Hedef 24 Şubat'a Kadar 56 Kilo Olmak

İyi akşamlaaarrr

Bugün de çok iyi geçti valla baya sevdim bu listeyi hem güzel doyuyorum hem kalori aşmıyorum.
Sabah 1 tane sandviç ekmeği,40 gr süzme peynir,çay
Öğle 1 simit,1 bardak ayran (en sevdiğim öğün )
Akşam 3 biber dolması 2 kaşık yoğurt

Kalori 1099 oldu
3 lt su, 5000 adım,1 mil Leslie (fazla vaktim yoktu)
Yarın ciddi ciddi 115 bekliyorum sabaha
 
Canım eve iki kez gelmişler ikincisinde ben evdeyim ilkinde ben yokum kitli kapıyı açmışlar yine kitlemisler ben eve geldiğimde kapı kitliydi
Allah seni korumuş çok sinir bozucu bir şey. Ben bekarken oturduğumuz eve çok girmişti hırsız halen korkumdan ev ararken hep güvenlikli kameralı falan site bakarım.
Allah gani gani çıkarsın onlardan inşallah bak çok sinirlendim yine ya
 
Canım mükemmelsin valla
Çok seviniyorum sana


Bugün eve tam iki kez girmişler birinci girdiklerinde kapı kitli kapıyı açmışlar üstüne üstlük çıkarken kitlemisler ikinci geldiklerinde kapıyı ardına kadar açık bırakıp gitmişler
A aa Allah korumuş ya bu nedir
alarm var mıydı
 
Canım o güvenlikli sitelere de güven yok kaç arkadaşımın o tarz apartmanlarda hırsız girdi bunun artık güvenliği falan kalmadı gibi ne yaparız bilmiyorum ardiyedeki eşyaları terasa çıkarmak gerekecek iyi ki evde yokmuşuz bazen salça almak için ardiyeye gidiyorum korkunç ya karşılaşsaydım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…