HEDEFİM 55 ☺

Sabah kahvaltısı azar azar kahvaltılık lardan . 2 dilim ekmek. Yarım domates

Öğle mercimek çorbası 1 kase
Domates salatası
1 dilim ekmek

Akşama Allah kerim
 
Bugün misafirim vardı sadece öğlen yemeği yedim
1 kase çorba mantar yemeği iki kaşık pilav köfte salata 1 dilim tatlı yedim
 
sarem2015 .!.:
Bugün misafirim vardı sadece öğlen yemeği yedim
1 kase çorba mantar yemeği iki kaşık pilav köfte salata 1 dilim tatlı yedim
Genişletmek için tıkla...
Merhaba canım
Bende dün sabah simit yedim
Öğle bir tabak yemek ve salata
Akşam kahvaltılık yedim çayla beraber
Temizlik yaptığım için işten gelince yemek yapamadim açıkçası.

Bu sabah ta simit yedim
 
Sabah peynirli yumurta ve bit kaşık kuşburnu marmelatı yedim öğlen dünkü menümün aynısı çünkü bu günde misafirim vardı
 
Sabah yumurta 2 dilim ekmek peynir bal domates
Ara çay bisküvi fındık
Akşam közlenmiş patlıcan Yoğurtlu ,köfte yarım dilim ekmek
 
Merhaba kızlar hayırlı sabahlar

Benim tartı günü berbat 62.5 kg aynı

Geçtiğimiz hafta da berbat geçti anlamadım
Ya benim şimdiye kadar en az yarım kilo olsun vermem gerekir di

Önümüzdeki maçlara bakacağız artık sizde durumlar nasıl
 
Ben bugün 59.9 çıktım
Geçen hafta ya göre giden 100gr aslında ama yıllar sonra ilk defa tartı da 5li rakam gördüm ya hoşuma gitti
 
Kahvaltım Yumurta peynir zeytin bal 1 dilim ekmek 1 bardak elma suyu
 
Senin adına sevindim geçen yaz bende 59 kiloya dusmustum. 65 kilodan . Bakalım bu sefer ne kadar zamanda vericem.

Sabah kahvaltısı olarak küçük ekmek arası peynir yaptım

Öğle yemeği ne kapuska yemeği getirdim

Ara öğünlerde yerim diye mandalina getirdim

Akşam da kapuska salatası yicem büyük ihtimalle
 
Güzel menü canım ben daha karar vermedim ne yapcağıma bugün bi karar aldım çok dikkat edicem ve spora başlıycan inşallah 5 hafta sonra kızımın doğum günü umarım o zaman hedefime ulaşırım
 
Ara nar ve hünnap yedim
Akşam yemeği mantar çorbası Tavuklu bulgur pilavı salata ekmek yemedim
Ara 1 bisküvi kuru üzüm
 
Hünnap ilk kez duydum
Akşam kapuska yemeği yedim.
Salata ve 3 çatal makarna da yedim
Maşallah bana

Akşamları gene çok yemeye başladım

Sanırım yanında kavun yemem lazım
Yoksa doymuyorum sanki
 
Afiyet olsun canım o zaman. Çünkü buradaki pazarlarda görmedim. Sorayim dedim. Sabah kahvaltısı olarak uyuya kaldım. İse giderken çok sağlıksız oluyor ama simit aldım. Hafta sonu da kuzenimin kınası . Pazar günü de nikahı derken bu haftada dinlemedim.. bazen yeter artık diyesim geliyor. Vücut ta dinlenmek istiyor be yaaaaa.
 
Aynen canım benimde amca kızının düğünü var bizde adet son haftalarda akrabalar gelin olcak kızı ve diğer akrabaları yemeğe çağırıyo geçen hafta 4 gün öyle gitti tabi diyet hak getire
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

  • Kilitli
Birlikte yeniden başlayalım 💥
262 263 264
Yorumlar
5K
Görüntüleme
120K
Chocolita
S
Saglıklı Yaşam Günlüğüm
2
Yorumlar
21
Görüntüleme
6K
Sade_Bilge
S
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
565K
Zolax68
Z
PKO'yu yenmek isteyenler buyrun içeriye!
54 55 56
Yorumlar
1K
Görüntüleme
277K
bushin
B
Bu kilolar gidecek ☺
2 3
Yorumlar
52
Görüntüleme
3K
erdemfg
E
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…