- 18 Mart 2018
- 30.594
- 121.673
- 598
- 35
Yolunda canım, son iki gün çok dikkat ettim, o kadar yoğun geçiyor kiI Ilyusa
gezegenfeza
@bnnu
Boncuk2307
@Tesnim1903
Ellssa
kızlaarrrr sesiniz çıkmıyor, herşey yolundadır umarımm
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 18 Mart 2018
- 30.594
- 121.673
- 598
- 35
Olsun canım, yazın kısmet olursa görüşürüz, sanada iyi tatiller, bol bol hasret giderin annenleYaa inanmıyorum abla sen geldin ben memlekete gidiyorummtatil oldu ya annemlerin yanına gideceğim
Ah canım benim ya sen nasi icebilirsen öyle ye kuzum
Eneeem tam da tartı öncesi hemii . Muhtemelen ilaçlardandir canım sıkma canını yarın artı gelirsen
- 18 Mart 2018
- 30.594
- 121.673
- 598
- 35
Sagol ablacimmOlsun canım, yazın kısmet olursa görüşürüz, sanada iyi tatiller, bol bol hasret giderin annenle
- 14 Şubat 2021
- 1.484
- 9.262
- 108
- 44
Ben de yulafi diyete eklemek istersrm corbalari yulafli yaparim. Yayla corbasi ve domates corbasinda pirinc-un yerine yulaf ekmeniyor guzrl oluyor. Şehriye corbasi gibi de olur. Mantisini da denicem.Mantı gibi oluyorcanım çekti eve geçince yapayım de yiyeyim
Genelde de yulaf+ süt +muz + yer fistigi ile yerim
- 7 Ağustos 2016
- 4.719
- 17.801
- 208
17 ocak menü
09.00 2 haşlanmış yumurta, 2 dilim peynir, yarım avakado, domates salatalık yeşillik 2 dilim ekmek
13.30 4 kaşık yoğurt içine yulaf kırmızı meyveler kakao tarçın fıstık ezmesi
18.30 1 el kadar tavuk göğüs, salata 1 bardak ayran
20.00 2 pötibör
3 litre su 11.000 adım
Ellssa Boncuk2307 
arke
09.00 2 haşlanmış yumurta, 2 dilim peynir, yarım avakado, domates salatalık yeşillik 2 dilim ekmek
13.30 4 kaşık yoğurt içine yulaf kırmızı meyveler kakao tarçın fıstık ezmesi
18.30 1 el kadar tavuk göğüs, salata 1 bardak ayran
20.00 2 pötibör
3 litre su 11.000 adım
Ellssa Boncuk2307 arke 
Canimm özürlü hiç birsey yok ve kendini üzmuyorsun sakin regl den dolayı bu bilmen lazım sen hastalıktan bile bu kadar almamistin bunu dusunGünaydın kızlar kilo bildirimini yapiyim regli ilk günü +1.20 kg
Gecen hafta 88.95kg
Bugün 90.20kg
Kızlar özür dilerimEki Görüntüle 3538989
Vaaay harikasınız efenimbir kilo bildirimi de benden gelsin
11 ocak: 71.95
18 ocak: 70.80
-1.15
aslında dün falan tartıldığımda 70.35'lerdeydim. biraz şaşırdım bugün tartıya. sağlık olsun yine de eksideyiz
- 7 Ağustos 2016
- 4.719
- 17.801
- 208
Günaydın kızlar
Gecen hafta 104.6
Bugun 104.0
Fark 600 gr kurtulamadım bi şu 104 ten neyse
Kaptanlarim ben bu hafta hazırlıkta olayım şehir dışına gideceğim pazartesi annemlerin yanına
Ellssa Boncuk2307 arke
Gecen hafta 104.6
Bugun 104.0
Fark 600 gr kurtulamadım bi şu 104 ten neyse
Kaptanlarim ben bu hafta hazırlıkta olayım şehir dışına gideceğim pazartesi annemlerin yanına
Ellssa Boncuk2307 arkeEklentiler
- 7 Ağustos 2016
- 4.719
- 17.801
- 208
Tebrik ederim canmbir kilo bildirimi de benden gelsin
11 ocak: 71.95
18 ocak: 70.80
-1.15
aslında dün falan tartıldığımda 70.35'lerdeydim. biraz şaşırdım bugün tartıya. sağlık olsun yine de eksideyiz
Süpersin canım
- 7 Ağustos 2016
- 4.719
- 17.801
- 208
Tebrik ederim canmGünaydın kızlar
Gecen hafta 104.6
Bugun 104.0
Fark 600 gr kurtulamadım bi şu 104 ten neyse
Kaptanlarim ben bu hafta hazırlıkta olayım şehir dışına gideceğim pazartesi annemlerin yanına
- 14 Şubat 2021
- 1.484
- 9.262
- 108
- 44
- 1 Nisan 2021
- 478
- 1.837
- 63
hızlı gelen hızlı giderGünaydın kızlar kilo bildirimini yapiyim regli ilk günü +1.20 kg
Gecen hafta 88.95kg
Bugün 90.20kg
Kızlar özür dilerim
ay harikaaKilo bildirimi
Geçen hafta 66.75
Bu hafta 65.95
-800 gr
Oran%1.198
Mthn83 Eki Görüntüle 3538995
kilo belli bir yerde tıkanınca bir süre gitmiyor sonra birden hızlı gidiyor öyle mutlu olalım 600 gram 600 gramdırGünaydın kızlar
Gecen hafta 104.6
Bugun 104.0
Fark 600 gr kurtulamadım bi şu 104 ten neyse
Kaptanlarim ben bu hafta hazırlıkta olayım şehir dışına gideceğim pazartesi annemlerin yanına
17 ocak cuma
2 wasa
1dlm peynir
1muz
3 4 tane uzum tanesi
16.00
1 servus kasini tavuklu sehriye slaata
3 4 catal muhallebi
1 portakal
6.70p adim
Ayriyetten 50 dk eliptik bisiklet
Ellssa Boncuk2307 
Jasminium84
2 wasa
1dlm peynir
1muz
3 4 tane uzum tanesi
16.00
1 servus kasini tavuklu sehriye slaata
3 4 catal muhallebi
1 portakal
6.70p adim
Ayriyetten 50 dk eliptik bisiklet
Ellssa Boncuk2307 Jasminium84
Reglin tokatini yedim bugün de. İki gündür resmen birşey yememiş olmama rağmen
Cumartesi 74.55
Bugün 74.80
Fark +250 gram
Ellssa arke Boncuk2307
Cumartesi 74.55
Bugün 74.80
Fark +250 gram
Ellssa arke Boncuk2307
