HEDEFİM 55 ☺

yesa

...

Pro Üye

24 Temmuz 2008

25.483

44.483

1.123

• 8 Ağustos 2020

• Konu Sahibi sarem2015
• #1.201

sarem2015 .!.:

Benimki baya sıkıntı 108 cm genişliği iç bacaklarım sürfünmekten tahriş oluyor göbek için egzersiz yapıyomusun

Genişletmek için tıkla...

Yapıyorum Ama 10 dk 15 dk falan gitmiyor o alt karın sezeryan ondan mi ki

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 8 Ağustos 2020

• Konu Sahibi sarem2015
• #1.202

yesa1 .!.:

Yapıyorum Ama 10 dk 15 dk falan gitmiyor o alt karın sezeryan ondan mi ki

Genişletmek için tıkla...

Yumuşamadır muhtemelen spora ağırlık verirsen ciddi şekilde gider bence ama zaman alır

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 9 Ağustos 2020

• Konu Sahibi sarem2015
• #1.203

Bugün sabah tartıldım 71,6 çıktım yolum uzun

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 9 Ağustos 2020

• Konu Sahibi sarem2015
• #1.204

Sabah kahvaltım biraz kavurma peynir zeytin kayısı şekersiz çay

 

marshmallow

🕊️

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

12 Kasım 2018

851

2.883

63

• 9 Ağustos 2020

• Konu Sahibi sarem2015
• #1.205

Merhaba hanımlar benimde kilom var ama yarın yaparım diye diye hep erteledim ve 61 kilo oldum

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 10 Ağustos 2020

• Konu Sahibi sarem2015
• #1.206

marshmallow .!.:

Merhaba hanımlar benimde kilom var ama yarın yaparım diye diye hep erteledim ve 61 kilo oldum

Genişletmek için tıkla...

Benimde aldı başını gitti

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 10 Ağustos 2020

• Konu Sahibi sarem2015
• #1.207

Akşam yemeği ızgara köfte salata
Ara kuruyemiş grisini

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 10 Ağustos 2020

• Konu Sahibi sarem2015
• #1.208

Sabah 10:00kahvaltı 1bardak kefir yumurta zeytin domates salatalık
Saat 15:00 2 kaşık patlıcan yemeği
Şekersiz Türk kahvesi hurma

 

sarem2015

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

11 Ağustos 2016

1.176

1.820

133

35

• 11 Ağustos 2020

• Konu Sahibi sarem2015
• #1.209

Bugün kahvaltım iki kapya biberle tost yaptım 3 zeytin domates salatalık şeftali

 

yesa

...

Pro Üye

24 Temmuz 2008

25.483

44.483

1.123

• 11 Ağustos 2020

• Konu Sahibi sarem2015
• #1.210

sarem2015 .!.:

Bugün kahvaltım iki kapya biberle tost yaptım 3 zeytin domates salatalık şeftali

Genişletmek için tıkla...

Akşam.kacta yeme içme işi bitiyor canım.

Aralıklı oruç yapıyorum ben

Sen de bi araştır istersen