HEDEFİM 55 ☺

yesa · 8 Ağustos 2020

sarem2015 .!.:
Benimki baya sıkıntı 108 cm genişliği iç bacaklarım sürfünmekten tahriş oluyor göbek için egzersiz yapıyomusun

Yapıyorum Ama 10 dk 15 dk falan gitmiyor o alt karın sezeryan ondan mi ki

sarem2015 · 8 Ağustos 2020

yesa1 .!.:
Yapıyorum Ama 10 dk 15 dk falan gitmiyor o alt karın sezeryan ondan mi ki

Yumuşamadır muhtemelen spora ağırlık verirsen ciddi şekilde gider bence ama zaman alır

sarem2015 · 9 Ağustos 2020

Bugün sabah tartıldım 71,6 çıktım yolum uzun

sarem2015 · 9 Ağustos 2020

Sabah kahvaltım biraz kavurma peynir zeytin kayısı şekersiz çay

marshmallow · 9 Ağustos 2020

Merhaba hanımlar benimde kilom var ama yarın yaparım diye diye hep erteledim ve 61 kilo oldum

sarem2015 · 10 Ağustos 2020

marshmallow .!.:
Merhaba hanımlar benimde kilom var ama yarın yaparım diye diye hep erteledim ve 61 kilo oldum

Benimde aldı başını gitti

sarem2015 · 10 Ağustos 2020

Akşam yemeği ızgara köfte salata
Ara kuruyemiş grisini

sarem2015 · 10 Ağustos 2020

Sabah 10:00kahvaltı 1bardak kefir yumurta zeytin domates salatalık
Saat 15:00 2 kaşık patlıcan yemeği
Şekersiz Türk kahvesi hurma

sarem2015 · 11 Ağustos 2020

Bugün kahvaltım iki kapya biberle tost yaptım 3 zeytin domates salatalık şeftali

yesa · 11 Ağustos 2020

sarem2015 .!.:
Bugün kahvaltım iki kapya biberle tost yaptım 3 zeytin domates salatalık şeftali

Akşam.kacta yeme içme işi bitiyor canım.

Aralıklı oruç yapıyorum ben

Sen de bi araştır istersen