Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

asinaz01 · 18 Nisan 2011

tamam peri abla hergün burda konuşalım..birbirimize destek olalım..senin diyette 3-5 günlük uygulanabilir..ama yumurta fazla yeme haa :)
verecez inş. bu kiloları.. çıtır olma yolunda gidiyoruz ha gayret :)peri abla bence yürüyüşle destekle günlük1 saat çık çarşı pazar gez.. :)alışveriş yapma ama :)
hem zayıf hem meteliksz kalırsın sonra :)

Chess · 18 Nisan 2011

asinaz01 .!.:
elma da sağlıksız ama 3-5 günlük denemeye değer bence..%100 sağlıklı değildir tabiki..ama şu 3-4 kiloyu verebilirsem eğer kb yi devam ettirmemeyi düşünüyorum..

canım sen çok acele ediyosun, hiç kaçamaksız kb yi 30 tutarsan, puanları doğrru hesaplayıp illaki verirsin ama perinin dediği gibi kaçamak affetmiyo diyet, tüm emeğin boşa gidiyo, bi nohut için düdüklü tencere patlatıyosun yani
ayrıca kilo verincede diyet yapmasanda kb ye dikkat etmezsen verdiklerini geri alırsın çünkü kilo aldıran zaten kb, özellikle unlu şekerli bakliyatlı tahıllı gıdalardan gelen kb

pperi · 18 Nisan 2011

chess .!.:
canım 5 günde 3 kilo verenler, ilk başladıkları için öyle oluyo yani sudan gidiyo, senin sudan gitmicek, inşallah bi kilo verirsin, bence senin için büyük başarı olur ama yarım kilo versende çok çok güzel bence

onada raziyim gercekten, haftada 100-200 gr verdikten sonra benim icin 500gr vermis olmak süper moral olacak
ahmet aydinin dedikleri gercejten beni cok tatmin etti diger dietisyenlerin dedikleri beni ilgilendirmiyor artik

Chess · 18 Nisan 2011

pperi .!.:
onada raziyim gercekten, haftada 100-200 gr verdikten sonra benim icin 500gr vermis olmak süper moral olacak
ahmet aydinin dedikleri gercejten beni cok tatmin etti diger dietisyenlerin dedikleri beni ilgilendirmiyor artik

çok haklısın canım kendisi zaten beslenme ve metabolizma konusunda uzman, prof, tdd nin tr deki öncüsü:13:

christine · 18 Nisan 2011

chess .!.:
paylaştığın için teşekkürler canım, canım gerçekten bizim diyete benziyo bakliyatlar dışında, tartın var sanırım değil mi:26:

bir sey degil canim evet tartim var ve cok önemli bu diyette 2 sene önce gördüm faydasini simdide ise yariyor bakliyat var ama cok az.ilk zamanlar tartmak falan zor oluyordu ama insan alisiyor.kilo verdigini görünce de daha bir hevesleniyor.

Chess · 18 Nisan 2011

christine .!.:
bir sey degil canim evet tartim var ve cok önemli bu diyette 2 sene önce gördüm faydasini simdide ise yariyor bakliyat var ama cok az.ilk zamanlar tartmak falan zor oluyordu ama insan alisiyor.kilo verdigini görünce de daha bir hevesleniyor.

tekrar vermeye başladığın için senin için çok sevindim canım, bişi sorcam özel değilse, bu kadar kiloyu vermişken neden kısa sürede geri aldın:26:

pperi · 18 Nisan 2011

asinaz01 .!.:
tamam peri abla hergün burda konuşalım..birbirimize destek olalım..senin diyette 3-5 günlük uygulanabilir..ama yumurta fazla yeme haa :)
verecez inş. bu kiloları.. çıtır olma yolunda gidiyoruz ha gayret :)peri abla bence yürüyüşle destekle günlük1 saat çık çarşı pazar gez.. :)alışveriş yapma ama :)
hem zayıf hem meteliksz kalırsın sonra :)

tamam canim ben zaten hergün burdayim hem gün degerlendirmesini yapariz hem destek oluruz birbirimize kahvaltida bir tane haslanmis yumurta yerim birde arada iki yumurtadan tavuklu omlet yapmayi planliyorum yaninda ayranla lezzetli olur :56:

asinaz01 · 18 Nisan 2011

chess .!.:
canım sen çok acele ediyosun, hiç kaçamaksız kb yi 30 tutarsan, puanları doğrru hesaplayıp illaki verirsin ama perinin dediği gibi kaçamak affetmiyo diyet, tüm emeğin boşa gidiyo, bi nohut için düdüklü tencere patlatıyosun yani
ayrıca kilo verincede diyet yapmasanda kb ye dikkat etmezsen verdiklerini geri alırsın çünkü kilo aldıran zaten kb, özellikle unlu şekerli bakliyatlı tahıllı gıdalardan gelen kb

cnm puanlar doğru hesapladım sadece 2 gün kaçmak var o da çok çok yemedim x ve y leri..bi gün 25 kb fazla oldu bigün de 3 dilim falan yedim ama çok spor yaptım 2 gün de..100 gr bile fark yok daha napim..
tabi cnm kilo verince de ekmeği ve x y leri yersin ama yediğini sporla yaksan yeter ne artı ne eksi olur..biz hatayı nerde yaptık yedik ve yakmadık..

