Hedef 24 Şubat'a Kadar 56 Kilo Olmak

DiyetSalata .!.:

Farketmez günü kuzum

Genişletmek için tıkla...

Tamam 61 yazalım

DiyetSalata .!.:

Afiyet olsun balım
Dişçi kontrolü mü yoksa tedavi mi olcak

Genişletmek için tıkla...

Dolgu yaptıracağım

LenaG cim senin de haftanı pazartesiden başlatalım mı? Bizle aynı giderdin
Pazartesi tartılırsan öyle yapabiliriz uzatayım bu haftanı 10 güne istersen

Niloyatospikk .!.:

Dolgu yaptıracağım

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun şimdiden cnm,kolayc geçsin inş

DiyetSalata .!.:

Geçmiş olsun şimdiden cnm,kolayc geçsin inş

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım

DiyetSalata .!.:

Teşekkür ederim
Nihai kilo hedefin kaç canım?

Genişletmek için tıkla...

65 inşallah bşr gün

DiyetSalata .!.:

LenaG cim senin de haftanı pazartesiden başlatalım mı? Bizle aynı giderdin
Pazartesi tartılırsan öyle yapabiliriz uzatayım bu haftanı 10 güne istersen

Genişletmek için tıkla...

Tamam canım öyle yapalım

Niloyatospikk .!.:

Dolgu yaptıracağım

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun daha yeni 4 tane yaptırdım. Hayatımda 2.kez dişçiye gittim çok korktum valla ama boşunaymış

LisbethS .!.:

Geçmiş olsun daha yeni 4 tane yaptırdım. Hayatımda 2.kez dişçiye gittim çok korktum valla ama boşunaymış

Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım

LisbethS .!.:

Geçmiş olsun daha yeni 4 tane yaptırdım. Hayatımda 2.kez dişçiye gittim çok korktum valla ama boşunaymış

Genişletmek için tıkla...

Yaa sana da geçmiş olsun korktuguma değmedi bende bir de panik atak var doktor iğneyi vurduğunda gelen panik ellerim zangır zangır titriyordu yazık ya kendime eziyet etmişim

Niloyatospikk .!.:

Yaa sana da geçmiş olsun korktuguma değmedi bende bir de panik atak var doktor iğneyi vurduğunda gelen panik ellerim zangır zangır titriyordu yazık ya kendime eziyet etmişim

Genişletmek için tıkla...

Oh gözün aydın çiçeğim

DiyetSalata .!.:

Oh gözün aydın çiçeğim

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım çok açım hala ağzım uyuşuk ağzım diyete girdi

Uyuşukluk geçmediği için 18.30 da
1 Nesfit yulaf bar daha
20 gr bitter çikolata

Akşam yemeğinde evdekilere Ispanak böreği bana açlık

İyi akşamlar
Bugün çok zorlandım nedense ama kalori 662

Sabah Karabuğday ekmeği ve yağsız karışık kızartma
Öğle sadece yağsız sütle filtre kahve içtim(gün içerisinde de kahve içtim 300 ml yağsız süt oldu)
Akşam 1 muz,10 gr yer fıstığı

2.5 lt oldu 3 ü tamamlarım. 30 dk Leslie

Yarın tahlil sonuçlarım için dr a gideceğim baktım her şey iyi görünüyor ilaçları bırakmak istediğimi söyleyeceğim inşallah ok verir

LisbethS .!.:

İyi akşamlar
Bugün çok zorlandım nedense ama kalori 662

Sabah Karabuğday ekmeği ve yağsız karışık kızartma
Öğle sadece yağsız sütle filtre kahve içtim(gün içerisinde de kahve içtim 300 ml yağsız süt oldu)
Akşam 1 muz,10 gr yer fıstığı

2.5 lt oldu 3 ü tamamlarım. 30 dk Leslie

Yarın tahlil sonuçlarım için dr a gideceğim baktım her şey iyi görünüyor ilaçları bırakmak istediğimi söyleyeceğim inşallah ok verir

Genişletmek için tıkla...

Ne ilaci kullanıyorsun canım? Güzel kalori olmuş bu arada ben daha hesaplamadim

Şuan 100 gr dondurma yiyorum bugün toplamda 1125 kalori spor da yapacağım paylaşımını yaparım.

Niloyatospikk .!.:

Ne ilaci kullanıyorsun canım? Güzel kalori olmuş bu arada ben daha hesaplamadim

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım
tiroid,şeker,kolestrol hepsi var bende en azından birinden kurtulsam kârdır.

LisbethS .!.:

İyi akşamlar
Bugün çok zorlandım nedense ama kalori 662

Sabah Karabuğday ekmeği ve yağsız karışık kızartma
Öğle sadece yağsız sütle filtre kahve içtim(gün içerisinde de kahve içtim 300 ml yağsız süt oldu)
Akşam 1 muz,10 gr yer fıstığı

2.5 lt oldu 3 ü tamamlarım. 30 dk Leslie

Yarın tahlil sonuçlarım için dr a gideceğim baktım her şey iyi görünüyor ilaçları bırakmak istediğimi söyleyeceğim inşallah ok verir

Genişletmek için tıkla...

oh ohhh
inşallahhh ya da ilacı hafifletir

LisbethS .!.:

Sağol canım
tiroid,şeker,kolestrol hepsi var bende en azından birinden kurtulsam kârdır.

Genişletmek için tıkla...

inşallah

LisbethS .!.:

Sağol canım
tiroid,şeker,kolestrol hepsi var bende en azından birinden kurtulsam kârdır.

Genişletmek için tıkla...

Kolestrol annem akşamdan suya ceviz koyuyor sabah o suyu içiyor o şekilde düşüyor

Niloyatospikk .!.:

Kolestrol annem akşamdan suya ceviz koyuyor sabah o suyu içiyor o şekilde düşüyor

Genişletmek için tıkla...

yirim seni ya