliriz bunu ya aksatmadan 1 ay uygulayın giden kilolara bakın
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Supersin cok guzel dengeledin cnm
canım artıdan iyidir yaaa orda bi düzenini kur geliyor 60lar hemenn
aynen 63.6 dım pazartesi canım ,net 2 kilo oldu
Sagolasin cnm senin bilditimini goremedm
Tebriklr cnm. Cok guzel eksi
Tbrkler cnm xok guzel gitmis neden daha sık gelmiyorsn bence ayrılmaSelam kızlar yine geç kaldımbeni listeden çıkarın artık hiç hakkıyla yapamıyorum. Bugün son kez listede olayım içime sinmiyor hiç.
Geçen hafta 79
Bu hafta 78
Fark 1
Oran %1,266
Ellerine saglik canimKİLOLAR FİRARDA MENÜ TABLOSU
8-14 EKİM
Uye 8 Ekim 9 Ekim 10 Ekim 11 Ekim 12 Ekim 13 Ekim 14 Ekim @Cagrihilal1 @Goklerce @kumsal68 @medine66 @Pain Killer @yarimuhendis
@karabiber01 7
@kardelelen321 ve @eliya , @Calypso95 , @Breeze96 6
ohoyyy bu ne yaaa
herkse çok boşladı valla kapticim
kaçamak olsa da yazmalıyız ve kendimizi görmeliyiz yoksa ipin ucu kaçıyor
neyse kaptancım sert bi kaptan lazım galiba
Ellerine saglik canim haftaya hedefimi tuturacagm insallah1 - 7 Ekim Cuma Hedef Tablosu
����
KİLOLAR FİRARDA ÜYELERİ 8 EKİM 15 EKİM HEDEF SONUÇ 66,5 65,9 66,5 @Calypso95 75,5 74,8 ? @eliya 79 78,5 78 @Sonsuz umut 67,55 66,9 67,2 @kardelelen321 94,2 90 93,4 @DeryaOnDiet 73,45 72,8 ? @Breeze96 75,5 ? ? 74,8 73,5 74,1 61,2 60,2 61,6 80,95 79,5 ? @Goklerce 62,7 ? 62,8 70,85 69,9 69,85 65,65 65 ? @Cagrihilal1 67,75 67 68,05 
@karabiber01 75,7 ? 77,2 @yarimuhendis 70,6 69,5 70,5 @diyetcigeldihanim 76,7 76 75.9 @kumsal68 59,1 ? ?
Ellerine saglik kaptanim okadar. Haklisinki herkezde bir bikkinlik ama kilo vermek icin yeniden ayagi kalkmaliyizzzz
KİLOLAR FİRARDA 5.ETAP
sansebastiancheesecake (61.2/61.6/+0,4/-%0.654)
Goklerce (62.7/62.8/+0.1/-%0.159)
Ucmelekannesi (67,40/) 4.-5.etap bildirimsiz
Jasminium84 (65.65/ ) 5.etap bildirimsiz*
valyrian (66.5/ sabit )
Cagrihilal1 (67.75/68.05/+0.3/-0.442)
Sonsuz umut(67.55/67.2/0.35/%0.510)
Pin-ky (74.8/74.1/0.8/%1.068)
Breeze96 (75.5/ 5.etap bildirimsiz*
nnurc(70.85/69.85/0.8/%1.130)
DeryaOnDiet(73.45/ ) 5.etap bildirimsiz*
karabiber01 (75.7/77.2/+1.5/-%1.981)
Calypso95 (76,1/ ) 4 -5.etap bildirmsiz
eliya (79/78/1/%1.266)
diyetcigeldihanim (76.7/75.9/0.8/%1.043)
Fit mutlu anne ( / 4. - 5.etap bildirimsiz
kardelelen321 (94.20/93.4/0.8/%0.849)
yarimuhendis(70.6/70.5/0.1/%0.142)
medine66 ( 70.5/) 5.etap bildirimsiz
Kızlar düzenli kilo bildirm yapmayan arkadaşlarım var kararınız nedir? ben devamlı x etap bildirdi y etap bildirmedi çizelgesi yapmayacağım herhalde :// takımda varsınız ama kilo bildiriminiz yok amacımızı lütfen unutmayalım girdik ve birlikte başladık bir yola asılın sizde diyetinize sporunuza böyle sallantıda hiç bir iş gitmez hiç şeyde başarılı olamayız. ne diyet yapıyoruz ne de tam anlamıyla koptuk ama kiloda gitmiyor sonuç mutsuzluk.
Şuan bir sağlık sorununuz yok ise yukarıda listede yer alan kilosu eksik kalan herkesten yarın sabah bildirim rica ederim. Sayfaya uğramayanları yada çıkmak isteyenleri çıkardım zaten ama mevcut kalan kızlardan artık netlik bekliyorum.
