- 24 Ağustos 2010
- 357
- 7
- 96
O zaman şöyle yapayım kızlar..
Pazartesi 72 ile başladım..bu sabah 71,1 gördüm..ki alışma haftam kaçamaklarım da oldu..karatayı çok seviyorum..bana iyi geliyor..
Birdy canım henüz listede değilim..inşallah 10 mayıs ta..
selam canım motıvasyon olur dıye bıldırım yapabılırsın fakat bırdyın kafası karısmasın,bıldırımının yanına lıste dısı yazabılırsın
Günaydın kızlar hepinize
Sabah kahvaltım 1 kase karadut, çilek, yoğurt
rumuz:Ficans
baş.tarihi:19.03.2012
baş.kilo:75
geçen hafta kilo:67.8
bu hafta kilo:66.9
fark:0.9
yüzde:% 1.327
toplam fark:8.1
Birdym kolay gelsin canım
tsk ederım ozlemım,aslında ben bır haftada 2 kg verdım ozlemcım.şöylekı cuma 73.6 idim pazar sabah 74.6 yı gordum bugunde 72.6 ama tabıkı cumayı baz aldıgımız ıcın 1kg vermıs oluyorum.yogurt ıse yaradı ogunlerden sonra mutlaka cıs bırseyler atıstırırdım bunu engelledıgını dusunuyorum canımcımpapiş maşallah iyi gidiyosun canımyoğurttan mı bu sonuç bi özet geçsene fıstığım
tbrkler canım sabırla devamO zaman şöyle yapayım kızlar..
Pazartesi 72 ile başladım..bu sabah 71,1 gördüm..ki alışma haftam kaçamaklarım da oldu..karatayı çok seviyorum..bana iyi geliyor..
Birdy canım henüz listede değilim..inşallah 10 mayıs ta..
Günaydın kızlar hepinize
Sabah kahvaltım 1 kase karadut, çilek, yoğurt
rumuz:Ficans
baş.tarihi:19.03.2012
baş.kilo:75
geçen hafta kilo:67.8
bu hafta kilo:66.9
fark:0.9
yüzde:% 1.327
toplam fark:8.1
Birdym kolay gelsin canım
Rumuz: adigegupse
Başlangıç tarihi : 29/01/2013
Başlangıç kilo : 71,200 gr
Geçen haftaki kilo : 68.700 gr
Bu hafta kilo : 69,000 gr
Fark : + 0, 300 g
Fark yüzdesi : +0,436
Toplam Fark: -2,200gr
Spor: yok
Yaş: 21
Boy:1,70 cm
Beden : 40
geçen haftalardaki +++ larımı anlıyordum ama bu hafta da artıda olmam çok sinirimi bozdu. halbuki hiç kaçamak yapmdım. öğünlermi 2ye düşürdüm. reglmde geçen hafta btti. niye böyleyim ben yahu. sabah tuvalete hiç çıkamadm ondan mı acaba
SELAM KIZLAR gece az daha hastanelik oluyordum.4.00 da korkulu bir rüya ile uyandım çok kötüydü anlatmayayım.gaz sancısı beni bir sıkıştırdı kalp krizi geçiriyorum zannettim.eşimi kaldırdım elimi yüzümü yıkadım su içtim kabus gibiydi ölecem zannettim.içim daraldı,baygınlık hali gibi.neyse eşim rezene yaptı.televizyonu falan açtı kafam dağılsın diye.sabaha kadar uyumadık.bir ara dalmışız okula geç kalıyodum nerdeyse.kahvaltılık atıştırdık biraz.ama aç karnına tartılma falan olmadı.bu yüzden ben kiilo bildirimi falan yapmayacağım.bu haftalık beni affedin.olmazsa yarın sabah tartılıp kilomu bildiririm napıım.yoğurtlu kürüde yapmayacağım.ben ona bağladım tek farklı yaptığım şey oydu çünkü bana dokundu demekki.
selam canım cok geçmiş olsun ben de bu yogurt kurunu yapıyordum ama ilgili forum ilerleyen sayfaların da da biri benzer sekilde tam hatırlayamıyorum ama rahatsızlanmış hastanelik olmuş galiba bir madde zencefili sanırım gunde 4 gr dan fazla tuketmeyin demekteler diyetisyenler ve diger bazı bitki sitelerinde de bu geçmekte. Ben de zencefil oranını azalttım o nedenden :26::26::26::26:
ZENCEFL ifal bitkisi kullanm ve yararlar, Zencefilin zararlar nelerdir?
b- Yetişkinler
!!!!Önemli Not!!!! Her ne kadar yetişkin olsanız da günlük 4 gramdan fazla zencefil almayınız. Bu doz normaldir günlük 4 gramın üzerindeki dozlar yaygın göğüs yanması şikayeti doğurur.(Yiyecekler genellikle %0.5 kadar zencefil içerir)
1- Bulantılar ve gaz şikayetlerinde= günlük "yiyeceklerle birlikte olmak koşuluyla" 2-4 gr arasında zencefil alınmalıdır. Eğer toz halinde alınacaksa 0.25-1 gr arasında toz 1.5-3.0 mL suyla (bu 30-90 damla demektir) karıştırılır.
Toplu Uyarılar
Zencefili asla 2 (iki) yaşından küçük çocuğa vermeyiniz.
Günlük 4 gr dan fazla zencefil kullanmayınız.
Hazırladığınız zencefili 1 defada değilde günün değişik saatlerinde 2-3 defada tüketiniz.
Bir yetişkin ağırlığının 70 kg olduğunu unutmayınız.
Çocuklarda yetişkin ağırlığına göre dozu düşürerek veriniz. Örneğin 20 kg bir çocuk için hesap şöyle olmalıdır 70/20=3 bu durumda yetişkine hazırlanan doz 3 e bölünür ve kullanılır.
bende de çarpıntılar oldu canım gece yiyip yatınca bu yoğurtlu kürü :26::26::26:ELİFCE82 , Canım çok çoook geçmişler olsun.Ben de hepimiz birden şişince bu baharatları tekrar arştıriim dedim.Esasında her 3 baharat da gaz söktürücü aynı zamanda idrar söktürücü , dolayısıyle niye davul gibi olduk anlamadım.Belki yoğurtla beraber hepsi biraraya gelince böyle bir etki yaptı.Gece sende çarpıntı oldu mu , nasıl belirtiler yaşadın müsait olunca detaylıca anlatır mısın? Benim uzun zamandır süregelen bir çarpıntı problemim var ve annem de bunu gaza bağladı.Dolayısıyle çok ilgimi çekti.Tekrar çok çok geçmiş olsun.
Seacim bu yazdıklarını ben de evvelden okumuştum , hatırlatman çok iyi olmuş.Zencefil çok kuvvetli bir bitki olduğundan fazlası adamı çarpıyo sanırım...
Aman kızlar tikkat......
bende de çarpıntılar oldu canım gece yiyip yatınca bu yoğurtlu kürü :26::26::26:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?