• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kilolar Firarda 😎

Menü paylaşım nickli hali,

NoÜye Nick13.Eyl14.Eyl15.Eyl16.Eyl17.Eyl18.Eyl19.Eyl20.Eyl21.Eyl* Sayısı
1 Azimliiii Azimliiii *******7
2 Beyaz leylak Beyaz leylak ******6
3@bilgem tomris****4
4@Breeze96*****5
5 C Cagrihilal1 *******7
6 Calypso95 Calypso95 ****4
7 DeryaOnDiet DeryaOnDiet *******7
8 eceboce eceboce ********8
9 eliya eliya *1
10 Fit mutlu anne Fit mutlu anne ********8
11 G Goklerce *******7
12@hadikonusalim*1
13 Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak ********8
14 hzlsel hzlsel ********8
15 Jasminium84 Jasminium84 **2
16@karabiber01*1
17 kardelelen321 kardelelen321 ******6
18 K Kubraaaccc 0
19 Lizozom55 Lizozom55 *1
20 Nikinik Nikinik ***3
21 nnurc nnurc ******6
22 pacman pacman ***3
23@Pnrrr-20****4
24@Sonsuz umut*******7
25 Tempus Tempus ****4
26 Ucmelekannesi Ucmelekannesi *****5
27 yarimuhendis yarimuhendis *******7
28@Dermabebak******6
29@sabahvesen*1
emeğine sağlık canımm :KK60:
 
Tunaydin kizlar oglen 12 uyaninca kahvalti fasli ev toparla bavul hazirla yaptm biraz, sonra komsu kahveye cagrdi ona gittim geldim oglanla babasi asagi indi bende dus girdm arkasinda biraz dinlenmek niyetimdi ama oglan herseye aglamis durmamis asagi indim. Aksam yemegi ne yapacam belirsiz belki balik aliriz dedik. Bugun biraz daha eksi gordum mutluyum :KK36: gecede yola cikacaz nasipse
Kolay gelsin canım hayırlı yolculuklar şimdiden kazasız belasız gidin insAllah
iyi gülüm şükür koşturuyorum bir yandan kahvaltılık sos tarifi var bir tencere koydum onu yapıyorum bir yandan benimkilerin akşam yemeğini hazırladım fırına attım mutfağı alt üst ettim mısır haşladım püskülü her yana saçılmış :)))
ahaa da çamaşır makinesi ötüyor çamaşır serip akşam 5 e kadar pilav salata yapıp sofrayı hazır etmem lazım benim koca açım diye giriyor eve :)
yani bildiğin günlük koşturmaca gülüm , iyi sen bu gün komşunla kahve içmişsin az sohbet iyi gelmiştir , siz ne olur ne olmaz yine cam kapı açık mesafeli oturun gülüm tedbir iyidir :)
MaşAllah abla sende byaa iş yapmışsın bugün kolay gelsin
selam kızlar, :KK200::kk77::kk77::kk77::kk77::kk77::kk77:

Menü paylaşımı yapalım lütfen, Ucmelekannesi Ucmelekannesi

Her gün menü paylaşımı yapan arkadaşlar,:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::KK9::KK9::KK9:
eceboce eceboce Fit mutlu anne Fit mutlu anne Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak hzlsel hzlsel

Eki Görüntüle 2920152
Emeğine sağlık canım
Eline sağlık canım 😍

O kadar kişiden düzenli menü paylaşan sadece 4 kisimi varr :sopa: :sopa: :sopa: :sopa:
Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak hzlsel hzlsel eceboce eceboce Fit mutlu anne Fit mutlu anne tebrikler teşekkürler kizlarr👏👏👏
Teşekkürler cnm kacamakli da olsa paylaşıyom bı bırakırsam yazmaya usenirim
 
20 Eylül
Sabah 11.30 biraz bal tereyağ Kk peynir 2 milföy yağsız tavada çevril

18.30 5 kaşık pilav-et kavurma 1 bardak şalgam
21.30
1 hırma 1 incir bir sütlü kahve
2 litre su 10500 adım
nnurc nnurc
ortim menün az ama birazcık karbonhidrat fazla gibi geldi, afiyet olsun :) sporun da çok iyi
 
