Estağfurullah, ne bunaltması...
Ne yazık ki bazen eşlerimiz bizim hormonal değişikliklerimizi anlayamayabiliyorlar. Yorgun olman, halsiz ve depresif hissetmen normal. Vücudumuzun kimyası değişiyor. Geleceğe dair korkular endişeler olabilir ve bu duygu bizi depresif yapabilir. Eşinle konuşup, bunun bir süreç olduğunu hep böyle devam etmeyeceğini, bu süreçte biraz anlayışlı olmasını ve desteğini hissetmek istediğini anlatsan anlar mı acaba?
Diğer yandan evet, kişiye kendinden başka yardım eden olmuyor. Kendine biraz zaman ver ve bu durumdan çıkmak için çözüm ara. Sana iyi gelen şeyler neler, onları yapmaya çalış. Küçük adımlar at. İyi pişirilmiş bir kahve, güzel bir kitap, kulağında son ses kulaklıkla hareketli müzikler eşliğinde kendi kendine dans etmek. Emin ol faydasını görürsün. Bırakma kendini. Eşinden uzaklaşmak araya daha çok soğukluk koyabilir. Yine de sizin ilişkinizi en iyi sen bilirsin. Umarım kendini daha iyi hissedersin
Şunu da unutma birçoğumuz bunları yaşıyoruz zaman zaman, yalnız değilsin.