- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.661
O zamanda mutluluktan yerimbence yeme... geçtikten sonra ödül yemesi yaparsın
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Hedef 24 Şubat'a Kadar 56 Kilo Olmak
- Konu Sahibi Diyet Salata
- Başlangıç Tarihi
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.662
Bugünü iyi geçirdim. Akşam yemeği yemeyecegim bugün de 1.30 saatte yürüyüş yapacağım.
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.663
AlemsinO zamanda mutluluktan yerim
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.664
Ben de bugün ikin kez pastaneye girdim sadece çay içiyorum 
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.665
Pastayı beklediğinde tadı daha güzel geliyor daha zevkli
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.666
Benim de 8 bin olmuştur
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.667
Ay bugün şekersiz gidiyorum 
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.668
Salatama tatlı patates de koyuciiiim
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.669
3 lt su içmeden dayanamıcam diyete galiba
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.670
Tatlı patatesi seviyorum yaa 
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.671
Minnoşum perşembe ve pazartesi tartı yapsak nasıl olur 
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.672
| öğün | 1* | 2* | 3* | 4* | 5* | 6*/ekstra | spor |
| 19 şub | 10.15 büyük yyk diyet mamul limonlu ılık su | beğendi üstü tavuk göğüs ızgara, salata, fırın patates | sade türk kahvesi, fındıklı lokum,1 ikram | limonlu yeşil çay, hellim& piliç füme& hardallı sandviç, söğüş | 20.55 nesfit bar sade nescafe | -/2 ülker pastil | 10.000 adım 26 dk bölgesel 10 dk yerimde koşu + aralarda bölgesel |
| 20 şub | 12.00 hurma,büyük yyk, limolu ılık su | sebzeli tavuklu şehriye pilavı, havuç ve domatesli karnabahar, mercimek çorbası limonlu ve baharatlı | life in protein bar , siyah çay | kivi, yoğurt, yulaf ezmesi, badem | light beyaz peynir, haşlanmış tatlı patatesli salata | 23.55 diyet mamul limonlu yeşil çay /3 ülker pastil | 10.000 adım 29 dk bölgesel |
| 21 şub | |||||||
| 22 şub |
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.673
Olur canım haftaya başlayalım. Pazartesiden sonra bende menü yazmaya başlayacağım. Sinavj da atlatırsam inşallah pazartesi artık tam anlamıyla başlamam lazım.Minnoşum perşembe ve pazartesi tartı yapsak nasıl olur
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.674
Günaydın
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.675
Ben bu hafta başladım
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.676
Evet iyi başladın bu haftaya çok iyi gidiyorsun. Kalori miktarına devam edip Birazda sporla süper olacak.Ben bu hafta başladım
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.677
AyneeenEvet iyi başladın bu haftaya çok iyi gidiyorsun. Kalori miktarına devam edip Birazda sporla süper olacak.
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.678
Dün 1030 kalori
- 11 Aralık 2019
- 5.804
- 16.943
- 35
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.679
Harikasın kaloriyi tutturamiyorum ben ya ama 1.30 saat yürüyüş artı 10 bin adım tamamdırDün 1030 kalori
- 31 Temmuz 2020
- 19.727
- 59.916
- Konu Sahibi Diyet Salata
- #6.680
Biraz sabr etmeliyim moduna girmek gerekiyor ben girdim galibaHarikasın kaloriyi tutturamiyorum ben ya ama 1.30 saat yürüyüş artı 10 bin adım tamamdır
Benzer Konular
- Sabit
Popüler Konu 2025 Mart Anneleri Paylaşım Alanı
