HEDEFİM 55 ☺

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 18 Ekim 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #521

Bugünkü kahvaltım
peynirli omlet 1 tatlı kaşığı bal

 

Hayatimmm70

senin o pevli ayaklarını yerim cennet kokulum

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2016

1.042

1.470

133

47

• 18 Ekim 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #522

Kızçeler merhabalar. Ben diyet yapıyorum ama anlamadım ne is. İlaç ve iğne kullandim ondanmidir . 1 kilo almisim

Ne yapicaz bilmiyorum. Su hastalığım geçsin inşallah. Birde regl oldum. Bu arada oda etken olabilir.

Dünkü menüm

Kahvaltı
1 domates
1 y.kasigi bal
1 k.kutusu kadar peynir
1 dilim ekmek

Öğle yemeği
Çeyrek ekmek arası peynir

Akşam
Ispanak yemeği
Karışık salata
Yoğurt

 

Hayatimmm70

senin o pevli ayaklarını yerim cennet kokulum

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2016

1.042

1.470

133

47

• 18 Ekim 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #523

Bu sabah sadece simit yedim

Kahvaltı olmadi pek

 

Hayatimmm70

senin o pevli ayaklarını yerim cennet kokulum

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2016

1.042

1.470

133

47

• 18 Ekim 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #524

Bu sabah sadece simit yedim

Kahvaltı olmadi pek

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 18 Ekim 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #525

Dünkü menün güzel canım

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 18 Ekim 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #526

Bugün misafirim vardı hamur işleri yedim bi sürü ama artık yeter dimi ya kendime gelmem lazım

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 18 Ekim 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #527

Leslie home walk 1 mil yaptım ve su içiyorum başarıcaz kızlar yılmak yok

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 19 Ekim 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #528

Kahvaltım haşlanmış yumurta peynir bal 1 dilim ekmek ikindi misafirim vardı amerikan salatası 1 dilim börek yarım kek yedim

 

Hayatimmm70

senin o pevli ayaklarını yerim cennet kokulum

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2016

1.042

1.470

133

47

• 20 Ekim 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #529

sarem2015 .!.:

Kahvaltım haşlanmış yumurta peynir bal 1 dilim ekmek ikindi misafirim vardı amerikan salatası 1 dilim börek yarım kek yedim

Genişletmek için tıkla...

Diyet menüsü olmuş ikindi deki

Ben su sıralar akşamları yemek daha az . Salata daha çok yemeğe çalışıyorum. Bakalım nasıl olucak

 

Smiile

Guru

Kayıtlı Üye

20 Eylül 2012

2.183

2.778

333

30

• 20 Ekim 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #530

Merhaba kizlaar:) Ben 23 yasinda bi üniversite ogrencisiyim. Mayis ayinda baslayip duzenli beslenme ve sporla 64 kilodan 58e kadar indim Haziran ortasında. Sonra yaz tatili, okul baslangici falan derken tum duzenim bozuldu ve tartilmaya korkar haldeyimKendime acilen ceki duzen vermek istiyorum, bu yuzden destege ihtiyacim var. Beni de araniza alir misiniz?

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 20 Ekim 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #531

Smiile .!.:

Merhaba kizlaar:) Ben 23 yasinda bi üniversite ogrencisiyim. Mayis ayinda baslayip duzenli beslenme ve sporla 64 kilodan 58e kadar indim Haziran ortasında. Sonra yaz tatili, okul baslangici falan derken tum duzenim bozuldu ve tartilmaya korkar haldeyimKendime acilen ceki duzen vermek istiyorum, bu yuzden destege ihtiyacim var. Beni de araniza alir misiniz?

Genişletmek için tıkla...

Alırız canım bizimde gaza ihtiyacımız var birbirimize destek olalım

 

Smiile

Guru

Kayıtlı Üye

20 Eylül 2012

2.183

2.778

333

30

• 20 Ekim 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #532

sarem2015 .!.:

Alırız canım bizimde gaza ihtiyacımız var birbirimize destek olalım

Genişletmek için tıkla...

Tesekkur ederiim:) kilo bildiriminiz ne Zaman??

 

Hayatimmm70

senin o pevli ayaklarını yerim cennet kokulum

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2016

1.042

1.470

133

47

• 21 Ekim 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #533

P.tesi günleri kilo bildiriminde bulunuyoruz. Hoşgeldin

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 21 Ekim 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #534

Kahvaltım sucuklu yumurta biraz kuşburnu marmelatı 1 dilim ekmek şekersiz çay

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 21 Ekim 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #535

Ara ikisi bir arada kuruyemiş
akşam 1 kase tarhana çorbası türlü yoğurt

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 22 Ekim 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #536

Kahvaltım haşlanmış patetes peynir bal 2 zeytin 1 dilim ekmek şekersiz çay

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 22 Ekim 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #537

Sizler napıyosunuz dün günler sonra ilk defa diyet moduna girdim

 

Hayatimmm70

senin o pevli ayaklarını yerim cennet kokulum

Kayıtlı Üye

5 Eylül 2016

1.042

1.470

133

47

• 23 Ekim 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #538

Ben yavaş yavaş veriyorum galiba . Geçen hafta rahatsızlar yüzünden birde regl olmuştum. Tartıda hiç görmek istemediğim 63.4 rakamını gordum. Dün tartildim 62.70 çıktım. İnşallah gün ve gün aşağı çekicem rakamları. Anlamadığım bir şekilde istahin arttı. İsyerimde acikinca leblebi yiyorum iki yemek kaşığı kadar. Kapatmak için . Yardımcı oluyor şimdilik.

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 24 Ekim 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #539

Ben 60.5 geldim artık tamam diyetten Şaşmak yok Bu iş çok uzadı

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 25 Ekim 2016

• Konu Sahibi sarem2015
• #540

Bugün kalktığım gibi metobolizmayı hızlandıran kuru erikli suyumu içtim
kahvaltı yeşil biberli peynirli yumurta maydanoz 1 dilim ekmek şekersiz çay