HEDEFİM 55 ☺

[Hayatimmm70]

Senin akşamki menün çok güzelmiş canım bende spor yapmıyorum ama yapmam lazım etlerim yumuşadı çünkü
Ay bu babalar hep aynı

Valla aynı

Ara 3 diyet bisküvi bi şekersiz Nescafe azcık fındık

Bende mandalina getirdim ama yemedim daha karnimda acikmaya başladı

 

[Hayatimmm70]

Sabah kahvaltısı azar azar kahvaltılık lardan . 2 dilim ekmek. Yarım domates

Öğle mercimek çorbası 1 kase
Domates salatası
1 dilim ekmek

Akşama Allah kerim

 

[sarem2015]

Akşam misafirlikteydim 1 kase çorba 1 tabak taze fasulye 3 tane içli köfte

 

[Hayatimmm70]

Bende sadece kuskus tan yaptığım salata yedim canım

 

[sarem2015]

Bugün misafirim vardı sadece öğlen yemeği yedim
1 kase çorba mantar yemeği iki kaşık pilav köfte salata 1 dilim tatlı yedim

 

[Hayatimmm70]

Bugün misafirim vardı sadece öğlen yemeği yedim
1 kase çorba mantar yemeği iki kaşık pilav köfte salata 1 dilim tatlı yedim

Merhaba canım
Bende dün sabah simit yedim
Öğle bir tabak yemek ve salata
Akşam kahvaltılık yedim çayla beraber
Temizlik yaptığım için işten gelince yemek yapamadim açıkçası.

Bu sabah ta simit yedim

 

[sarem2015]

Sabah peynirli yumurta ve bit kaşık kuşburnu marmelatı yedim öğlen dünkü menümün aynısı çünkü bu günde misafirim vardı

 

[sarem2015]

Sabah yumurta 2 dilim ekmek peynir bal domates
Ara çay bisküvi fındık
Akşam közlenmiş patlıcan Yoğurtlu ,köfte yarım dilim ekmek

 

[sarem2015]

Yarın tartı günü bakalım

 

[Hayatimmm70]

Merhaba kızlar hayırlı sabahlar

Benim tartı günü berbat 62.5 kg aynı

Geçtiğimiz hafta da berbat geçti anlamadım
Ya benim şimdiye kadar en az yarım kilo olsun vermem gerekir di

Önümüzdeki maçlara bakacağız artık sizde durumlar nasıl

 

[sarem2015]

Ben bugün 59.9 çıktım
Geçen hafta ya göre giden 100gr aslında ama yıllar sonra ilk defa tartı da 5li rakam gördüm ya hoşuma gitti

 

[sarem2015]

Kahvaltım Yumurta peynir zeytin bal 1 dilim ekmek 1 bardak elma suyu

 

[Hayatimmm70]

Senin adına sevindim geçen yaz bende 59 kiloya dusmustum. 65 kilodan . Bakalım bu sefer ne kadar zamanda vericem.

Sabah kahvaltısı olarak küçük ekmek arası peynir yaptım

Öğle yemeği ne kapuska yemeği getirdim

Ara öğünlerde yerim diye mandalina getirdim

Akşam da kapuska salatası yicem büyük ihtimalle

 

[sarem2015]

Güzel menü canım ben daha karar vermedim ne yapcağıma bugün bi karar aldım çok dikkat edicem ve spora başlıycan inşallah 5 hafta sonra kızımın doğum günü umarım o zaman hedefime ulaşırım

 

[sarem2015]

Ara nar ve hünnap yedim
Akşam yemeği mantar çorbası Tavuklu bulgur pilavı salata ekmek yemedim
Ara 1 bisküvi kuru üzüm

 

[Hayatimmm70]

Hünnap ilk kez duydum
Akşam kapuska yemeği yedim.
Salata ve 3 çatal makarna da yedim
Maşallah bana

Akşamları gene çok yemeye başladım

Sanırım yanında kavun yemem lazım
Yoksa doymuyorum sanki

 

[sarem2015]

Hünnap meyve canım ıspartadan bi tanıdığımız getirdi burda aktardı kurusu satılıyo

 

[sarem2015]

Canım 3 çatal makarna çok deyilki iyi gayet

 

[Hayatimmm70]

Afiyet olsun canım o zaman. Çünkü buradaki pazarlarda görmedim. Sorayim dedim. Sabah kahvaltısı olarak uyuya kaldım. İse giderken çok sağlıksız oluyor ama simit aldım. Hafta sonu da kuzenimin kınası . Pazar günü de nikahı derken bu haftada dinlemedim.. bazen yeter artık diyesim geliyor. Vücut ta dinlenmek istiyor be yaaaaa.

 

[sarem2015]

Afiyet olsun canım o zaman. Çünkü buradaki pazarlarda görmedim. Sorayim dedim. Sabah kahvaltısı olarak uyuya kaldım. İse giderken çok sağlıksız oluyor ama simit aldım. Hafta sonu da kuzenimin kınası . Pazar günü de nikahı derken bu haftada dinlemedim.. bazen yeter artık diyesim geliyor. Vücut ta dinlenmek istiyor be yaaaaa.

Aynen canım benimde amca kızının düğünü var bizde adet son haftalarda akrabalar gelin olcak kızı ve diğer akrabaları yemeğe çağırıyo geçen hafta 4 gün öyle gitti tabi diyet hak getire