yani yakamayacağın kadar yedik veya yedik ykmdık..sonuç malum..mntk ye yak ya da yeme yakma :)

azra2004 · 18 Nisan 2011

ben kb diyetininişe yaramadığını duyunca çok üzülüyorum.çünkü ben 1 ay oldu ve tam 5 kilo verdim. hatta annemide bu hafta başlamaya ikna attim.v eçevremdekilere tavsiye ediyorum.aslında en güzeli şu york testini yaptırmak ama oda çok yüksek fiyatlarda.sanırım ülkemizde yapılmıyormuş sonuçlar yurtdışında değerlendiriliyormuş.belki ilerde türkiyede deyapılır. ozaman herkes bünyesine göre diyet yapar.

christine · 18 Nisan 2011

chess .!.:
tekrar vermeye başladığın için senin için çok sevindim canım, bişi sorcam özel değilse, bu kadar kiloyu vermişken neden kısa sürede geri aldın:26:

kilo verdikten sonraki dönemde issiz kaldim devamli evde oturmaktan issiz kalmanin depresyonuyla en büyük düsmanim olan tatlilardan hamur islerinden ekmekler den fazlasiyla tüketince ve tartiya küsünce giden kilolar da geri geldi simdi cok pismanim ama cok gec.Insallah bu sefer de basaricam ve bir daha geri almiycam.

Chess · 18 Nisan 2011

asinaz01 .!.:
cnm puanlar doğru hesapladım sadece 2 gün kaçmak var o da çok çok yemedim x ve y leri..bi gün 25 kb fazla oldu bigün de 3 dilim falan yedim ama çok spor yaptım 2 gün de..100 gr bile fark yok daha napim..
tabi cnm kilo verince de ekmeği ve x y leri yersin ama yediğini sporla yaksan yeter ne artı ne eksi olur..biz hatayı nerde yaptık yedik ve yakmadık..

yani yakamayacağın kadar yedik veya yedik ykmdık..sonuç malum..mntk ye yak ya da yeme yakma :)

canım yediğin x ye y leri sadece sporla yakman mümkün değil, yani yakacak kadar eşdeğer spor yapamazsın imkansız, ama tadımlık yemeği öğrenceksin ve ekmek yemiceksin, ya da günde bir dilim tam buğday ekmeği, ben şuan diyet yapmıyorum ama hiç ekmek yemiyorum mesela, ekmek yemediğim içinde acı çekmiyorum, aramıyorum, çünkü alıştım, alışkanlıklarını değiştirmek çok önemli, yoksa ne kadar çabalarsan çabala, kalıcı incelik imkansız hale gelir

Chess · 18 Nisan 2011

christine .!.:
kilo verdikten sonraki dönemde issiz kaldim devamli evde oturmaktan issiz kalmanin depresyonuyla en büyük düsmanim olan tatlilardan hamur islerinden ekmekler den fazlasiyla tüketince ve tartiya küsünce giden kilolar da geri geldi simdi cok pismanim ama cok gec.Insallah bu sefer de basaricam ve bir daha geri almiycam.

inşallah canım bence artık geri almazsın çünkü bi kere acısını yaşadın:13:

Chess · 18 Nisan 2011

azra2004 .!.:
ben kb diyetininişe yaramadığını duyunca çok üzülüyorum.çünkü ben 1 ay oldu ve tam 5 kilo verdim. hatta annemide bu hafta başlamaya ikna attim.v eçevremdekilere tavsiye ediyorum.aslında en güzeli şu york testini yaptırmak ama oda çok yüksek fiyatlarda.sanırım ülkemizde yapılmıyormuş sonuçlar yurtdışında değerlendiriliyormuş.belki ilerde türkiyede deyapılır. ozaman herkes bünyesine göre diyet yapar.

bence çok iyi yapıyosun canım, insan nefsini terbiye ediyor sağlıklı beslenmeyi öğreniyor, her gün sporda yapsak süper olur hatta

