Kilolar Firarda 😎

hadikonusalim .!.:

Ben kızımla anladım ki her çocuğun mizacı farklı. Benimki de böyle napalım 6. Aydan beri uyku sevmiyor . Bazen deliriyorum ama yapacak bir şey yok

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Geçen hafta da çok gitmedi zaten ne bileyim canım ya son 5-6 kiloyu verseydim de bitseydi şu iş bakalım artık cumaya ne olacak

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Ben bu mesajı sabah gördüm tabi
Huysuz bir bebek değil o zaman. Yada uykuyu sevmedgigi için huysuzluk yapmıyor mu. Benim ki uyumadigi zaman çok huysuz oluyor. Küçüklüğünden beri akşam en geç 10 akadar durabilir.

Her çocuk tabiki farkli. Benim kızların büyük olanı da hiç sevmezdi uykuyu çok geç uyurdu ama küçük tam bir uykucu aynı babası

Ay abla gerçekten öyle sanırım. Çamaşır olayı mahvediyor beni hafta sonu özellikle. Çocukların formaları yıka kurut utule derken. Şu ütüyü kim bulduya deyip saydiracam şimdi
Çamaşır makinesi, bulaşık makinesi ,buzdolabı bulanlara duaciyim tabi

Evet biraz fazla artı gibi ama. Hallolmayacak bişey değil canim. Buraya gelmesen ve dikkat etmeye başlamadan daha da cogalacakti kilon
Cumaya büyük çoğunluğu gidecek onların bence

Vovvv harika ekşi canim cumaya güzel bir ekşi bekliyor bizi

Tebrikler canım çok güzel eksi

Tebrikler canım kaçamakları rağmen böyleyse cumaya güzel eksi gelecek demekki

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Hadi bakalım gitsin ödemler

Hoş geldin canım

Bak beni geçtin neyse peşindeyim canım Çok iyi eksi cuma günü harika bir sonuç geliyor

Kolay gelsin canım cumaya kadar halledersin sen

Cuma güzel bir rakam gidecek inşallah

Genişletmek için tıkla...

nnurc .!.:

Kizlar gunaydin haftasonu kizim hastaydi buraya ugrayamadim. Insallah toparlar
Birinci olmusuz canimm @Nikinik

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Gunaydin kizlaar tam 500gr eksideyim ve daha cumaya cook var

Cherry Mom Calypso95

Genişletmek için tıkla...

ekim2009 .!.:

ben hep yapıyorum işim bilinç altını kurcuklamak , diyet yapmıyorum ki :)
yemek içmek aslın da çok da önemli değil, sadece gerçekten açken yemek önemli ve tabi ki açlıkla susuzluğu beden sık sık karıştırdığı için aç hissederken önce su içip bir kaç dk beklemek , açlık gidiyor genel de , gerisi bilinç altına hangi inanç kalıplarını yerleştirdiğimizle ilgili

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Şükür kavuşturana ben geldim kızlar
3 günn migren atağı çektim dün hastanede son buldu ağrılar gelince pert olmuşum neredeyse bütün gün uyudum
Nasılsınız

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Evett gelelim tartıya yazmasam mi ben acaba
Cuma 65.15
Pazartesi 66

Yediklerime hakim olamiyommm

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-20 .!.:

Gunaydn kizlar bi gece uyudm uyandm 19 sayfa birikmis

Genişletmek için tıkla...

Sonsuz umut .!.:

Öyle canım tşkr ederim aslında çalıştığım oldu tekrardan başvuru yapmayı düşünüyorum ama kızım küçük şartları çok önemli o yüzden bakalım hayırlsı çok üzgünüm Farklı çenenekşerde denileceğim polislik gibi bakalım allah büyük

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Geçen hafta da çok gitmedi zaten ne bileyim canım ya son 5-6 kiloyu verseydim de bitseydi şu iş bakalım artık cumaya ne olacak

Genişletmek için tıkla...

