Kilolar Firarda 😎

El_Em · 20 Eylül 2021

eliya .!.:
İyi geldiğiniz kesin tüm motivasyonumu kaybettim tjne az almışım hiçbir düzenim yok ya çok yiyorum ya açım.
Düzelmedi kalp sıkıntısı çıktı tansiyon sıkıntısı çıktı geçen hafta bu haftanın yarısı hep raporluydu okula dün gitmeye başladı maske ayrı sorun zaten bakalim Rabbım sağlık versin neylerse güzel eyler.

Takımdan çıkarmayın önümüzdeki hafta vererek geliyorum eskiye dönmek istemiyorum yürüyüşlere de başladım 2 gündür

Çok çok geçmiş olsun geç dönüyorm kusura bakma hafta sonu bende rahatsızdım .
Tamm canım çıkarmayız bekliyoruz rabbim şifasını versin inşallah

El_Em · 20 Eylül 2021

Sonsuz umut .!.:
Hayal kırıklığı canım şoklardayım hala atanmam imkansız o kadar emeğim çöp oldu ona üzülüyorum işte

Herşeyde bir hayır vardır kuzum işiniz o kadar zor ki

yalnız değilsin sadece öyle düşün senelerce hazırlanıp atanamayan var

Allah bilir doğru zamanını ..
Özelde öğretmenlik flaan düşünmez misin

Pnrrr-12 · 20 Eylül 2021

Gunaydn kizlar bi gece uyudm uyandm 19 sayfa birikmis :rolleyes:

SonsuzUmut · 20 Eylül 2021

Emnis .!.:
Herşeyde bir hayır vardır kuzum işiniz o kadar zor ki yalnız değilsin sadece öyle düşün senelerce hazırlanıp atanamayan var Allah bilir doğru zamanını ..
Özelde öğretmenlik flaan düşünmez misin

Öyle canım tşkr ederim aslında çalıştığım oldu tekrardan başvuru yapmayı düşünüyorum ama kızım küçük şartları çok önemli o yüzden bakalım hayırlsı çok üzgünüm Farklı çenenekşerde denileceğim polislik gibi bakalım allah büyük

SonsuzUmut · 20 Eylül 2021

Pnrrr-20 .!.:
Gunaydn kizlar bi gece uyudm uyandm 19 sayfa birikmis

Değil mi ben okuyamıyorum çoğunu

hzlsel · 20 Eylül 2021

Evet yine artıyım cumartesiden beri artıyım sanırım sonunda duraklama evresine giriş yapmış bulunmaktayım ama çok takıyor muyum kafaya hayır ne hali varsa görsün tartının diyorum

68,9 çıktım artı 500 cumaya kadar gider mi belki gitmezse keyfi bilir

Pnrrr-12 · 20 Eylül 2021

hzlsel .!.:
Pnrrr-12 canım ortak olmuşuz hayırlı olsun inşallah bu hafta güzelce zayıflarız

Ooo boyle ortim varkem artık mecburumm :rolleyes:

hayirli olsun canim.

Pnrrr-12 · 20 Eylül 2021

hzlsel .!.:
Evet yine artıyım cumartesiden beri artıyım sanırım sonunda duraklama evresine giriş yapmış bulunmaktayım ama çok takıyor muyum kafaya hayır ne hali varsa görsün tartının diyorum 68,9 çıktım artı 500 cumaya kadar gider mi belki gitmezse keyfi bilir

Gider ortim insallah ben inaniyorumm, bencede tartiyi takmamak lazim ya bianda dusebilliyor cunki

hzlsel · 20 Eylül 2021

Pnrrr-20 .!.:
Ooo boyle ortim varkem artık mecburumm hayirli olsun canim.

