- 16 Aralık 2019
- 20.177
- 80.236
- 31
Merhabalar uyuya kalmişim
27 haziran persembe menumu paylasiyorum .
Sabah . Yulaf unundan krep ,peynir,domates
Öglen _mantarli tavuk ve buharda pismis sebze.
Aksam kabakli meze, 3 sarma dolma.
Diet dişi birsey yemedim ama miktar fazla oldu galiba
Su 1.5 litre ictim.
1 saat yuzdum.
Yarim saat agirlik , lastik vs ile ust beden çalisdim. Adim sayim 6870 adim.
Migrenben Chocolita
Ya ben gec saatlere kadar kütüphanede oluyorum unutuyorum yazmayi telefonla ilgilenemiyorum kusura bakmayınİyi akşamlar kızlar
Menü gelmedi @SismaniyeTante Rosa Denise Childdevelopment Wizardmom I Ilkaskimm
Günaydın canimYa ben gec saatlere kadar kütüphanede oluyorum unutuyorum yazmayi telefonla ilgilenemiyorum kusura bakmayın
Dünkü menüm
Kahvaltı yapmadım
Ara öğün 1 yasakli 1 latte
Akşam
Çiğ köfte
Ayran salata
Yok değil adini yazmamayayim şimdi minik bişeyGünaydın canim
Yasaklı 100 kalori üstünde mi
Tamam canımYok değil adini yazmamayayim şimdi minik bişey
Tamam canımMigrenben canım ben adım yarışına pazar yeniden başlayacağım. Otelde spor salonu kapalı oluyor ben gittiğim saatlerde. Bir kez denk geldim açıkken.