Nikinik .!.:

Cok yorgunum canim ya nobetten ciktigimdan beri kislik hazirlikla uğraştım domates, kahvaltilik sos ,biber , patlican derken dun gece ayak bilegim sisti en son topalliyordum krem surdum yastiga uzattim yattim sabah inmisti. Simdi de nöbete geldim

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Geçmiş oslun canim

Yani uyusa daha iyi ama huysuzluk yapmıyorsa artık yapacak birşey yok.
Ama sen uyuyamiyorsun işte ışığı söndürüp yatınca da yatmıyor mu

Güzel akım olur denesekmi

Ne güzel ekside olman harika

Gece yarısı yaptım ya hemen sana bir ortak bulayım kusura bakma canim

Genişletmek için tıkla...

Beyaz leylak .!.:

Kolay gelsin canım ne ince düşünceli bir davranış eşin şanslıymış

Genişletmek için tıkla...

ekim2009 .!.:

rabbim hayırlı sağlıklı uzun mutlu ömürler versin eşine seninle çocuklarla beraber , bu gün çook güzel geçsin koşturup yorulacaksın ama olsun güzel şeylere koşturmak her zaman iyidir , kolay gelsin gülüüümm

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-20 .!.:

Sagol cnm

Aslinda uygulamasni indirip telfnla eslestirince ordan geriye donuk de gorunuyor diye biliyorm

Hayirli yolculuklar cnm ben yazana vardin bile belki

Kiskaniyor olabillr cnm

Kolay gelsn cnm insallah guzel gecer gununuz

Aslinda et miktari biraz fazla kacmis yazacaktm ama dedm ona mi takildn diycekler kendisi bar cikolata goturuyor

Gercekten oyle ya insallah ablam

Insallah canim

Sagolasn cnm

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

ORTAKLAR
( 17 /24 EYLÜL )​

• Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır
• Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır
• Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir

@kollontai	G Goklerce
Hedef60kgolmak	@Ucmelekannesi
@Azimliiii	@pacman
denizbenimadim	Jasminium84
@Beyaz leylak	@Cagrihilal1
hzlsel	@Pnrrr-20
@Sonsuz umut	@nnurc
@Breeze96	@Fit mutlu anne
DeryaOnDiet	Calypso95
Tempus	kardelelen321
yarimuhendis	@bilgem tomris
@Nikinik	@karabiber01

NOT:

• Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.
• Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.
• Ortaklar tablosu haftalıktır.

aktif olan kızları yazmaya çalıştım aktif olup unuttuğm var ise dönsün lütfen kızlar
@Azimliiii

Genişletmek için tıkla...

Ucmelekannesi .!.:

Adam seni her halinle seviyorsa suç mune güzel.

Yaptım gibi hesap eklemem gerekiyormuş uygulamaya canim.

Cansınelimden geldigince iste

Nice birlikte seneleriniz olsun canim.
Güzel vakit gecirmissinizdir ins

Harikasın patır patır gitcek onlar. Zaten sürekli spor yaptığın için yerleşmemistir. Yol ödemi de vardır .

Ayarladım canim oldu sağolasın

Ah ütü deme abla bugun yaptım daha off görmek istemiyorum Hedef60kgolmak yazmadigim şeyi buldum

Güzel vakit gecirmissiniz gördüm sosyal medyada
Aldinizmi yokluğu. Baktınız mı köşe takımına.
Sorularım bu kadar istediğin sorudan Baslayabilisin

Kız o attığın konuda mı yedin bani. Bende sinir oldum okuyunca
Yarin tartıda görürüz kaçamakları.
Kolay gelsin canim ins bicirik uyumusturda halletmissindir islerini

Gideceğin yere varmissindir heralde iyi yolculuklar diyecektim ama
10.000 adım atılmış harikasın

Ayy hafta sonu hiç iş bitmiyor. Sende baya yorulmussun bugün iyi dinlenmeler canim

Hiç sorma canım şu 2 gündür menü paylasmadigimdan da durum vahim. Söylemiştim hiç yarın tartilinca günahıma seni de etiketlerim

