Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

delfinia · 1 Nisan 2024

Merhabalar

1 Nisan, Pazartesi günü
Menüm
Kahvaltı
*8 zeytin
*1 dilim tam buğday ekmeği
Öğle yemeği
*yayla çorbası
*kuru fasulye (4 y.k.)
*pirinç pilavı (4 y.k.)
*havuç salatası (1 kase)
Akşam yemeği
*et sote
*zeytinyağlı patlıcan (3 y.k.)
Su: 2 lt.
Adımlarım: 3821

Chocolita

Fateb · 1 Nisan 2024

Chocolita .!.:
Anaokulu arkadaşlarını çok özlüyor. Onlarla buluşturucam inşallah. Başka bir şey gelmedi aklıma

3 gün cezan var bu hafta mutlaka bekliyorum canım. Yarın tartı sonucuna göre üstüne ceza eklenebilir. İnşallah eksi geldiğin bir gün olur. Yoksa cezaların hepsini almış olucam ama sende bolca hareket etmiş olursun. En verimli haftan olur

Gazlı içecek 100 kalori üstünde?

Hesaplayıp geleyim

Fateb · 1 Nisan 2024

Evet 100 kalori üzeriymiş

Alys · 1 Nisan 2024

Arrietty_ .!.:
Atesim var yine. Delircem delircem

Kizim iyilessene ne iyilesmiyon

Arrietty_ · 1 Nisan 2024

Alys .!.:
Kizim iyilessene ne iyilesmiyon

Bilmiyorum neden iyilesemiyorum. Normal oldugunu dusunmuyorum.

Arrietty_ · 1 Nisan 2024

Sabah tost yedim

Ogle
Haslanmis et

Aralarda zencefilli,limonlu icecek.
Zencefil cok olmus. Yaniyorum ictikce

Su cok az 1 L var yok
Adim 6348

Chocolita

Yarin tarti sonrasi izin verirmisin bana. Toparlanip (inşallah) dönmek istiyorum

Alys · 1 Nisan 2024

Arrietty_ .!.:
Bilmiyorum neden iyilesemiyorum. Normal oldugunu dusunmuyorum.

Bu sene hastaliklar cok agir zaten.
Sen yeterince dinlenmeyip zorluyor musun kendini acaba?
Ben korona oldugumda oyle olmustum hatirliyor musun, 2-3 ay boyunca azicik kendimi zorlasam geri geliyordu. Hep yataam iyiyim

Arrietty_ · 1 Nisan 2024

Alys .!.:
Bu sene hastaliklar cok agir zaten.
Sen yeterince dinlenmeyip zorluyor musun kendini acaba?
Ben korona oldugumda oyle olmustum hatirliyor musun, 2-3 ay boyunca azicik kendimi zorlasam geri geliyordu. Hep yataam iyiyim

Dun annem ve Kizkardesim geldi. Hic dinlenmedim. Bana yardima geldiler Sandim. Gerci annem sordu ben yok dedim. Huyum bu.
Esim o yuzden yine atesin cikti diyor. Yani senin gibi düşünüyor.
Bugunde pek dinlenmedim,dunden tripliydi biri

Fateb · 1 Nisan 2024

Bugün menüm
Sahurda iki haşlanmış yumurta az lavaş ekmeği
Az bal kaymak
Kekik çayı

İftarda
Bir hurma yarım tabak kadar soslu makarna bir büyük bardak su, çay

asliogretmen · 1 Nisan 2024

Chocolita , A Arrietty_ çok geçmiş olsun, Rabbim acil şifalar versin.

Fateb · 1 Nisan 2024

Arrietty_ .!.:
Bilmiyorum neden iyilesemiyorum. Normal oldugunu dusunmuyorum.

Çok geçmiş olsun,acil şifalar diliyorum

Migrenben · 1 Nisan 2024

Chocolita
Kahvaltı ballı süt
Akşam 1 ayran 1 kase çorba 1 lahmacun
Hala yatıştayım çokom adım yok su 1,5 lt

Migrenben · 1 Nisan 2024

Arrietty_ .!.:
Dun annem ve Kizkardesim geldi. Hic dinlenmedim. Bana yardima geldiler Sandim. Gerci annem sordu ben yok dedim. Huyum bu.
Esim o yuzden yine atesin cikti diyor. Yani senin gibi düşünüyor.
Bugunde pek dinlenmedim,dunden tripliydi biri

Geçmiş olsun arrim

nnurc · 1 Nisan 2024

Iyi aksamlar
Bugunku menum
13:00 7 falafel, 2 kasik humus
17:00 biraz kara dut
Su 2 litre
Spor 5952 adim

Chocolita

Chocolita · 1 Nisan 2024

Arrietty_ .!.:
Atesim var yine. Delircem delircem

Sende yazmışsın zaten yarından sonra bir süre izinli ol arrim. Bu süre içinde de kendine iyi bak az naza çek kendini. Ben hallederim yaparım deme yat dinlen. Evdekiler seni anlayışla karşılayacaktır zaten eşinde söylüyormus

Fateb .!.:
Evet 100 kalori üzeriymiş

İlk cezamız geldi 10.000 adım 24 saat içinde bekliyoruz fatebcim

Chocolita · 1 Nisan 2024

Bugün sabah 2 yumurta (az şarküteri)
2 dilim ekmek
Kahvaltılık sos 1 yemek kaşığı
1 dilim peynir
4 çeri domates

Akşam nohutlu pilav
Çilek bir kase
Suyum tamam
Çocukla ilgilenmekten egzersiz yapamadım

Pandora27 · 1 Nisan 2024

İyi geceler kızlar
Sahur:1 bardak sut 3 hurma
İftar: 1 kase çorba
2 kaşık makarna
3 kaşık salata
1 bardak ayran
Ara: 1 kupa çay
Su : 2 litre

Chocolita A Arrietty_

Pandora27 · 1 Nisan 2024

A Arrietty_ gecmis olsun zencefilli shot icmeni oneririm bağışıklık güçlendirir

baltasar · 1 Nisan 2024

Misafir olduğum yerde maalesef iftarda1 tabak mantı
Üstüne de diyeet dışı çay yanı bir şeyler yedim.
Adım 6500
Cezamı inşallah yarın çekeyim

Chocolita

tavsannesi · 1 Nisan 2024

iyi aksamlar kızlar ,dun yaz saati uygulamasina gectik haliyle ıftar daha gec oluyor anca yazabiliyorum bu hafta hic aktif degildim farkındayım

Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Guru

Eklentiler

Guru

Guru

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

81.05 🫣 güncel: 75.05 ➡️ 68

Guru

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Popüler Üye

Eklentiler

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Eklentiler

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular