Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

Daha iyiyim. Yüzleşmek gerekiyor bazen. Sen nasılsın?
İyiyim çokom. Dediğin gibi hem bedenen hem ruhen çok şeyi aştım. Çok şey bitirdim . Yeni başlangıçlar yaptım. Hayır diyebilmeyi kendi istediklerimi gerçekleştirmeyi öğrendim herkese ve herşeye rağmen. Umursamıyorum artık . Benden çok şey götürdüler ama olsun iyileştim iyileşiyorum . Kendim için çocuklarım için yaşıyorum bu hayatı
 
Senin adına çok mutluyum yaptıklarımız yapmaya çalıştıklarımız o kadar çok şey ifade ediyor ki. Hep birlikte iyileselim inşallah
 
Aslında olaylara çok duygusal yaklaşıyoruz biz kadınlar öyle yapmamak lazım. Kilo vermek çok kompleks bir şey değil aslında azıcık kendini kısıtlayacaksın olacak bitecek üç beş gün çile çekiyorsun sonra vücut alışıyor istemiyor zaten. Biz o alışkanlık sürecini geçemiyoruz ki alışıp bırakıyoruz alışıp bırakıyoruz. İnsanların zayıflamışsın veya kilo almışsın söylemlerine değil de aynaya baktığımda güzel bir kadın görmek için alışverişe çıktığında istediğin her bedenin sana olması için kendin için kendi mutluluğun için istemelisin. Eşine güzel görünmek için bile isteyince olmuyor çünkü başkalarını asla memnun edemiyorsun.
 
Sabah bu gazla erken yürüyüse ciktim ,el ayak agirliklarimi da taktim . 6.500 adim cepte simdiden.
Aksam da Evru Sallinin platesi 12dklik olandan yeter. Kilo vermek istiyorum ama kaslarim o kadar zayiflamis ki bu ben de üsengeclige sebep oluyor onu farkettim ve kadlarima agirlik verecegim biraz.
Ertelem vazgecme....
 
Dediğin gibi ağzınla kuş tutsan erkeklere yaranamazsin. Sadece kendim için zaten bu kadar büyük bir iyiliği bize bizden başkası yapmaz
 
Cok iyi yapmışsın
 
Dediğin gibi ağzınla kuş tutsan erkeklere yaranamazsin. Sadece kendim için zaten bu kadar büyük bir iyiliği bize bizden başkası yapmaz
Kesinlikle öyle erkek milleti asla memnun olmuyor biseylerin de farkina pek varmiyorlar bugün sabah temizliği yapmak yerine Yoga açtım yaptım 25 dk temizlik her an yapılıyor artik öncelik kendim olacak
 
İyi akşamlar
Bugünkü menüm
09:00 yarım şeftali
12:00 3 kaşık pilav haşlanmış tavuk ve biraz kuru fasülye salata
19:00 soğuk kahve ve glütensiz minik bi atıştırmalık
Chocolita Migrenben
Su 3 litre
Spor 5503 adım, 1 saat reformer pilates, 15 dk yoga
 

Eklentiler

  • IMG_9659.jpeg
    59,1 KB · Görüntüleme: 15
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…