- düzenli menü
- düzelin kilo bildirimi
- haftada 2 3 gün spor yapabiliriz bunu ya aksatmadan 1 ay uygulayın giden kilolara bakın
Uzulme cnm sorunu buldn ona odaklan artk eksiler gslicek i sallahBildirimimi unutmuşum kusura bakma
Geçen hafta: 65,5
Bu hafta: 67,40
Fark: -1,9
Eki Görüntüle 2934092
- 1 Haziran 2018
- 27.714
- 82.187
- 598
- 30
Geç yaptım canım biraz ondan görmemişsin 500 Gr eksideyim 80.45 çıktım
- 31 Temmuz 2020
- 20.381
- 60.233
- 548
- 31 Ekim 2013
- 21.382
- 71.772
- 798
- 40
inşallah canımm
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
- 22 Mayıs 2011
- 10.805
- 34.319
- 798
- 44
Ben de istiyorum canım.Eşimde ikna oldu gibi.Haklsın dr da dedi stres bu hastalığın yakıtıymış.Sağol canım insallah
bir kortizonlu krem verdi.vitamin takviyesi de kullanacağız.Sifa Allahtan.insallah işe yarar.Aynen canım ikna oldu gibi eşim.insallah yakında gideriz.canımm benim çok çok geçmiş olsun
kuzum çok takıyor demek ki kafasına, işinize karışmak gibi algılama ama lütfen eşini bi şekilde ikna et ve gidin psikoloğa, sana da evladına da yazık bu şekilde çok yorulursunuz
Haklsın canımah cocuklar bizim canımız onlar iyiyse bizde iyiyz onlar kötüyse kötüyüz ama tersi durumda çok önemli.. sen kendine iyi bakmalı ve kendini moral olarak beslemelisin ki onada iyi gelesin yoksa devamlı sıkıntılı bir döngüye giriyor sen ondan olumsuzluk o senden olumsuzluk
yakında pedegoga da götüreceğiz.çocuklarımızı korusun rabbim.Daha aktif olacağım canım haklsınKİLOLAR FİRARDA MENÜ TABLOSU
8-14 EKİM
Uye 8 Ekim 9 Ekim 10 Ekim 11 Ekim 12 Ekim 13 Ekim 14 Ekim @Cagrihilal1 @Goklerce @kumsal68 @medine66 @Pain Killer @yarimuhendis
@karabiber01 7
@kardelelen321 ve @eliya , @Calypso95 , @Breeze96 6
ohoyyy bu ne yaaa
herkse çok boşladı valla kapticim
kaçamak olsa da yazmalıyız ve kendimizi görmeliyiz yoksa ipin ucu kaçıyor
neyse kaptancım sert bi kaptan lazım galiba
- 23 Mart 2016
- 29.618
- 89.999
- 598
- 38
Geri dönüşünden beri harika gidiyorsun canım maşallah diyelim
Teşekkür ederiz canım çok seviniriz 
- 23 Şubat 2017
- 9.401
- 41.890
- 548
Hadi insallah canimmBiliyorum kaptanım hep başıma geldi aslında genel olarak bir öğün kaçıyorsa diğer öğünler dikkat ediyorum dengelemeye çalışıyorum tamamen şuursuzca yemiyorum bugün de yine kahvaltıda kaçırdım bütün gün dikkat edeceğim
Kaptanım geçen hesapladım toplam tüm diyetlerimle 95 kilo vermişimBunun son diyetim olması lazım o yüzden hafta sonu da yiyeyim ayağım iyice iyileşsin pazartesi spor ve güzel menülerle geleceğim
Tbrkler cnm guzel eksi haftaya 7ler gelsin artikkBildirimim gecikti yine malesef oğlan uyumadı öğlen yakamı bırakmıyor hiç bugün deli oldum yine kurtulamadim 80lerden tabi
Geçen hafta: 80.95
Bu hafta: 80.45
Fark: -500
Yüzde: %0.618
Bu hafta gider cnm istersendi miiii
rica ederim cnminşallah
Hadi toparlan canim basaricaksin insallah
- 23 Mart 2016
- 29.618
- 89.999
- 598
- 38
Hedef60kgolmak tatlım sen hedefleri topladın galiba hedef listesine devam edebilecek misin ? - 31 Temmuz 2020
- 20.381
- 60.233
- 548
- 31 Temmuz 2020
- 20.381
- 60.233
- 548
tam üstüne yazmışım :) kilo bildirenlerden 8i vermiş,beni de ekle 9 ama herkes vermeyince olmuyor sanki
istersen tekrar sorarım ama Son düzenleme:
- 23 Mart 2016
- 29.618
- 89.999
- 598
- 38
Hedefi yapmayalım o haldetam üstüne yazmışım :) kilo bildirenlerden 8i vermiş,beni de ekle 9 ama herkes vermeyince olmuyor sanki
Menü listesini yapabilir misin canım ? Eğer yorulduysan ben devam ettireyim
- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
- 408
sennnnnnn nasıllllll yeniiii gelinnnn halınnlaaaa
hayırlı olsunn canım
çok tatlısın Hayat bana çok fazla adrenalin yüklüyor sanki sürekli koşuyor gibiyim
dur bakalım hayırlısı bununda altından kalkarız beya
- 31 Temmuz 2020
- 20.381
- 60.233
- 548
bir süre dinlenmek istiyorum kapticim
sen yada başkası yaparsa memnun olurum ben de heyecanlı emoji atmıştım bana niye cevap yok
Hayat bana çok fazla adrenalin yüklüyor sanki sürekli koşuyor gibiyim
- 31 Temmuz 2020
- 20.381
- 60.233
- 548
- 17 Haziran 2010
- 3.775
- 10.740
- 408
- 15 Haziran 2019
- 10.430
- 31.330
- 548
Ben hedefimi 1 kilo yaptım o yüzden
Benzer Konular
