benimde küçük kaçamaklarım oldu ama mesela bi hafta 300 gr verdim bi hafta 800 ama 70 kb ı geçmemişimdir.bu hafta tam uygulıyacam baklım ne olacak bide akşam yemeği faslını 6-7 gibi kapatıyorum.
peri abla senin yarın ki omlette yağ yok demi?
haydii kızlar proteinee!!
dukanda yag hic yok yasak etlerde öyle + süt ve ürünleride ayni sekilde light olacak
et istediğin kadar yiyebiliosun ve süt ve yoğurtta yağsız olmak kaydı ile istediğin kadar yiyebiliyor musn bu dukan da?
aynen sadece yumurta sinirli 3-4 adeti gecmemeliymis günde birde yag kesinlikle yasak
haydii kızlar proteinee!!
önceden haber vrseydin sana dükkanda eşlik ederdim :) beraber yapardık ayran et yoğut falan süper olurdu..ya yanlış forumda yazıyorum beni elmaya motive eden yok... hahhahha
seninle muhabbetten sonra et istedi cnm valla peri abla..şimdi ben et yemeden elma yiyemem ki ..hahhahahah
ben tam anlamiyla protein patlamasi yapacagim
ben de oyle. bişi sorucam istediğimiz kadar ama istediğimiz boyle deli gibi yiyebilir miyiz? 0 puanlardan? mantığım almıyor bu sınırsız olayını ya emin olmak istiorum.
istersen gel beraber yapalim diyorum kahvaltida peynir ve yumurta yersin sonra alisveris yaparsin dicem ama elma alisverisini yapmissin karar senin
benim dukani yapma niyetim yoktu cuma günü chess tavsiye etti bende öyle karar verdim yapmaya aslinda cuma günü chesse cevap olarak yazmistim pazartesi yapacagim diye demekki gözünden kacmis
cnm benim moral bozuktu da kaçmıştır o yüzden gözümden...yok cnm isterdim beraber yapalım ama ben alışvriş yaptım valla..elmanın kilosunda burda zaten tavan yapmış.kilosu 5 buçuk milyon benim kredi bunlara gitti..şimdi beklese çürür boşuna olur bu defa..sen yap bakalım sonuç nasıl olacak belki sonra ben de denerim senin aldığın sonuca göre..
evet keisnlikle peri abla..ben şimdi çıkıyorum..yarın görüşmek üzere kib..ii geceler kızlar size de...
ben kb diyetininişe yaramadığını duyunca çok üzülüyorum.çünkü ben 1 ay oldu ve tam 5 kilo verdim. hatta annemide bu hafta başlamaya ikna attim.v eçevremdekilere tavsiye ediyorum.aslında en güzeli şu york testini yaptırmak ama oda çok yüksek fiyatlarda.sanırım ülkemizde yapılmıyormuş sonuçlar yurtdışında değerlendiriliyormuş.belki ilerde türkiyede deyapılır. ozaman herkes bünyesine göre diyet yapar.
o test işe yaramıyor canım, ben yaptırmıştım, öyle çok şeye intoleransım çıktı ki sabah kahvaltısında yiyecek şey bulamadım ve uzun süre yapamadım diyeti, yenmeyecek şeyleri söylüyor ama yerine ne yenecek söylenmiyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?