Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Gecmis olsun canım ins.dusundugun gibi yayılmaz randevu bulana kadar insan iyilesiyor malesef kendinede dikkat et
 
Sağol dutum

Ah ya sana da cok geçmiş olsun canım bir evde anne hasta olunca bütün sistem çöküyor. Çocuklara bakmak çok zor oluyor. Rabbim güç kuvvet versin. Benimde hiç halim yok
çöktü herşey ne yemek var ne temizlik çocuklara ilaç verecek gücüm bile yok
Migrenben Kuzum sanada gecmis olsun.
Bitsin artik hastaliklar ya
Sağolasın arrim
Migrenben ve Chocolita çok geçmiş olsun arkadaşlar
Rabbim yavrularınıza ve size şifa versin inşallah çabucak toparlanirsiniz

Sağolun kızlar
 
Iyi aksamlar

Ilk ogun
Proteinli yogurt
Icine yarim muz
1 avuc yaban mersini
Biraz yulaf biraz bal
Yarim dilim Yumurtali ekmek

Ogle
Haslanmis et

Aksam
Kucuk kase manti

Su 2 L
Acik havada 20dk yuruyus
Chocolita
10bin icin cabaladim da halim yok
 

Eklentiler

  • 17119101303854014249078788946425.jpg
    60,8 KB · Görüntüleme: 9
Merhabalar
Chocolita
31 Mart, Pazar günü
Menüm:
Kahvaltı:
*sahanda yumurta
*6 zeytin
*1 dilim kaşar
*1 tatlı kaşığı bal
*1 çay kaşığı tereyağı
*1 dilim tam buğday ekmeği
Ara öğün:
*1 bardak süt
*3 hurma
Akşam yemeği:
*4 ızgara köfte
*1 dilim tam buğday ekmeği
Su: 2 lt
Adım: 3086 adım
 

Eklentiler

  • 1000029060.jpg
    54,3 KB · Görüntüleme: 8
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…