2 yıl sabret ömür boyu koru🙏🏻

DiyetSalata .!.:
S SenDeliBenDeli naber canım?
kalori + menü yazabilirsin ya da sadece kaloriyi yazabilirsin :KK66:
spor yürüyüş yapıyor musun
bu sabah tartıldın mı
Genişletmek için tıkla...
Iyi canm menu yazayim ben kalori hesaplamiyorum ya😂

Kahvalti 12.00
1 haslanmis yumurta icine maydonoz
1 domates
1 salatalik
Bir bardak cay

Öglen 15.30
5-6 dilim kavun


Aksam 19.30
BIraz tavuk haslama maydonoz marul
Bi kac dilim kavun
3 litre su 7000 adım
Ben hergün tartilmiyorum cuma günleri tartiliyorum canim
 
SenDeliBenDeli .!.:
Iyi canm menu yazayim ben kalori hesaplamiyorum ya😂

Kahvalti 12.00
1 haslanmis yumurta icine maydonoz
1 domates
1 salatalik
Bir bardak cay

Öglen 15.30
5-6 dilim kavun


Aksam 19.30
BIraz tavuk haslama maydonoz marul
Bi kac dilim kavun
3 litre su 7000 adım
Ben hergün tartilmiyorum cuma günleri tartiliyorum canim
Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun 😊 tamam tartıyı cuma gireriz

canım şu konuda anlaşalım, uygulamaya yediklerimi giriyorum ve kaloriyi kendisi hesaplıyor demiştin ya
işte o kısıma girip bakar mısın kaç kalori etti bugünküler :KK66:
 
DiyetSalata .!.:
canım şöyle yapıyoruz sen o sayfaya gel, yediklerinde akşam yediğin birkaç dilim kavun 2 ya da 3 ya önceden de 5-6 var
toplam 7 diyelim 7 girebilirsin
tavuğu da köfte boyutuyla ölçebilirsin seçeneklerde ne çıkıyor ölçü girerken?
Genişletmek için tıkla...
Köftwyle hesaplayinca 45 kalorri cikiyo
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

birzayiflamasureci
Biraz Konuşalım mı?
2 3 4
Yorumlar
75
Görüntüleme
9K
Bigbangg
B
X