Canım aile hekimliği olabilir ama bu düzenimle biraz daha kilo verirsem mutlaka beslenme koçluğu yapıcam onun yanındaAnkara’dan ayrılmam diyorsunHadi bakalım kolay gelsin canım özellikle istediğin bir alan var mı
Eline sağlık cnm17 - 24 Eylül Cuma Hedef Tablosu
5.TAKIM
ÜYELERİCUMA
KİLOSUHEDEF
KİLOSUSONUÇ @hzlsel 68,4 67,5 @Calypso95 76,7 76 @eliya 80,1 79,1 @Sonsuz umut 69,6 68,8 kardelelen321 92, 15 90 @kollontai 54,6 53,9 DeryaOnDiet 74,8 74,2 Tempus 79,3 78 @Azimliiii 64,8 64 @Breeze96 76,35 75 @Pnrrr-20 76,5 73,5 @Ucmelekannesi 65,15 64,5 Hedef60kgolmak 62,6 62 @Nikinik 81,6 79,9 eceboce 73,2 72,3 @Goklerce 62,7 62 Fit mutlu anne 82,20 81 @nnurc 72,45 71 @pacman 65,8 65,5 @hadikonuşalım 63,9 62,5 @bilgem tomris 79,7 78 Jasminium84 66,85 65,9 @Cagrihilal1 69,65 69 @ekim2009 81 80,3 Z Z P 69,5 @karabiber01 Beyaz leylak 66 65 @Lizozom55
Hedef Listesini hatırlayalım.
cuma günüsahiplerini bulacak.
Haydii canlanalım ❤❤❤
Canım afiyet olsun hem gündüz yemişsin yakarsın onuOff ya ben sabah sabah kalktım buskivi yedimçok üzgünüm şuan vicdanım çok rahatsız
Çok sağol kuzumAnkara’dan ayrılmam diyorsunHadi bakalım kolay gelsin canım özellikle istediğin bir alan var mı
Canım ya gerçekten şaşırıyorum senin gibi bir gelini olduğu için yatıp kalkıp şükredeceğine kavga çıkartıyor Allah sabır versin insan doluyor ve paylaşmak istiyor canım hiç öyle düşünme burada birbirimize her türlü konuda destek oluyoruz tabi paylaşacaksın içindekileri böyle zamanlarda insanın morali bozukken diyet spor gerçekten arka planda kalıyor ama hiç moralini bozmanı hak etmeyecek biri için canını sıkma umursama görmezden gel
Kuzum hemen enseyi karartma. Ne olmuş yediysen. Şifa olsun. Akşama kadar yediklerini de gele. Kh ı azalt. Bol su iç. Güzel bi egzersiz. Bitti gitti ❤❤❤Off ya ben sabah sabah kalktım buskivi yedimçok üzgünüm şuan vicdanım çok rahatsız
sen yine iyisiniz, ben o kadarını bile yapmıyorum evdeykenHayy maşallah
Ben anca yatağımı kapatayımkahve içiyorum sanki tüm işlemleri bitirmiştim giibi Katya ya söyledim o yapacak kalanları
ellerine sağlık canım17 - 24 Eylül Cuma Hedef Tablosu
5.TAKIM
ÜYELERİCUMA
KİLOSUHEDEF
KİLOSUSONUÇ @hzlsel 68,4 67,5 @Calypso95 76,7 76 @eliya 80,1 79,1 @Sonsuz umut 69,6 68,8 kardelelen321 92, 15 90 @kollontai 54,6 53,9 DeryaOnDiet 74,8 74,2 Tempus 79,3 78 @Azimliiii 64,8 64 @Breeze96 76,35 75 @Pnrrr-20 76,5 73,5 @Ucmelekannesi 65,15 64,5 Hedef60kgolmak 62,6 62 @Nikinik 81,6 79,9 eceboce 73,2 72,3 @Goklerce 62,7 62 Fit mutlu anne 82,20 81 @nnurc 72,45 71 @pacman 65,8 65,5 @hadikonuşalım 63,9 62,5 @bilgem tomris 79,7 78 Jasminium84 66,85 65,9 @Cagrihilal1 69,65 69 @ekim2009 81 80,3 Z Z P 69,5 @karabiber01 Beyaz leylak 66 65 @Lizozom55
Hedef Listesini hatırlayalım.
cuma günüsahiplerini bulacak.
