Kilolar Firarda 😎

nnurc .!.:

Ortim basladin mi spora
Ben de elimden geldigince minik sporlar yapiyorum zaten hedef tablosundaki minimalist hedefimden belli oluyor
Ama bugun henuz bisey yemedim kahve ictim lahvaltiya firsat bulamadim
Sen napiyosun ortim bu hafta birinci olalim cok dikkat edelimm

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Ben de seni takio ediyorum. Ortim ins krem ise yarar. Rabbim daha kotulerinden korusun

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-20 .!.:

KILOLAR FIRARDA SPOR LISTESI​

24 Eylul - 1 Ekim

UYE	Hedef puan	Cuma	Cumartesi	Pazar	Pazartesi​	Salı	Carșamba	Perșembe	Toplam Puan:
hzlsel	1.500	110	285
Hedef60kgolmak	700	208	154
SonsuzUmut			50
DeryaOnDiet	1.750	169	322
yarimuhendis	1.500	140	320
kardelelen321	1.000	100	285
Pnrrr-12	700	50	265
@Breeze96	1.200	220	180
kumsal68		130	130
C Cagrihilal1		100
nnurc	350	71	40
Deniz ve Kum			50
G Goklerce		63	72
Calypso95			110

-Hedef belirlemeyenler beni etiketleyip bu haftaki Spor hedeflerini yazabillrmi acaba.

- Spor konusunda aktiv olanlar ekli sadece listede.

- Herkez menusunun altina yaptigi sporu yazarken ilk Sayfadan puanini hesaplayip nekadar oldugunuda yazabillirmi ve beni etiketlemeyi unutmayin kızlar, hesaplayamayan olursa tabiki yardımcı olurum.

- Hadiii ozaman Spor yapmayan kalmasın kızlarr hedeflere ulașalımmm

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Günaydın günaydınnnn sabah peynirli pide yemiş olmamın üzerine şimdi spor vaktidirrrr

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Ben de börekli simitli bir kahvaltı yaptım bugün her dakika spor yapıp eritmem lazım

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-20 .!.:

Yazdim bilee

Yazdim canimm

Ellerine saglik. Kaptanım

Tamamdir cani.

Tbrkler cnm dha sık gelsene motivasyon icin

Hahaha tessekurler cnmm darisi sana bu haftaa

hadi insallah ortimmm

Olur baslangic icin cnm sonra yukselt ama terlemelisinn ki yaglar erisinnn

supersinnn arkasina da zıplama yap canimmm oldugun yerde 100 partlarla vucudun heryerini calistiriyor super biseyy

Yaa gecmis olsn insallah atlatir cnm hicbir bilgim yok yardmci olamiycam sana

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Afiyet olsun canımbenim yediğim bi peynirli pidenin yarısıydı sadece şu anda acıktım bile

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

KİLOLAR FİRARDA ADIM TABLOSU
1 - 8 EKİM


​

��

ÜYE ​	2 EKİM​	3 EKİM​	4 EKİM​	5 EKİM​	6 EKİM​	7 EKİM​	8 EKİM​	HEDEF ADIM ​	TOPLAM ADIM​
@Breeze96​	13257​	​	​	​	​	​	​	91.000​
C Cagrihilal1 ​	​	​	​	​	​	​	​	​	​
Calypso95 ​	11000​	​	​	​	​	​	​	70.000​	​
DeryaOnDiet ​	12267​	​	​	​	​	​	​	70.000​	​
eceboce ​	​	​	​	​	​	​	​	​	​
Fit mutlu anne ​	​	​	​	​	​	​	​	​	​
G Goklerce ​	7200​	​	​	​	​	​	​	​	​
Hedef60kgolmak ​	10967​	​	​	​	​	​	​	50.000​	​
hzlsel ​	10000​	​	​	​	​	​	​	70.000​	​
Jasminium84 ​	​	​	​	​	​	​	​	​	​
Deniz ve Kum ​	5000​	​	​	​	​	​	​	​	​
kardelelen321 ​	​	​	​	​	​	​	​	20.000​	​
nnurc ​	4000​	​	​	​	​	​	​	35.000​	​
Pnrrr-12 ​	7000​	​	​	​	​	​	​	​	​
SonsuzUmut ​	5000​	​	​	​	​	​	​	​	​
yarimuhendis ​	12000​	​	​	​	​	​	​	70.000​
kumsal68 ​	13000​	​	​	​	​	​	​	​	​

Bu hafta Leslieyi eklemiyorum adımlara kızlar spor listesine ekleniyor zaten diye Hala hedeflerini vermeyenler var veya ben de gözden kaçırmış olabilirim hedeflerinizi bekliyorum
C Cagrihilal1 eceboce Fit mutlu anne G Goklerce Jasminium84 Deniz ve Kum Pnrrr-12 SonsuzUmut kumsal68
​

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Zaten böyle yiyince hemen acıkıyor insan