Oldu canim başardım teşekkürler

Çok bilirler öyle şeyleri. Bence yarın kendine küçücük bir ödül verebilirsin canim. Abartma nolur cumaya ne kaldı surda

Allah sizi iyi etsin emii @Ezogelin56

Kitapların ardı arkası kesilmiyordu
Ek kitaplar canim dün almistim onları kapliycam

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-20 .!.:

Selam cnm nasl gecti dunku yemek

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

19 eylul menum
06:00- 50gr ev yapimi unsuz ekmek, tereyaginda 2 yumurta, donates.
Ara: 1 bardak ananas sut ve keten tohumundan koktel.
13:00- 200gr firinda domates soslu, peynirli , bol kabakli balik (diyetisyen tarifi).
Ara: 1 kase icine elma ve taze biber.
18:00- 1 dilim yulafli ekmek, 30gr hindi fume, bolca marul, salata:75gr yogurt ustube 10gr hardal ve 100gr havuc.

Su:3,5lt
Spor:35 dk agirliklarla cardio
4500 adim
@Azimliiii @Ucmelekannesi

Genişletmek için tıkla...

nnurc .!.:

Kizlar gunaydin haftasonu kizim hastaydi buraya ugrayamadim. Insallah toparlar
Birinci olmusuz canimm @Nikinik

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Calypso95 gunaydin ortim

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Gunaydin kizlaar tam 500gr eksideyim ve daha cumaya cook var

Cherry Mom Calypso95

Genişletmek için tıkla...

Emnis .!.:

Şükür kavuşturana ben geldim kızlar
3 günn migren atağı çektim dün hastanede son buldu ağrılar gelince pert olmuşum neredeyse bütün gün uyudum
Nasılsınız

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Emeğine sağlık canım
denizbenimadim denizbenimadim tebrik ederim canım 3.olmuşuuuz.

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Evet canım hepsi farklı. Kimsenin yöntemi kimseye uymuyor. En iyisi çocuğunu iyi tanımak ve uzlaşmak gerek bana göre.

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-20 .!.:

Yaa bizde farkli deglz azilar gelyr ama sizdede oyle bi durum olabillrmi gerci seninki hic sevmedi uykuyu

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Kesinlikle ve zamanla da degisiyorlar, benim kızım en geç 9 da uyurdu şimdi ne olduysa düzene koayamiyorum sebze türü hiç yemiyor oysa ilk ek gıda zamanı herşeyi yedirdim, babaannesi özellikle her yemeği eski usul yedirdi ama şimdi hep et türü yese, özellikle köfte ya da makarna yese, deli cikicam yemin ederim

Genişletmek için tıkla...

ekim2009 .!.:

tabi ki ama tüyolar var gülüm tek başına olumlu cümlenin işe yaraması uzun sürer
54 kilo olucam değil ,54 kiloyum diyeceksin
basküle çıkıp 54 rakamını orada gördüğünü zihin de imajlıyacaksın
ve cidden o an da nasıl mutlu olup neler derdin aynen o duyguyla sevineceksin
hatta 54 kilo halini yeni görenlerin yakının kimselerden (annen ablan v.s.) onların nasıl şaşırıp vayyy muhteşem olmuşsun seni yolda görsek tanımazdık, gençleşmişsin resmen v.s. dediklerini seslerini mimiklerini de canlandıracaksın o zaman çok hızlı işe yarar çünkü bilinç altı saftiriktir gerçekle hayali ayırt edemez neye inanırsa bedeni o yönde çalışmaya başlatır:)

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Birkac gunndiyete sra vermek iyi geldi sanki bana. Ayy bu cuma 73u horcem gibi

Genişletmek için tıkla...

Dermabebak .!.:

Cuma günü tartilamamistim yeni başladığım için 69.5 demiştim.
Sabah tartıldım 67.3 çıktım .

Genişletmek için tıkla...

hedef54kg .!.:

C

nm sen 69da sabitle biraz bakalım 100 gr için bu saati beklediğini biliyorum hehe

Genişletmek için tıkla...