Haydii canlanalım ❤❤❤
MaşallahPacman ve hedef 54 doktor canım
Afiyet şifa olsun cnm yapınca bitiyor mu sanki hep bı iş çıkıyorHayy maşallah
Ben anca yatağımı kapatayımkahve içiyorum sanki tüm işlemleri bitirmiştim giibi Katya ya söyledim o yapacak kalanları
Saol cnmHarikasın canım ya çok hamaratsın maşallah
Afiyet şifa olsun cnm üzülme sabah yedin diğer öğünleri dengelersen hiç bişey olmazOff ya ben sabah sabah kalktım buskivi yedimçok üzgünüm şuan vicdanım çok rahatsız
Iyiyim canim. Ayni hala 70in altina dusmeye calisiyorumBu ne güzel duraksama
Hoşgeldin canım bende haftadır geldim geri ama düzene sokamadım kendimi
Günaydınlar
Bizde aldık tam 3 kavanoz
Aynen burası yapamayız biz
Günaydın
Günaydın
İyiyyim canım benim sen nasılsın
Lollllll bende oldum 75
Veririz canım inşallah
inşallah canımCumaya eksiye geçersin insAllah
Eline saglik canim. Cook sagol hatirlaa icin17 - 24 Eylül Cuma Hedef Tablosu
5.TAKIM
ÜYELERİCUMA
KİLOSUHEDEF
KİLOSUSONUÇ @hzlsel 68,4 67,5 @Calypso95 76,7 76 @eliya 80,1 79,1 @Sonsuz umut 69,6 68,8 kardelelen321 92, 15 90 @kollontai 54,6 53,9 DeryaOnDiet 74,8 74,2 Tempus 79,3 78 @Azimliiii 64,8 64 @Breeze96 76,35 75 @Pnrrr-20 76,5 73,5 @Ucmelekannesi 65,15 64,5 Hedef60kgolmak 62,6 62 @Nikinik 81,6 79,9 eceboce 73,2 72,3 @Goklerce 62,7 62 Fit mutlu anne 82,20 81 @nnurc 72,45 71 @pacman 65,8 65,5 @hadikonuşalım 63,9 62,5 @bilgem tomris 79,7 78 Jasminium84 66,85 65,9 @Cagrihilal1 69,65 69 @ekim2009 81 80,3 Z Z P 69,5 @karabiber01 Beyaz leylak 66 65 @Lizozom55
Hedef Listesini hatırlayalım.
cuma günüsahiplerini bulacak.
Haydii canlanalım ❤❤❤
Dolunaydır dolunayinşallah canım
yine iştah patlaması yaşıyorum
Hedef kilom 6017 - 24 Eylül Cuma Hedef Tablosu
5.TAKIM
ÜYELERİCUMA
KİLOSUHEDEF
KİLOSUSONUÇ @hzlsel 68,4 67,5 @Calypso95 76,7 76 @eliya 80,1 79,1 @Sonsuz umut 69,6 68,8 kardelelen321 92, 15 90 @kollontai 54,6 53,9 DeryaOnDiet 74,8 74,2 Tempus 79,3 78 @Azimliiii 64,8 64 @Breeze96 76,35 75 @Pnrrr-20 76,5 73,5 @Ucmelekannesi 65,15 64,5 Hedef60kgolmak 62,6 62 @Nikinik 81,6 79,9 eceboce 73,2 72,3 @Goklerce 62,7 62 Fit mutlu anne 82,20 81 @nnurc 72,45 71 @pacman 65,8 65,5 @hadikonuşalım 63,9 62,5 @bilgem tomris 79,7 78 Jasminium84 66,85 65,9 @Cagrihilal1 69,65 69 @ekim2009 81 80,3 Z Z P 69,5 @karabiber01 Beyaz leylak 66 65 @Lizozom55
Hedef Listesini hatırlayalım.
cuma günüsahiplerini bulacak.
Haydii canlanalım ❤❤❤
tabi tabi kedidir kediDolunaydır dolunay
Ben aslında bunu öğrenmek istiyorum. Bazen çok istiyor canım hamur işi malum annem yapıyor. Sabah kahvaltisinda yemek istiyorum. Gün içinde hiç oturamiyorum zaten büyük ihtimal yakarım diye düşünüyorum.Canım afiyet olsun hem gündüz yemişsin yakarsın onu
Tamam canim Cok teşekkür ederim. Bünye alışmış . Ne kadar yemicem desem de illaki istiyor canım . Diğer ogunlerimi güzel beslenirim.Kuzum hemen enseyi karartma. Ne olmuş yediysen. Şifa olsun. Akşama kadar yediklerini de gele. Kh ı azalt. Bol su iç. Güzel bi egzersiz. Bitti gitti ❤❤❤
Tamam canim öyle yapacağımAfiyet şifa olsun cnm üzülme sabah yedin diğer öğünleri dengelersen hiç bişey olmaz
Benim tablo da iyi değil pek kuzum. Ama cumaya kadar ne giderse... Tam gaz gitmem lazım şu andan itibaren kendi adıma.sen yine iyisiniz, ben o kadarını bile yapmıyorum evdeyken
ellerine sağlık canım
ama bu haftaki hedefim yalan oldu, haftaya kötü başladım kötü gidiyorum bi toparlayamadım yahu
Kuzum bu liste cuma hedefleri için, haftalık yani. Bu cuma kaç olmayı hedefliyorsun.Hedef kilom 60Ben hep aynı tartıda tartilcam artık. Aç karnına tartilmam lazım sanırım. Kahvaltıdan sonra tartıldım 68 geldim. 15 kilosu yağ 10 kilosu kemik çıktı
Bitti de nasıl bitti bana sorMasallah ya cabuk bitmis disler, biz makarna sevmiyoruz ya pilav yiyor
ahhh umarım ondandır, en azından bitince iştahım da gider diye kendimi avutabilirimDolunaydır dolunay
aynen benim de daha sıkı tutmam gerek yoksa yine 7li rakamlara geçmem an meselesiBenim tablo da iyi değil pek kuzum. Ama cumaya kadar ne giderse... Tam gaz gitmem lazım şu andan itibaren kendi adıma.
Kuzum bu liste cuma hedefleri için, haftalık yani. Bu cuma kaç olmayı hedefliyorsun.
İyi gidiyor ortim yarın bitse de kurtulsam diyorum şimdidenGünaydın ortimmm. Nasıl gidiyo kuzum kabak detoksu. Senden özendim yapsam dedim ama markete gitmeye üşeniyorum. Ne üşengeç oldum yaa. Kaç gündür kalas gibiyim, aşırı ödem var neden anlamadım. Bakalım bi çaresine bakıcam.
Sen çok iyi gidiyorsun kuzum, devam
Hmm onu nasıl hedeflicez kuzum öyle. Yani ne kadar giderse. 67 olsam kardır ama sanmıyorum. Biraz geç kilo veriyorum. 70 ile başladım. Şuan 68 isem. Cumaya kadar 67.8 falan olabilirimBenim tablo da iyi değil pek kuzum. Ama cumaya kadar ne giderse... Tam gaz gitmem lazım şu andan itibaren kendi adıma.
Kuzum bu liste cuma hedefleri için, haftalık yani. Bu cuma kaç olmayı hedefliyorsun.
Neden olmasıntabi tabi kedidir kedi
Cnm ben erken saatlere denk getiriyorum genelde, haftada yaklaşık yarım kilo gidiyordu böyleBen aslında bunu öğrenmek istiyorum. Bazen çok istiyor canım hamur işi malum annem yapıyor. Sabah kahvaltisinda yemek istiyorum. Gün içinde hiç oturamiyorum zaten büyük ihtimal yakarım diye düşünüyorum.
Tamam canim Cok teşekkür ederim. Bünye alışmış . Ne kadar yemicem desem de illaki istiyor canım . Diğer ogunlerimi güzel beslenirim.
Tamam canim öyle yapacağım
Sen en kötü sabit gelirsin korkmaaaKızlar kaç gündür başıma kış hazırlığı sardım. Bugün de temizlik var evde. Okuldan geldim bana düşen işleri yapıyorum. Hiç fırsatım olmuyor girmeye. Kusura bakmayın lütfen. Spor da yapamıyorum kaç gündür. Toparlıcam inş
ahhh umarım ondandır, en azından bitince iştahım da gider diye kendimi avutabilirim
aynen benim de daha sıkı tutmam gerek yoksa yine 7li rakamlara geçmem an meselesi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?