Chess · 18 Nisan 2011

chess .!.:
canım yediğin x ye y leri sadece sporla yakman mümkün değil, yani yakacak kadar eşdeğer spor yapamazsın imkansız, ama tadımlık yemeği öğrenceksin ve ekmek yemiceksin, ya da günde bir dilim tam buğday ekmeği, ben şuan diyet yapmıyorum ama hiç ekmek yemiyorum mesela, ekmek yemediğim içinde acı çekmiyorum, aramıyorum, çünkü alıştım, alışkanlıklarını değiştirmek çok önemli, yoksa ne kadar çabalarsan çabala, kalıcı incelik imkansız hale gelir

sana yazmıştım asi arkada kaldı

pperi · 18 Nisan 2011

azra2004 .!.:
ben kb diyetininişe yaramadığını duyunca çok üzülüyorum.çünkü ben 1 ay oldu ve tam 5 kilo verdim. hatta annemide bu hafta başlamaya ikna attim.v eçevremdekilere tavsiye ediyorum.aslında en güzeli şu york testini yaptırmak ama oda çok yüksek fiyatlarda.sanırım ülkemizde yapılmıyormuş sonuçlar yurtdışında değerlendiriliyormuş.belki ilerde türkiyede deyapılır. ozaman herkes bünyesine göre diyet yapar.

sende kacamaksiz yaptin galiba degilmi, bu diet kacamagi affetmiyor bu bir gercek

asinaz01 · 18 Nisan 2011

azra2004 .!.:
ben kb diyetininişe yaramadığını duyunca çok üzülüyorum.çünkü ben 1 ay oldu ve tam 5 kilo verdim. hatta annemide bu hafta başlamaya ikna attim.v eçevremdekilere tavsiye ediyorum.aslında en güzeli şu york testini yaptırmak ama oda çok yüksek fiyatlarda.sanırım ülkemizde yapılmıyormuş sonuçlar yurtdışında değerlendiriliyormuş.belki ilerde türkiyede deyapılır. ozaman herkes bünyesine göre diyet yapar.

valla azracım millet haftada kaç kilo vermiş ben de bi gayret giriştim ama sonuç hüsran 100-200 gr fark olsa tamam diycem amaböyle olunca motivasyon sıfırlandı ben de ..
4 kilo versem yeter bana şimdilik..üstelik annemde çok kızıyor bana bu kadar protein alıyorsun sonra zararları çıkarsa diyor uzn vadede diye..mantıklı düşününce bakıyorum ki uzun dönemli yapmak beni de ürkütüyor zaten..ama şöyle olur ekmeği gün için de az yersen ve tatlıyıda abartmadan yersen ve yediklerini de yakarsan ne artı ne eksi olursun..aslında bi nevi kalori hesabı en sağlıklısı...

Chess · 18 Nisan 2011

benim eşimde bu diyeti yapıyo, bir ayda 5 kilo verdi ama 10 kilo vermiş kadar inceldi, yani tartıdakinden fazla inceltiyo bence

kızlar benim uykum geldi size güzel sohbetler ben kaçıyorum:80::80::80::80::80::80::80:

asinaz01 · 18 Nisan 2011

chess .!.:
canım yediğin x ye y leri sadece sporla yakman mümkün değil, yani yakacak kadar eşdeğer spor yapamazsın imkansız, ama tadımlık yemeği öğrenceksin ve ekmek yemiceksin, ya da günde bir dilim tam buğday ekmeği, ben şuan diyet yapmıyorum ama hiç ekmek yemiyorum mesela, ekmek yemediğim içinde acı çekmiyorum, aramıyorum, çünkü alıştım, alışkanlıklarını değiştirmek çok önemli, yoksa ne kadar çabalarsan çabala, kalıcı incelik imkansız hale gelir

doğru cnm..ekmek ve x y ler hayatında sınırsız olsa kiloda sınırsız bir yolda ilerler..ancak ben kb değil dekalori bakımında beslenmektn yanayım..o da sağlıklı geliyor bana..ki kaldı ki kalori diyetinde de ekmek ve x ler y ler var ama sınırlı..ama o diyte göre sen bunları yakabiliyorsun işt bu öenmli bence...

asinaz01 · 18 Nisan 2011

peri abla senin yarın ki omlette yağ yok demi?

azra2004 · 18 Nisan 2011

benimde küçük kaçamaklarım oldu ama mesela bi hafta 300 gr verdim bi hafta 800 ama 70 kb ı geçmemişimdir.bu hafta tam uygulıyacam baklım ne olacak bide akşam yemeği faslını 6-7 gibi kapatıyorum.

Popüler Konu Karbonhidrat Diyeti Deneyimlerimiz

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

Aktif Üye

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Popüler Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular