- 23 Mart 2016
- 29.618
- 89.999
- 598
- 38
Çok çok geçmiş olsun geç dönüyorm kusura bakma hafta sonu bende rahatsızdım .
Tamm canım çıkarmayız bekliyoruz rabbim şifasını versin inşallah
Çok çok geçmiş olsun geç dönüyorm kusura bakma hafta sonu bende rahatsızdım .İyi geldiğiniz kesintüm motivasyonumu kaybettim tjne az almışım hiçbir düzenim yok ya çok yiyorum ya açım.
Düzelmedi kalp sıkıntısı çıktı tansiyon sıkıntısı çıktı geçen hafta bu haftanın yarısı hep raporluydu okula dün gitmeye başladı maske ayrı sorun zaten bakalim Rabbım sağlık versin neylerse güzel eyler.
Takımdan çıkarmayın önümüzdeki hafta vererek geliyorum eskiye dönmek istemiyorum yürüyüşlere de başladım 2 gündür
Herşeyde bir hayır vardır kuzum işiniz o kadar zor kiHayal kırıklığı canım şoklardayım hala atanmam imkansız o kadar emeğim çöp oldu ona üzülüyorum işte
Öyle canım tşkr ederim aslında çalıştığım oldu tekrardan başvuru yapmayı düşünüyorum ama kızım küçük şartları çok önemli o yüzden bakalım hayırlsı çok üzgünüm Farklı çenenekşerde denileceğim polislik gibi bakalım allah büyükHerşeyde bir hayır vardır kuzum işiniz o kadar zor kiyalnız değilsin sadece öyle düşün senelerce hazırlanıp atanamayan var Allah bilir doğru zamanını ..
Özelde öğretmenlik flaan düşünmez misin
Değil mi ben okuyamıyorum çoğunuGunaydn kizlar bi gece uyudm uyandm 19 sayfa birikmis
Ooo boyle ortim varkem artık mecburumm
Gider ortim insallah ben inaniyorumm, bencede tartiyi takmamak lazim ya bianda dusebilliyor cunkiEvet yine artıyım cumartesiden beri artıyım sanırım sonunda duraklama evresine giriş yapmış bulunmaktayım ama çok takıyor muyum kafaya hayır ne hali varsa görsün tartının diyorum68,9 çıktım artı 500 cumaya kadar gider mi belki gitmezse keyfi bilir
Ay yok canım ben bu ara veremiyorum pek kilo ama sen ikimizin yerine de vereceksin hissediyorumOoo boyle ortim varkem artık mecburummhayirli olsun canim.
Geçmiş olsun kaptanım tekrarlamasın blr daha inşallahŞükür kavuşturana ben geldim kızlar
3 günn migren atağı çektim dün hastanede son buldu ağrılargelince pert olmuşum neredeyse bütün gün uyudum
Nasılsınız
Geçen hafta da çok gitmedi zaten ne bileyim canım ya son 5-6 kiloyu verseydim de bitseydi şu iş bakalım artık cumaya ne olacakGider ortim insallah ben inaniyorumm, bencede tartiyi takmamak lazim ya bianda dusebilliyor cunki
LoL geldi eğer o aktif olacaksa goklerce ile onu ortak yapabiliriz o zmaan kaptanim yada 3lu eş yapalım sen ne dersenEline sağlık canım harika kaptanlarsınız siz
@kollontai sadece kilo bildirimi yapıyor listelerde olmak istemiyor kuzum başka birisi var ise G Goklerce yi onla eş yapalım veya 3 lü eş yapalımöyle de olur :)
Cok yorgunum canim ya nobetten ciktigimdan beri kislik hazirlikla uğraştım domates, kahvaltilik sos ,biber , patlican derken dun gece ayak bilegim sisti en son topalliyordumTeşekkür ederim kuzum nasılsın ?
Teşekkürler hoşgeldin9.takımdaydın değil mi ?
