Kasım'da Diyet Başkadır 🍂🥗

yiitee

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Eylül 2023

641

2.567

40

• 28 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.761

yiitee .!.:

28haziran
Sabah 1yumurta, 3zeytin, 1d.ekmek,1ç.k.krem peynir
Öğle 1tb kuru fasülye
Ara 3 parça meyve
Akşam 1tb kuru fasülye, 3 yk. Pilav
Spor 3000 adım
Su 3lt
Chocolita Migrenben

Genişletmek için tıkla...

Chocolita Migrenben adımlarım 3600 oldu.

 

yiitee

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

13 Eylül 2023

641

2.567

40

• 28 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.762

Dutt .!.:

Adım resmi var mı

Genişletmek için tıkla...

Attım canım yukarıda

 

Migrenben

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

20.177

80.238

31

• 28 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.763

yiitee .!.:

Attım canım yukarıda

Genişletmek için tıkla...

Tamam canım teşekkür ederim

 

Migrenben

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

20.177

80.238

31

• 28 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.764

Sabah 500 ml su
Öğlen kahve
Akşam 1 kase çorba 2 dolma 1 kase cacık
3 lt su
Chocolita

 

I

Ilkaskimm

Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

3 Haziran 2024

205

490

27

• 28 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.765

13 sarma
2 çilek
10 Blaubeeren
7
315 gram Burger

 

I

Ilkaskimm

Üye

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

3 Haziran 2024

205

490

27

• 28 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.766

Dutt .!.:

Sabah 500 ml su
Öğlen kahve
Akşam 1 kase çorba 2 dolma 1 kase cacık
3 lt su
Chocolita
Eki Görüntüle 3445445

Genişletmek için tıkla...

Siz iki dolmayla nasıl duruyorsunuz ben kendimi tutamıyorum nasıl yapacam

 

Tante Rosa Denise

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Nisan 2021

290

866

54

• 28 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.767

Selamlar cuma menümü paylaşiyorum.
2 haşlanmis yumurta,mantar,1 dilim ananas
Arada 1 kase yoğurt,2 hurma
Aksam köz patlican ve çoban salata
Migrenben Chocolita

 

Eklentiler

• Screenshot_20240628-221315_Pedometer Step Counter.jpg

  69,2 KB · Görüntüleme: 12

Migrenben

Yamulursam kendime yaslanırım 🫠 teşekkürler

Kayıtlı Üye

16 Aralık 2019

20.177

80.238

31

• 28 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.768

Ilkaskimm .!.:

Siz iki dolmayla nasıl duruyorsunuz ben kendimi tutamıyorum nasıl yapacam

Genişletmek için tıkla...

Zamanla alışıyor vucut canım ilk zamanlar zor oluyor

 

esmusumm

Üye

Kayıtlı Üye

21 Ağustos 2023

223

766

35

• 28 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.769

İyi akşamlar kahvaltıda omlet zeytin peynir salatalık domates yeşillik bı dilim ekmek öğlen 5 kaşık erişte 5 kaşık patlıcan yemeği ara öğünde türk kahvesi kayısı şimdide 2si bı arada içiyorum suyumu içtim Chocolita Migrenben

 

Eklentiler

• Screenshot_2024-06-28-23-08-27-724_pedometer.steptracker.calorieburner.stepcounter.jpg

  41,7 KB · Görüntüleme: 17

Sismaniye

Guru

Pro Üye

4 Aralık 2015

9.846

23.279

• 28 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.770

selam kizlar cok cok yogundum giremedim bile

Dunku menum

Sabah
2 wasa arasi 1 tk fistik ezmesi
Sutlu kahve
1 elma


Ogle
1 tb tost
renkli biber
2 kasik yogurt

Aksam
5 kasik makarna
mantar


25 dk bisiiklet

Bugun

Sabah
Tb tost
Cay

Ogle
1 dlm pizza

Aksam
3 kasik pilav
Tavuk sote

40 dk bisiklet
7 bin adim

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

12.501

192.930

• 29 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.771

Ilkaskimm .!.:

13 sarma
2 çilek
10 Blaubeeren
7
315 gram Burger

Genişletmek için tıkla...