DUYURU
Kızlar menülerimiz günü gününe yazmaya çalışalım.
Eger akşam fırsat bulup yazamamissam ertesi gün en geç 14.00 a kadar paylaşmış olmalısınız.
Menü paylaşmayan güzel ,fit , harika hatunlarimiz paylasmadigi gün 5.000 adım atma cezası ile yüz yüze geleceklerdir :KK70: :KK70:
Ve bu adımlar adım yarışmamıza dahil değildir
İlla :sopa: :sopa: :sopa: :sinirli::sinirli::sinirli:sopa merdane mi gösterelim yani :KK70: :KK70: :KK70:
Azimliiii Azimliiii El_Em El_Em
 
DUYURU
Kızlar menülerimiz günü gününe yazmaya çalışalım.
Eger akşam fırsat bulup yazamamissam ertesi gün en geç 14.00 a kadar paylaşmış olmalısınız.
Menü paylaşmayan güzel ,fit , harika hatunlarimiz paylasmadigi gün 5.000 adım atma cezası ile yüz yüze geleceklerdir :KK70: :KK70:
Ve bu adımlar adım yarışmamıza dahil değildir
İlla :sopa: :sopa: :sopa: :sinirli::sinirli::sinirli:sopa merdane mi gösterelim yani :KK70: :KK70: :KK70:
Bu mesajı bende hemen okuyorum üstüme de aliniyorum ver kaptan olarak menü kuralına uyacagima söz veriyorum bütün takimdaslarima.
Bu gemiyi hep birlikte bir düzenle götürebiliriz canlar. Burda menü yazmazsak birbirimize hicbirsekilde yardımimiz olmaz.
Yeri geldiğinde o merdaneyi banada göstermekten çekinmeyin😂😂😂😂
 
Kızlar kaç gündür başıma kış hazırlığı sardım. Bugün de temizlik var evde. Okuldan geldim bana düşen işleri yapıyorum. Hiç fırsatım olmuyor girmeye. Kusura bakmayın lütfen. Spor da yapamıyorum kaç gündür. Toparlıcam inş
Kolay gelsin canım
İyi gidiyor ortim yarın bitse de kurtulsam diyorum şimdiden😂

Sende yeşil çay iç canım bol bol😘😘
Hadi bugün de bitti. Yarın son. Cuma günü sonuç şahane olacak ortim
Hmm onu nasıl hedeflicez kuzum öyle. Yani ne kadar giderse. 67 olsam kardır ama sanmıyorum. Biraz geç kilo veriyorum. 70 ile başladım. Şuan 68 isem. Cumaya kadar 67.8 falan olabilirim
Aslında cuma kilo bildirimi yaparken söylüyor herkes. Ona göre 1 haftada ne kadar verebilirsen onu söylemen gerekiyor yada daha fazlasını. Hedefe ulaşmak bir motivasyon sağlıyor. 67,8 yazayım. Bir sonraki hafta için cuma günü yeni hedef belirlersin.
Aksam yemegi icin 2 tane cok degl sanki cnm afyt olsn

Hadi baslangicin hayirli olsun cnm

Ohh miss :confused: bu bogazla biz iyi kilo verebiliyoruz

Yaa cocuk gbi engellemek ne demek ya sonucta yuzyuze bakicagn birsi nasil engellemis ben olsam hic takmam hic arayip da sormam ne hali varsa gorsn derm ama kisilik meselesi esimde cok takintilidir mesela herseyi takar ben daha rahatim sanrm

Ya ne guzl hangi marka baskuln bende istiyorm aslinda akilli tartı

Kactane yedn cnm bence sknti olmaz az ise sabah yemissin ztn spor ekle erir gider
Aynen dediğin gibi canım yüzyüze bakılıyor illaki. Yapım gereği asla küs duramıyorum. Herkes birbirini sevecek diye bi kaide yok. Sevmiyorsa bişeylerin hatırına katlansın surat yapmasın. Sevgi pıtırcığı olmamız gerekmiyor zaten ama işte....
Ben de takıyorum maalesef canım.