Bugün felekten bir gece çal ye gönlünce sonra 3 ay tam motivasyonla diyet yapıp hedef kilona ulaşacaksınHoşbuldm canm
Ayy inşaAllah kuzmannem bende yarın gidiyor inşaAllah, en az bi 3 ay gelen giden olmaz 3 aydada hallederim diye umuyorum ama diyete yarın başlıyorum bu gün dışarı çıkacz
Çok blr artı değil canım verirsin cumaya kadarEvett gelelim tartıya yazmasam mi ben acaba
Cuma 65.15
Pazartesi 66
Yediklerime hakim olamiyommm
bir şekilde anlaştık canım sporun her an hayatımızda olması gerektiğini inşallah zamanla ikna edeceğimEvet canım ben de ilk etapta çok yaptım. Vücut artık tepki vermiyor. Daha zorlamak istiyor. Kademe kademe arttırıyorum ben de. Şimdi 15 dk ısınmak için yapıyorum leslie. Sonrasında pilates yapıyorum. Bölgesel (squat, plank, mekik, şınav) egzersizler yapıyorum. Bir buçuk saat spor sürüyor. Sabah yapıyorum, metabolizmayı çalıştırıyorum (yani sobayı yakıyorum akşama kadar yanıyor).
Hoşgeldin canım
Yürüyüş yap bari çaktırmadan kuzum. Bir de artık sporu sağlıklı olmak zinde kalmak için yaptığını kabullense iyi olur.
Hadi geçmişi kaldır at. Bugün tekrar başla canım. Bu hafta güzel bir eksi gelsin
Emeğine sağlık canım
@hadikonusalim tebrik ederim canım 3.olmuşuuuz.
Emeğine sağlık canım
Ortiiim bu hafta en eksi biz olalııım
Gözün aydın canım ailene kavuştun. Yaşam koçu da ne iyi olmuş yanına denk gelmiş. Bu hafta motivasyon sende tavan
Evet canım hepsi farklı. Kimsenin yöntemi kimseye uymuyor. En iyisi çocuğunu iyi tanımak ve uzlaşmak gerek bana göre.
Tekrardan hoş geldin canım. Hadi bu defa hedefe ulaşmadan gitmek yok. Diyetisyenle çok daha disiplinli ilerleyeceğin için daha kolay olacak bence
Ortiim hiç merak etme. Artılarımız gidecek çok iyi eksiler görcez bu hafta.
Vaay süper bi eksii
Süper
Çok güzel
Tamamdır kuzu kaydettim
Teşekkür ederim kuzum
Yaa dimi bende hep oyle dusunrm yemeyip de arti geldigm gunÇikolata yesem içim gam yemeyecek bugünkü yemekten sonra bakalım yarın kaç çıkacağım
Bencede mantikli odul niyetineBen bir dahaki pazarı beklicem yemek için kendimi o güne saklıyorumPazara kadar sabredebilirim. Şuan istemiyor canim
Eline emegine saglik canimORTAKLAR
( 17 /24 EYLÜL )
- Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
- Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
- Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir
NOT:
- Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
- Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
- Ortaklar tablosu haftalıktır.
aktif olan kızları yazmaya çalıştım aktif olup unuttuğm var ise dönsün lütfen kızlar
@Azimliiii
Yaa bizde farkli deglz azilar gelyr ama sizdede oyle bi durum olabillrmi gerci seninki hic sevmedi uykuyuSana hala uyumadı 21 aylık velet dersem ne dersinnasıl dayanıyor aklım almıyor hayret ediyorum vallahi
Selam cnm nasl gecti dunku yemekkızlar selam
güne çok hızlı bir başlangıç yaptım yine alıntılar harici geçmiş yapamadım
nm sen 69da sabitle biraz bakalımAy yok canım ben bu ara veremiyorum pek kilo ama sen ikimizin yerine de vereceksin hissediyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?