Diyet dışı olmuş. Kalori hesabıyla da fazlaca gelmiş. Yarın kanıtlı olmak kaydıyla
10.000 adım
45 dk Leslie
30 dk kardiyo 'dan birini bekliyorum

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

12.501

192.930

• 29 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.772

Sismaniye .!.:

Ogle
1 dlm pizza

Aksam
3 kasik pilav
Tavuk sote

40 dk bisiklet
7 bin adim

Genişletmek için tıkla...

Diyet dışı adı yazmaktan 7.000 adım ceza geldi. Zaten 7.000 atmışsın. Ekran görüntüsü varsa cezaya sayarim

 

Chocolita

Nirvana

Pro Üye

30 Ocak 2017

12.501

192.930

• 29 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.773

Kahvaltı etmedim
Akşam 5 köfte
Fırın patates yarım tabak
Fırın kabak yoğurtladim 1 kase de ondan yedim
10 bardak su

509 kalori yakmisim
Adım Migrenben

 

Eklentiler

• Screenshot_2024-06-29-00-18-30-602_com.huawei.health.jpg

  54,4 KB · Görüntüleme: 20

bbeeyyzzaam

Üye

Kayıtlı Üye

9 Temmuz 2023

25

86

23

• 29 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.774

27 Haziran 2024

4 yemek kaşığı makarna

3 dilim süzme peynir
Migrenben Chocolita
Eki Görüntüle 3444928

 

bbeeyyzzaam

Üye

Kayıtlı Üye

9 Temmuz 2023

25

86

23

• 29 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.775

28 Haziran 2024

4 yemek kaşığı makarna

4 yemek kaşığı tavuk

 

teacher_as

Ne kuş ne balık

Kayıtlı Üye

18 Mart 2016

169

598

• 29 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.776

28 haziran cuma menüm

Sabah: kepekli tost

Öğlen: kiraz

Akşam: kabak yemegi, yogurt
1.5 lt su

1.cezami tamamladim Migrenben Chocolita

 

Eklentiler

• 20240628_231648.jpg

  66,5 KB · Görüntüleme: 15

asliogretmen

81.05 🫣 güncel:76,7 ➡️ 68

Kayıtlı Üye

11 Şubat 2016

3.899

18.003

• 29 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.777

İyi Geceler

28 Haziran Menü ve Spor Bildirimi

12.00 1 yumurta, 1 domates, 1 salatalık, 3 zeytin, 1 portakal, 2 dilim ekmek

19.00 4 yk mantarlı tavuk sote, 2 yk makarna, salata, bir dilim karpuz

3 litre su

6266 adım Chocolita Migrenben

 

Childdevelopment

☘️

Üyelik İptali

Kayıtlı Üye

7 Nisan 2022

4.300

4.690

• 29 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.778

Kızlar ben sınav yüzünden Hiç biseye vakit bulamıyorum şuan.bbugun aynaya bile bakmamisim onu farkettim. 14 temmuza kadar izinli olarak ayrılıyorum izin hakkim yoksa da ayrilayim ihmal ediyorum çünkü

 

Chek

Sebebi neydi ki?

Pro Üye

14 Ekim 2012

5.702

12.316

• 29 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.779

28 Haziran Menü
Sabah
2 yumurtadan omlet
1 dlim peynir
1 dilim tb ekmek
Domates-Salatalık

Öğlen
Tavuklu Pilav
Ayran

Ara
Yarım Latte
3 Tane züber lokma

Akşam
Ekmeksiz kahvaltılıklardan yedim 2 dilim baharatlı şarküteri ürünü vardı diğerleri peynir çeşitleri domates salatalık

Chocolita Migrenben

 

Sismaniye

Guru

Pro Üye

4 Aralık 2015

9.846

23.279

• 29 Haziran 2024

• Konu Sahibi Chocolita
• #23.780

Chocolita .!.:

Diyet dışı adı yazmaktan 7.000 adım ceza geldi. Zaten 7.000 atmışsın. Ekran görüntüsü varsa cezaya sayarim

Genişletmek için tıkla...