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

KİLOLAR FİRARDA ADIM TABLOSU
1 - 8 EKİM


​

��

ÜYE ​	2 EKİM​	3 EKİM​	4 EKİM​	5 EKİM​	6 EKİM​	7 EKİM​	8 EKİM​	HEDEF ADIM ​	TOPLAM ADIM​
@Breeze96​	13257​	​	​	​	​	​	​	91.000​
C Cagrihilal1 ​	​	​	​	​	​	​	​	​	​
Calypso95 ​	11000​	​	​	​	​	​	​	70.000​	​
DeryaOnDiet ​	12267​	​	​	​	​	​	​	70.000​	​
eceboce ​	​	​	​	​	​	​	​	​	​
Fit mutlu anne ​	​	​	​	​	​	​	​	​	​
G Goklerce ​	7200​	​	​	​	​	​	​	​	​
Hedef60kgolmak ​	10967​	​	​	​	​	​	​	50.000​	​
hzlsel ​	10000​	​	​	​	​	​	​	70.000​	​
Jasminium84 ​	​	​	​	​	​	​	​	​	​
Deniz ve Kum ​	5000​	​	​	​	​	​	​	​	​
kardelelen321 ​	​	​	​	​	​	​	​	20.000​	​
nnurc ​	4000​	​	​	​	​	​	​	35.000​	​
Pnrrr-12 ​	7000​	​	​	​	​	​	​	​	​
SonsuzUmut ​	5000​	​	​	​	​	​	​	​	​
yarimuhendis ​	12000​	​	​	​	​	​	​	70.000​
kumsal68 ​	13000​	​	​	​	​	​	​	​	​

Bu hafta Leslieyi eklemiyorum adımlara kızlar spor listesine ekleniyor zaten diye Hala hedeflerini vermeyenler var veya ben de gözden kaçırmış olabilirim hedeflerinizi bekliyorum
C Cagrihilal1 eceboce Fit mutlu anne G Goklerce Jasminium84 Deniz ve Kum Pnrrr-12 SonsuzUmut kumsal68
​

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Ellerine sağlık canım

Kız ben karbonu fazla yesem acıkmam biliyor musunherkes çabuk acıktırır diyor ama bende etkisi yok ne kadar fazla yersem tokluk sürem o kadar artar

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Beni kesinlikle acıktırıyor canım daha çok yemek yeme isteği uyandırıyor bugün normalde sadece simit yiyecektim ama patatesli börek en zayıf noktam yapmayacağım bir daha zaten

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Aaa ben leslie hesabıyla belirlemiştim adım Hedefimi. Benim ev küçük yürüsem 2000 bile çıkaramam herhalde

Genişletmek için tıkla...

yarimuhendis .!.:

Şöyle düşünelim sen hafta sonu dikkat etsen bile pazartesi artı oluyordun şimdi bi sebebi olur

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Aynen öyle canım bakalım yarın kaç artıyla başlayacağım

Genişletmek için tıkla...

nnurc .!.:

Canimm ben dun menuyu yazdiktan sonra yaptim leslieye kizlarim beni uyumadan rahat birakmiyorlar minikler
Bugun de onlar uyuyunca yapicam Sonra da ziplarim canim ufak capli bi deprem yaratirim

Genişletmek için tıkla...

Breeze96 .!.:

İnşallah ortim az önce baktım başka bir yerinde de başlamış

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Ellerine sağlık kaptanım

Ben de börekli simitli bir kahvaltı yaptım bugün her dakika spor yapıp eritmem lazım

Genişletmek için tıkla...

hedef54kg .!.:

günaydın ortiiim naberrr çıktın mıı

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

KİLOLAR FİRARDA ADIM TABLOSU
1 - 8 EKİM


​

��

ÜYE ​	2 EKİM​	3 EKİM​	4 EKİM​	5 EKİM​	6 EKİM​	7 EKİM​	8 EKİM​	HEDEF ADIM ​	TOPLAM ADIM​
@Breeze96​	13257​	​	​	​	​	​	​	91.000​
C Cagrihilal1 ​	​	​	​	​	​	​	​	​	​
Calypso95 ​	11000​	​	​	​	​	​	​	70.000​	​
DeryaOnDiet ​	12267​	​	​	​	​	​	​	70.000​	​
eceboce ​	​	​	​	​	​	​	​	​	​
Fit mutlu anne ​	​	​	​	​	​	​	​	​	​
G Goklerce ​	7200​	​	​	​	​	​	​	​	​
Hedef60kgolmak ​	10967​	​	​	​	​	​	​	50.000​	​
hzlsel ​	10000​	​	​	​	​	​	​	70.000​	​
Jasminium84 ​	​	​	​	​	​	​	​	​	​
Deniz ve Kum ​	5000​	​	​	​	​	​	​	​	​
kardelelen321 ​	​	​	​	​	​	​	​	20.000​	​
nnurc ​	4000​	​	​	​	​	​	​	35.000​	​
Pnrrr-12 ​	7000​	​	​	​	​	​	​	​	​
SonsuzUmut ​	5000​	​	​	​	​	​	​	​	​
yarimuhendis ​	12000​	​	​	​	​	​	​	70.000​
kumsal68 ​	13000​	​	​	​	​	​	​	​	​

Bu hafta Leslieyi eklemiyorum adımlara kızlar spor listesine ekleniyor zaten diye Hala hedeflerini vermeyenler var veya ben de gözden kaçırmış olabilirim hedeflerinizi bekliyorum
C Cagrihilal1 eceboce Fit mutlu anne G Goklerce Jasminium84 Deniz ve Kum Pnrrr-12 SonsuzUmut kumsal68
​

Genişletmek için tıkla...

hedef54kg .!.:

aynen canım leslie yi ekle yoksa insanlar ikisini de bırakabilir eline sağlık canımcım

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Çıktım ortim çıktım, kahvaltı hazırladım yaptık, WC banyo yıkadım, toz aldım, yazlıkları kaldirip kisliklari çıkardım, elektrik yok elektrik gelirse kocamın doğum günü bugün pasta yapacağım ona hazır pasta sevmiyor kendim yapacağım, ütü var çamaşır var off dünya kadar iş var ama elektrik yok

Genişletmek için tıkla...