- 18 Ekim 2017
- 8.437
- 23.112
Hic denemedim ama yumurtayı yeni duydum bebegimi emziriyorum o yuzden kahvaltıyı biraz zengin yiyorum ama yulaf alacagim ozaman sizin dediğinizi dinliycemPeki bu şekilde kilo verebildin mi canım hiç? Şimdi bebek emzirdigin için daha fazla kısıtlama da fazla olur. Ama bebek emzirmeseydin sabahları iki yumurta yerine bir tane yemeni onerirdim. Hatta bazı diyetisyenler yumurtayı haftada 2 şeklinde veriyorlar. Ama bunu değiştirme şuan. Bol su olayı güzel. Meyveyi akşam yemediğin müddetçe onda da sorun yok. Bende önce caya şeker atmadan icemezdim. Sonra atmamak için çayı açık içmeye başladım. Öyle öyle alıştım şu an asla şeker atamıyorum. Sanki şekerli şerbet gibi aşırı geliyor. Spor yapman mükemmel