Inan ters teperdi biliyormusun sende biraz sert cikıssan kavga anında bidaha brlki yapamaz ama tabi buyugun dogru akıl vermiyorm, bukadar uzulup taktigin icin dedim.
Ben ona o şekilde çıkışsam eminim bu defa da oğluyla kötü oluruz. Olay büyür.
selam kızlar, :KK200::kk77::kk77::kk77::kk77::kk77::kk77:

Menü paylaşımı yapalım lütfen, Ucmelekannesi Ucmelekannesi

Her gün menü paylaşımı yapan arkadaşlar,:nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::nazar::KK9::KK9::KK9:
eceboce eceboce Fit mutlu anne Fit mutlu anne Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak hzlsel hzlsel

Eki Görüntüle 2920152
Emeğine sağlık kuzum
 
Bu mesajı bende hemen okuyorum üstüme de aliniyorum ver kaptan olarak menü kuralına uyacagima söz veriyorum bütün takimdaslarima.
Bu gemiyi hep birlikte bir düzenle götürebiliriz canlar. Burda menü yazmazsak birbirimize hicbirsekilde yardımimiz olmaz.
Yeri geldiğinde o merdaneyi banada göstermekten çekinmeyin😂😂😂😂
😂😂😂😂😂😂😂😂
Tamamdır kaptanım mesaj alındı
 
:KK36: KİLOLAR FİRARDA :KK36:
(17.09/23.09)
ADIM TABLOSU



No
Üye Nick17.0918.0919.0920.0921.0922.0923.09
1 Azimliiii Azimliiii 9.50015.000
2 Beyaz leylak Beyaz leylak 10.0847.051
3@bilgem tomris
4@Breeze9611.72710.11012.895
5 C Cagrihilal1 10.00023.743
6 Calypso95 Calypso95
7 DeryaOnDiet DeryaOnDiet 10.19310.2484.7125.002
8 eceboce eceboce 12.0007.4006.2003.000
9 eliya eliya
10 Fit mutlu anne Fit mutlu anne 10.8286.1167.22110.061
11 G Goklerce 5.3006.000
12@hadikonusalim
13 Hedef60kgolmak Hedef60kgolmak 17.65113.50016.4256.081
14 hzlsel hzlsel 13.5064.000
15 Jasminium84 Jasminium84
16@karabiber01
17 kardelelen321 kardelelen321 6.000
18 K Kubraaaccc
19 Lizozom55 Lizozom55
20 Nikinik Nikinik
21 nnurc nnurc 4.800
22 pacman pacman
23@Pnrrr-2010.0005.00012.0006.000
24@Sonsuz umut5.00010.00010.500
25 Ucmelekannesi Ucmelekannesi 12.7955.8187.633
26 yarimuhendis yarimuhendis 10.334
28 El_Em El_Em
29@Dermabebak4.9953.627
 
Kolay gelsin canım hayırlı yolculuklar şimdiden kazasız belasız gidin insAllah

MaşAllah abla sende byaa iş yapmışsın bugün kolay gelsin

Emeğine sağlık canım

Teşekkürler cnm kacamakli da olsa paylaşıyom bı bırakırsam yazmaya usenirim
sırtım ağrıdı duşu aldım kafaya havluyu sardım geldim leptap başına daha da yapmıyorum yavff baneneeeee :rolleyes:
 
Bu mesajı bende hemen okuyorum üstüme de aliniyorum ver kaptan olarak menü kuralına uyacagima söz veriyorum bütün takimdaslarima.
Bu gemiyi hep birlikte bir düzenle götürebiliriz canlar. Burda menü yazmazsak birbirimize hicbirsekilde yardımimiz olmaz.
Yeri geldiğinde o merdaneyi banada göstermekten çekinmeyin😂😂😂😂
adaletli hatun :KK74:
 
Allah affetsin de şimdi akşam içim hazırladığım tabağımı bitiremedim😂

Yarına bi kahvaltı yeter sanırım 😂😂
gülüm küçük tabağa az yemek al ama yasak koyma doymazsam biraz daha alırım de yemeğini olabildiğince yavaş ye o zaman tabağında ki de zayi ziyan olmaz
ben de hem nalına hem mıhına yapmazsam olmaz huyum kurusun , amannnn sen zayi olacağına tabağındakiler olsun beeee :rolleyes:
 
Back