Ay yok canım ben bu ara veremiyorum pek kilo ama sen ikimizin yerine de vereceksin hissediyorum

hzlsel · 20 Eylül 2021

Emnis .!.:
Şükür kavuşturana ben geldim kızlar
3 günn migren atağı çektim dün hastanede son buldu ağrılar gelince pert olmuşum neredeyse bütün gün uyudum
Nasılsınız

Geçmiş olsun kaptanım tekrarlamasın blr daha inşallah

hzlsel · 20 Eylül 2021

Pnrrr-20 .!.:
Gider ortim insallah ben inaniyorumm, bencede tartiyi takmamak lazim ya bianda dusebilliyor cunki

Geçen hafta da çok gitmedi zaten ne bileyim canım ya son 5-6 kiloyu verseydim de bitseydi şu iş bakalım artık cumaya ne olacak

Ucmelekannesi · 20 Eylül 2021

Emnis .!.:
Eline sağlık canım harika kaptanlarsınız siz
@kollontai sadece kilo bildirimi yapıyor listelerde olmak istemiyor kuzum başka birisi var ise G Goklerce yi onla eş yapalım veya 3 lü eş yapalım öyle de olur :)

LoL geldi eğer o aktif olacaksa goklerce ile onu ortak yapabiliriz o zmaan kaptanim yada 3lu eş yapalım sen ne dersen

Nikinik · 20 Eylül 2021

Emnis .!.:
Teşekkür ederim kuzum nasılsın ?

Teşekkürler hoşgeldin 9.takımdaydın değil mi ?

Cok yorgunum canim ya nobetten ciktigimdan beri kislik hazirlikla uğraştım domates, kahvaltilik sos ,biber , patlican derken dun gece ayak bilegim sisti en son topalliyordum

krem surdum yastiga uzattim yattim sabah inmisti. Simdi de nöbete geldim

hzlsel · 20 Eylül 2021

L O L .!.:
Hoşbuldm canm

Ayy inşaAllah kuzm annem bende yarın gidiyor inşaAllah, en az bi 3 ay gelen giden olmaz 3 aydada hallederim diye umuyorum ama diyete yarın başlıyorum bu gün dışarı çıkacz

Bugün felekten bir gece çal ye gönlünce sonra 3 ay tam motivasyonla diyet yapıp hedef kilona ulaşacaksın

Ucmelekannesi .!.:
Evett gelelim tartıya yazmasam mi ben acaba
Cuma 65.15
Pazartesi 66

Yediklerime hakim olamiyommm

Çok blr artı değil canım verirsin cumaya kadar

kardelelen321 .!.:
Evet canım ben de ilk etapta çok yaptım. Vücut artık tepki vermiyor. Daha zorlamak istiyor. Kademe kademe arttırıyorum ben de. Şimdi 15 dk ısınmak için yapıyorum leslie. Sonrasında pilates yapıyorum. Bölgesel (squat, plank, mekik, şınav) egzersizler yapıyorum. Bir buçuk saat spor sürüyor. Sabah yapıyorum, metabolizmayı çalıştırıyorum (yani sobayı yakıyorum akşama kadar yanıyor).

Hoşgeldin canım

Yürüyüş yap bari çaktırmadan kuzum. Bir de artık sporu sağlıklı olmak zinde kalmak için yaptığını kabullense iyi olur.

Hadi geçmişi kaldır at. Bugün tekrar başla canım. Bu hafta güzel bir eksi gelsin

Emeğine sağlık canım
@hadikonusalim tebrik ederim canım 3.olmuşuuuz.

Emeğine sağlık canım

Ortiiim bu hafta en eksi biz olalııım

Gözün aydın canım ailene kavuştun. Yaşam koçu da ne iyi olmuş yanına denk gelmiş. Bu hafta motivasyon sende tavan

Evet canım hepsi farklı. Kimsenin yöntemi kimseye uymuyor. En iyisi çocuğunu iyi tanımak ve uzlaşmak gerek bana göre.

Tekrardan hoş geldin canım. Hadi bu defa hedefe ulaşmadan gitmek yok. Diyetisyenle çok daha disiplinli ilerleyeceğin için daha kolay olacak bence

Ortiim hiç merak etme. Artılarımız gidecek çok iyi eksiler görcez bu hafta.

