ESKİ DOSTLAR BİRLİKTE ZAYIFLIYOR/yeniden kk:))

elifdem · 24 Mart 2014

Mrs.Dincer .!.:
valla arkidişler ben şu an 56,5 kg. şu an diet falan yapmaya gerek yok diye düşünüyorum
ama size burdan destek veririm nasıl mı?
hadi koçlarım siz yaparsınız siz aslansınız siz yaparsınız kg dediğin ne siz ondan değil o sizden korksun
tarzı
seviyoreee sizi

Biz de seni seviyoree, sen ne ara o kiloya düştün bacım?

gulizgul .!.:
Elifcim hayırlı olsun canımm..
Bende geldim..Benim zayıfalamaya çok ihtiyacım var...Yazın yeğenim, yan komşumun kızı, en yakın arkadaşımın oğlunun sünneti var. çevremdeki herkes diyette ben hariç..Bende bugün başlıyorum..

Rumuz: gulizgul
Başlangıç tarihi:24/03/2014
Başlangıç kg:69
Geçen hafta:
Bu hafta:
Fark:
Toplam fark:
Beden:40
Spor:yuruyus
Boy:1.65
Yaş:38
Hedef:ilk hedef 64kg...ikinci 60kg

Güliz benim kardeşiminin düğünü var mayıs 17 de. 47 kiloluk gelini görünce artık deli gibi zayıflamaya çalışıyorum:)))

PassioneLore .!.:
elıfcım hayırlı olsun
ınsa allah bırlıkte motıve olur ıstedıgınız kılolara glırsınız

ben kılo vermek ıcın degıl saglık sorunlarım sebebıyle perhız yapıyorum
herseyı yıyemıyorum zaten yedıklerım de hosuma gıtmıyor
sızı takıp edıyorum canlarım

Hoşgeldin canım
Geçmiş olsun; sağlık sorunu demişsin, nedir ki mesele?

elifdem · 24 Mart 2014

gulizgul .!.:
Bugün sabah sadece 1 elma ve 1 dilim kek yedim..oo kadar..

Bacım oncacık şeyle çok cabuk acıkmixan mı? Kahvaltıda daha bi fazla yemeye çalışıyorum ben

elifdem · 24 Mart 2014

Sabah yine 400 kalorilik kahvaltımı yaptım. Kızı iki kez emzirdim, herhalde kalori yakıyorumdur emzirirken. Bir de bütün evi süpürdüm, mutfağa girilmiyordu ekmek kırntıları peynir parçaları.. Bir de sileyim şimdi. Yürüyüşü akşam 7 den sonra yapıcam bugün.

gulizgul · 24 Mart 2014

Mrs.Dincer .!.:
valla arkidişler ben şu an 56,5 kg. şu an diet falan yapmaya gerek yok diye düşünüyorum
ama size burdan destek veririm nasıl mı?
hadi koçlarım siz yaparsınız siz aslansınız siz yaparsınız kg dediğin ne siz ondan değil o sizden korksun
tarzı
seviyoreee sizi

Kesinlikle çok ihtiyacımız var desteğe.. :16:

gulizgul · 24 Mart 2014

elifdem .!.:
Bacım oncacık şeyle çok cabuk acıkmixan mı? Kahvaltıda daha bi fazla yemeye çalışıyorum ben

Çok hastayım canım bugün boğazlarım ağrıyo hiç bişi geçmiyo boğazımdan..

elifdem · 24 Mart 2014

Ben de hastayım, kızlar da. Bu sene kadar çok hastalık geçirmedik. Artık illallah ettim yani.

Güliz sen emziriyor musun hala? Onun da faydası olur zayıflamana

gulizgul · 24 Mart 2014

elifdem .!.:
Ben de hastayım, kızlar da. Bu ser kadar çok hastaluk geçirmedik. Artık illallah ettim yani.