Pnrrr-20 .!.:

Kilo bildirimimde yapaym yemegi hazir edicem bugun kurufasulye var menude

Cuma: 76.5
Bugun: 76.2
Fark - 300gr

Dun eksim dha fazlaydi nedn boyle oldu bilmiyorm gelirken kilo kilo giderken gramlarla gidiyor hayin kilolar

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Kesinlikle ve zamanla da degisiyorlar, benim kızım en geç 9 da uyurdu şimdi ne olduysa düzene koayamiyorum sebze türü hiç yemiyor oysa ilk ek gıda zamanı herşeyi yedirdim, babaannesi özellikle her yemeği eski usul yedirdi ama şimdi hep et türü yese, özellikle köfte ya da makarna yese, deli cikicam yemin ederim

Moral bozmak istemem ama verince de bitmiyor canım verdim hala burdayim uzaklaşınca aliyorum

Genişletmek için tıkla...

kardelelen321 .!.:

Aaa benim kızlarım da öyle. Büyük hiç uyumazdı, küçük uykusu gelince gider yatağında kendi uyurdu. Büyük te çok zorlandım. 4-5 saat uyku ile yaşardım. Halen daha uykuyu sevmez. Sabah okula gideceği için çoğu zaman kendi uyanıyor.
Ama ne olursa olsun bi uyku kuralımız vardır en geç 10:30 yatakta olunacak.

Sağol kuzumm

Geçmiş olsun canım

Ooo Süpersin

Bizim bilinç altlarını da kurcala gülüm. Çok iyi geliyo bana bu anlattıkların. Bi ara bu konuyla ilgileniyordum ben de

Hoşgeldin kuzum. Nasıl bir ağrı Allah ım kurtarsın seni bu dertten

Olsun canım çok değil. Halledersin cumaya kadar

Sen yine uyumussun. Ben spora gittim gelicem yazdım. Bi geldim 30 sayfa birikmiş.

Hayırlısı canım, kardeşim de kendi sonucundan memnun değil.

Yılmak yok kuzum. Gidecek o 6 kilo. Sadece sabır. Eskisi kadar hızlı gitmemesi çok normal.

Ayyy bugün nasıl geçecek sana bilmem. Eve gidince eşiği yastık sanacaksın.

Genişletmek için tıkla...

Goklerce .!.:

Kesinlikle ve zamanla da degisiyorlar, benim kızım en geç 9 da uyurdu şimdi ne olduysa düzene koayamiyorum sebze türü hiç yemiyor oysa ilk ek gıda zamanı herşeyi yedirdim, babaannesi özellikle her yemeği eski usul yedirdi ama şimdi hep et türü yese, özellikle köfte ya da makarna yese, deli cikicam yemin ederim

Moral bozmak istemem ama verince de bitmiyor canım verdim hala burdayim uzaklaşınca aliyorum

Genişletmek için tıkla...

Calypso95 .!.:

Çok güzel menü canım diyetisyen yazdığı belli

Geçmiş olsun canım
Birinciliğinizi de tebrik ederim

Günaydın ortimm

Çok güzel eksi maşallah benim de 76.5 76.8 77 76 değiştiriyor tartı bozuk mu bilemedim ya

Hoşgeldin kaptanım Çok geçmiş olsun bi daha olmasın inşallah ☺

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Nöbetçiyim bugün yoğun bir gün beni bekliyor vakit buldukça bakarım kızlar

Genişletmek için tıkla...

hzlsel .!.:

Nöbetçiyim bugün yoğun bir gün beni bekliyor vakit buldukça bakarım kızlar

Genişletmek için tıkla...

DeryaOnDiet .!.:

Ayy o cok zor canjm. Acelem yok twk gitsin de kilolar bu seferki diyet iyi geldi bana

Genişletmek için tıkla...

hedef54kg .!.:

yarimuhendis hoşgeldin evine :)

Genişletmek için tıkla...