Vaay süper bi eksii

Süper

Çok güzel

Tamamdır kuzu kaydettim

Teşekkür ederim kuzum

bir şekilde anlaştık canım sporun her an hayatımızda olması gerektiğini inşallah zamanla ikna edeceğim

Jasminium84 · 20 Eylül 2021

kızlar selam :KK60:

güne çok hızlı bir başlangıç yaptım yine alıntılar harici geçmiş yapamadım

Pnrrr-12 · 20 Eylül 2021

hzlsel .!.:
Çikolata yesem içim gam yemeyecek bugünkü yemekten sonra bakalım yarın kaç çıkacağım

Yaa dimi bende hep oyle dusunrm yemeyip de arti geldigm gun :rolleyes:

Dermabebak .!.:
Ben bir dahaki pazarı beklicem yemek için kendimi o güne saklıyorum Pazara kadar sabredebilirim. Şuan istemiyor canim

Bencede mantikli odul niyetine :KK36:

Ucmelekannesi .!.:
ORTAKLAR
( 17 /24 EYLÜL )

Ortiler birbirlerinin menü yazıp yazmadığını takip etmeli yazmıyor ise hatırlatmalıdır

Yazılan menüler karşılıklı yorumlanmalı menülere ortiler etiketlenmeli ve daha iyi menüler için elden gelen yapılmalıdır

Menüde spor ve su yok ise ortaklar birbirini teşvik etmeli yüreklendirmelidir

@kollontai G Goklerce
Hedef60kgolmak Ucmelekannesi
@Azimliiii @pacman
@hadikonusalim Jasminium84
@Beyaz leylak @Cagrihilal1
hzlsel Pnrrr-12
SonsuzUmut @nnurc
@Breeze96 @Fit mutlu anne
@DeryaOnDiet @Calypso95
@Tempus @kardelelen321
@yarimuhendis @bilgem tomris
Nikinik @karabiber01

NOT:

Ortağının menüsüne yorum yapmayan katılımı olmayan ve ortağını yalnız bırakan kişiler sonraki hafta listeden çıkarılacaktır.

Ortaklar listesinde aktif üyeler yer alır.

Ortaklar tablosu haftalıktır.

aktif olan kızları yazmaya çalıştım aktif olup unuttuğm var ise dönsün lütfen kızlar
@Azimliiii

Eline emegine saglik canim

hadikonusalim .!.:
Sana hala uyumadı 21 aylık velet dersem ne dersin nasıl dayanıyor aklım almıyor hayret ediyorum vallahi

Yaa bizde farkli deglz azilar gelyr ama sizdede oyle bi durum olabillrmi gerci seninki hic sevmedi uykuyu :confused:

Pnrrr-12 · 20 Eylül 2021

Jasminium84 .!.:
kızlar selam

güne çok hızlı bir başlangıç yaptım yine alıntılar harici geçmiş yapamadım

Selam cnm nasl gecti dunku yemek

Hedef60kgolmak · 20 Eylül 2021

C

hzlsel .!.:
Ay yok canım ben bu ara veremiyorum pek kilo ama sen ikimizin yerine de vereceksin hissediyorum

nm sen 69da sabitle biraz bakalım

100 gr için bu saati beklediğini biliyorum hehe

Pnrrr-12 · 20 Eylül 2021

Kilo bildirimimde yapaym yemegi hazir edicem bugun kurufasulye var menude

Cuma: 76.5
Bugun: 76.2
Fark - 300gr

Dun eksim dha fazlaydi nedn boyle oldu bilmiyorm gelirken kilo kilo giderken gramlarla gidiyor hayin kilolar :KK12:

Goklerce · 20 Eylül 2021

Günaydın kizlar

sabahtan beri burdayım ama geçmişi anca bitirdim

Malesef sabit geldim, aslında ekşi gelirdim ama haftasonu çok kaçırdım

Cuma: 62.7
Pazartesi:62.7

@kollontai	G Goklerce
Hedef60kgolmak	Ucmelekannesi
@Azimliiii	@pacman
@hadikonusalim	Jasminium84
@Beyaz leylak	@Cagrihilal1
hzlsel	Pnrrr-12
SonsuzUmut	@nnurc
@Breeze96	@Fit mutlu anne
@DeryaOnDiet	@Calypso95
@Tempus	@kardelelen321
@yarimuhendis	@bilgem tomris
Nikinik	@karabiber01

Kilolar Firarda 😎

Nirvana

Nirvana

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

After a while you will be looking at a dead person

After a while you will be looking at a dead person

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Başlangıç:94 Güncel:88.55💪 Hedef:70

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

👩🏻‍❤️‍👨🏻💙T

Nirvana

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

🏖️

Mavi💙 ^-^ B: 82.15 ~ G:73.8 ~ H: 67 kg✌️❤️

Guru

Benzer Konular