Güliz sen emziriyor musun hala? Onun da faydası olur zayıflamana

EMZİRİYORUM CANIM. BEN TAM AKSİNE EMZİRDİĞİM DÖNEMLERDE KİLO ALMIŞIMDIR. Eylül'de almıştım şimdi de aldım , ben normalde doğumdan geldiğimde 65 kiloydum , ama emzirme döneminde çok alıyorum..elim ayağım titriyor resmen, Onun için bıraktırmayı düşünüyorum. Mayısda 16 aylık olcak bırakasım var, bakalımm..

Mrs.Dincer · 24 Mart 2014

gulizgul .!.:
Kesinlikle çok ihtiyacımız var desteğe..

elifdem .!.:
Biz de seni seviyoree, sen ne ara o kiloya düştün bacım?

hogördüm bacılarım
valla bende anlamadım ne ara düştüm bu kiloya sanırım stresten zaten 59.5 kg idim stres üzüntü ahanda bu oldum
ama ben size tam destek hep destek :42:

AppLesma · 25 Mart 2014

Rumuz: ICIR
Başlangıç tarihi:24/03/2014
Başlangıç kg:75
Geçen hafta:76
Bu hafta:
Fark:
Toplam fark:
Beden:42
Spor:yuruyus
Boy:1.60
Yaş:33
Hedef:ilk hedef 65kg...ikinci 60kg :56:

maytap80 · 25 Mart 2014

selam bacılarım .yeni gördüm topiği .bende sohbete uğrarım özlemişim buraları

yasmin.28 · 25 Mart 2014

ICIR .!.:
Rumuz: ICIR
Başlangıç tarihi:24/03/2014
Başlangıç kg:75
Geçen hafta:76
Bu hafta:
Fark:
Toplam fark:
Beden:42
Spor:yuruyus
Boy:1.60
Yaş:33
Hedef:ilk hedef 65kg...ikinci 60kg

Icırım bişi soracam anacım.Yaw 75 kg ile nasıl 42 oluyosunuz :ssz:

elifdem · 25 Mart 2014

maytap80 .!.:
selam bacılarım .yeni gördüm topiği .bende sohbete uğrarım özlemişim buraları

Hoşgeldin, sen verdin tabi kiloları memhmet akiften sonra.

ICIR .!.:
Rumuz: ICIR
Başlangıç tarihi:24/03/2014
Başlangıç kg:75
Geçen hafta:76
Bu hafta:
Fark:
Toplam fark:
Beden:42
Spor:yuruyus
Boy:1.60
Yaş:33
Hedef:ilk hedef 65kg...ikinci 60kg

Supersin tubiş. Bi 15 versek ne guzel olcak yaw

yasmin.28 .!.:
Icırım bişi soracam anacım.Yaw 75 kg ile nasıl 42 oluyosunuz

Gözünden de hiç bişe kaçmıyo yani :)
Senden de bekliyoruz malum bilgileri.

elifdem · 25 Mart 2014

Sabah beri temizlik yapıyom ben de. Öğlen bir tabak kısır yedim. Akşama da barbunya yoğurt yicem. Hiç diyet seyler haItlamak yemek istemiyorum. Yemeye çalışsam zaten max bir hafta sonra sıkılır bırakırım diyeti. Az yiyip eve yaptıgım seylerden yemeye calışıyorum. Bakalım işe yarayacak kı?
Dun akşam yuruyemedim. Kızlar gün içinde canıma okuyor. Koltukta uyumuş kalmışım..

yasmin.28 · 25 Mart 2014

elifdem .!.:
Sabah beri temizlik yapıyom ben de. Öğlen bir tabak kısır yedim. Akşama da barbunya yoğurt yicem. Hiç diyet seyler haItlamak yemek istemiyorum. Yemeye çalışsam zaten max bir hafta sonra sıkılır bırakırım diyeti. Az yiyip eve yaptıgım seylerden yemeye calışıyorum. Bakalım işe yarayacak kı?
Dun akşam yuruyemedim. Kızlar gün içinde canıma okuyor. Koltukta uyumuş kalmışım..

