- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
-
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #1.281
Afiyet olsun canım ben de kahvaltımı yaptım
Sabah kızımı okula götürürken 2 adet hurma yedim.
Kahvaltı 10.15
1 dilim balkaymaklı ekmek
Yarım domates
Yarım salatalık
1 ceviz
Haşlanmış yumurta
1 dilim ezine peyniri
1 dilim kaşar peyniri
Toplamda 290 kalori
Her akşam yeşil çay içmeni öneririm yarım da limon sık içine çok güzel ödemi atıyor defalarca tartıda tespit ettim kiraz sapı da olur bir de adet döneminde de vücut su tuttuğu için artı çıkıyor tartıdaBu sabah bir bakayım dedim ama eksi olmayı bırak artıdayım yahuNasıl olabilir Yeni başladığım supplement mi ödem yaptı anlamadım. Kullanıcı yorumlarında görmüştüm. Çünkü kalorilerimi aşmadım,kaçamak yok.
Nefret ediyorum böyle olmasından. Zaten dr da sürekli çok kilolusunuz deyip durdu. Soru bile soramadım. En azından kolesterol ilacını bırakabileceğimi söyleyebildi çok şükür
Acil ödem söktürücü detoksa başlıyorum
Afiyet olsun canımAra öğünler
1 fincan Şekersiz Türk kahvesi
2 kare bitter çikolata
1 muz
1 kaynamış mısır
Toplam 300 kalori
Akşama kendime mücver yapacağım inşallah
Sağol canimAfiyet olsun canım
Canım bırak o zaman yaBu sabah bir bakayım dedim ama eksi olmayı bırak artıdayım yahuNasıl olabilir Yeni başladığım supplement mi ödem yaptı anlamadım. Kullanıcı yorumlarında görmüştüm. Çünkü kalorilerimi aşmadım,kaçamak yok.
Nefret ediyorum böyle olmasından. Zaten dr da sürekli çok kilolusunuz deyip durdu. Soru bile soramadım. En azından kolesterol ilacını bırakabileceğimi söyleyebildi çok şükür
Acil ödem söktürücü detoksa başlıyorum
Hmm muz ve çikolataAra öğünler
1 fincan Şekersiz Türk kahvesi
2 kare bitter çikolata
1 muz
1 kaynamış mısır
Toplam 300 kalori
Akşama kendime mücver yapacağım inşallah
Gayet başarılıBu akşam ki yemeğim mücver 210 gr artı bir kase yoğurt 210 gr mücver 174 kaloriymis
Öyle yapayım bence de ya emeklerime yazık oluyor.Canım bırak o zaman ya
Yağımız azalınca spordan önce kullanırız cla ya da aspir yağı filan
Ama kolesterol ilacını bırakacağına çok sevindimdarısı diğerlerine de canım
Ye valla baya iyi gidiyorsunŞuan toplam kalorim 924 ama akşama bi dondurma hüpletirim
İyi yaptın eve geldim ben de muzlu pankek yaptım tatlı tabağı boyutunda 3 tane çıktı 1 ini yedim kalan 2 sini akşam yemeği olarak yerim. Vallahi bal da dökeceğim.Amaaan ben de serbest gün ilan ettim bugünü
Geçen haftayla aynı olsun
Verdiğim kilo aynı olmaz her hafta bunu kabul ettim
İçerim canım çay da var kiraz sapı da var. Adet olabilsem güzel olurdu tabi de 4 ay oldu olmadım. C.tesi de onun için dr a gideceğim. C.tesi doğum günüm inşallah bana kötü haber vermez.Her akşam yeşil çay içmeni öneririm yarım da limon sık içine çok güzel ödemi atıyor defalarca tartıda tespit ettim kiraz sapı da olur bir de adet döneminde de vücut su tuttuğu için artı çıkıyor tartıda