Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

İlk 4 belli gibi kız Migrenben nettin bacım hiç mi oturmuyon
 
Geçmiş olsun canım. Benimde misafirlerim var
 
Merhabalar
Chocolita A Arrietty_
2 Mart, Cumartesi günü
Menüm:
Kahvaltı:
*kaşarlı omlet (2 yumurta ile)
*1 ince dilim kaşar peyniri
*6 yeşil zeytin
*domates,salatalık, biber
*1 tatlı kaşığı bal
*1 çay kaşığı tereyağı
*1 dilim tam buğday ekmeği
*çay(+1 küp şeker)
Ara:
*Türk kahvesi (+1 küp şeker)
*1 kare
Akşam yemeği:
*ezogelin çorbası
*2 kimyonlu köfte, 4 küp patates
*1 dilim tam buğday ekmeği
Ara:
*3 küçük hurma
Su: 2 lt.
*gripten dolayı bugün yine yürüyüş yapamadım. evde istirahat ettim.
 
Cumartesi menusu

Sabah
2 haslanmis yumurta

Ogle
1 kutu ton
1 avokado
Kucuk kase lahana ve sogan salatasi
Hepsini karistirip ortaya enfes bir salata cikti

Neyse aksam bozdum

Bir ince dilim salatali kebabli pizza

Su 1,5 L

Spor sadece adimlarim var Chocolita
 

Eklentiler

  • Screenshot_20240302_200514_Pedometer.jpg
    61 KB · Görüntüleme: 24
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…