Çizelge varmı otomatik yapılan, yoksa burda metin olarak mı yazacaz?Ben çok hastayım bugün.Az yiyorum ama tık yok.Cuma günü yazayım.

Bu arada ben 74-75 kg arasında gidip geliyorum.44 Bedeni zor giyiyorum:26:

elifdem · 25 Mart 2014

Yasocum, ilk postta format var. Onu kopyalayıp kendine göre düzenleyebilirsin. Ben bilgisayarı yaptıramadım adama. Cepten idareten bir liste hazırlicam artık bugun.
Cuma gunu ilk tartı gunumuz, başlangıçtan bugune gram verebildik mi görücez.
Ben asortik ten ümitliyim bu hafta. O yuruyuşe ve dikkatli yemeye çok daha önce başlamış çünküm.
Betty uğramadı değil mi daha, bizi beğenmiyor herhalde, myfitnessspal arkadaşları var onun:)))

yasmin.28 · 26 Mart 2014

elifdem .!.:
Yasocum, ilk postta format var. Onu kopyalayıp kendine göre düzenleyebilirsin. Ben bilgisayarı yaptıramadım adama. Cepten idareten bir liste hazırlicam artık bugun.
Cuma gunu ilk tartı gunumuz, başlangıçtan bugune gram verebildik mi görücez.
Ben asortik ten ümitliyim bu hafta. O yuruyuşe ve dikkatli yemeye çok daha önce başlamış çünküm.
Betty uğramadı değil mi daha, bizi beğenmiyor herhalde, myfitnessspal arkadaşları var onun:)))

Kilo veremeyeceğini biliyo Betüş ondan girmiyo.Verecek bişi kalmamışki :27:

elifdem · 26 Mart 2014

yasmin.28 .!.:
Kilo veremeyeceğini biliyo Betüş ondan girmiyo.Verecek bişi kalmamışki

Hi hi, doğru dedin. Göbüşü eritse yetecek ona.

elifdem · 26 Mart 2014

Başlangıç tar/ kilosu

Elifdem. 21/03/14 ----> 71,4

Asortie. 22/03/14----> 67,1

Icır 24/03/14----> 75,0

Gulizgül. 24/03/14----> 69,0

elifdem · 26 Mart 2014

İdareten liste bu kadar:)

Bu arada ben saymazsak doğumdan sonra ilk kez bugün regl oldum. Bir de haftalardır geçmeyen gribim var ki iyice kötüleşti. Alttan üsten gidiyor, ayağa kalkacak halim yok.

Artık Regl olmamın kilo vermeye de faydası olacak diye düşünüyorum. Hadi bakalım hayrlısı

gulizgul · 26 Mart 2014

elifdem .!.:
İdareten liste bu kadar:)

Bu arada ben saymazsak doğumdan sonra ilk kez bugün regl oldum. Bir de haftalardır geçmeyen gribim var ki iyice kötüleşti. Alttan üsten gidiyor, ayağa kalkacak halim yok.

Artık Regl olmamın kilo vermeye de faydası olacak diye düşünüyorum. Hadi bakalım hayrlısı

Elif aynı durumdayız valla..bende doğumdan beri 2. reglimi oluyorum, zaten hastaydım , bugün tam oldumm..

Ayrıca günaydın :))

ESKİ DOSTLAR BİRLİKTE ZAYIFLIYOR/yeniden kk:))

Guru

Guru

Guru

gulizgul.blogspot.com

gulizgul.blogspot.com

Guru

gulizgul.blogspot.com

Popüler Üye

Nirvana

varmı aşktan öte?

Onun için yaşıyorum...

Guru

Guru

Onun için yaşıyorum...

Guru

Onun için yaşıyorum...

Guru

Guru

Guru

gulizgul.blogspot.com

Benzer Konular