- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü
- Konu Sahibi efeeylul
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
Slm hg cnm,benımde esım dun kurabıye ıstedı un kurabıyesı aksam yaptım ona mutfakda duruyor öle her gıttım göruyyorum hemde cok guzel oldu hazır gıbı(ama yemıyorum)asıl burda ırade devreye gırıyor zaten.
karnıbahar ve yanına el yapımı 1 kase yoğurt yedim şişdim yaaa ne kurabiyesi allah allahhh
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
Ben şimdi cıkıyorum kızlar yemek yapıcam kendıme mercımek corba,kabak az yağlı.Eşimede kıymalı makarna
yemekten sonra spor yaparken dikkatli ol canım vaktin varsada bi yarımsaat yemekten sonra dinlen öyle sporunu yap.görüşürüz
- 27 Temmuz 2009
- 417
- 7
- 316
Başla cnm kilo yas hedef boy yazarmısın kararlıysan,gün gün yediklerimizi yazıyoruz
Ben bugün başlayabildim cnm
kg:57 Yaş:25 hedef:51 veya 50 :)
Bugün yediklerim
Sabah kahvaltı : 2 adet etimek
kibrit kutusu kadar peynir :)
2 adet zeytin ve cay ama ben çayı şekersz içemiyorum
Öğle Yemeği : Domates çorbası
3 adet köfte, salata, cacık
Akşamda bi çorba içmeyi düşünüorum
ara ögün de sabah 11 de etiform yedim 2 tane 4'te bi portakal yicem
akşam bide mekik çekersem süper olcakkkk inşallah yarı yolda bırakmam yine :/ - 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
Ben bugün başlayabildim cnm
kg:57 Yaş:25 hedef:51 veya 50 :)
Bugün yediklerim
Sabah kahvaltı : 2 adet etimek
kibrit kutusu kadar peynir :)
2 adet zeytin ve cay ama ben çayı şekersz içemiyorum
Öğle Yemeği : Domates çorbası
3 adet köfte, salata, cacık
Akşamda bi çorba içmeyi düşünüorum
ara ögün de sabah 11 de etiform yedim 2 tane 4'te bi portakal yicem
canım afiyet olsun,
ben yıllardır şekersiz içiyorum şekerin bir faydası yok ona eşdeğer neler kullanılır bilemem bırakmak istersen azaltabilirsin mesela 2 şeker atıyorsan 1,5 atabilirsin.
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
- 27 Temmuz 2009
- 417
- 7
- 316
ay cayı cok seven biriyimm şekersizde bi tat alamıyom ama dediiin gibi azaltıyım tamamen kesmektense :)
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Ben bugün başlayabildim cnm
kg:57 Yaş:25 hedef:51 veya 50 :)
Bugün yediklerim
Sabah kahvaltı : 2 adet etimek
kibrit kutusu kadar peynir :)
2 adet zeytin ve cay ama ben çayı şekersz içemiyorum
Öğle Yemeği : Domates çorbası
3 adet köfte, salata, cacık
Akşamda bi çorba içmeyi düşünüorum
ara ögün de sabah 11 de etiform yedim 2 tane 4'te bi portakal yicem
az şekerlı cay ıcebılırsın en azından esmer seker kullan cnm,domates corban kremalı deılse sorun yok,bunun dısında ıyı bır menu aksam 6 dan önce yemeğini ye,6 dan sonra meyve dahıl bısey yemek yok
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Süper menu cnm afıyet olsun sanada
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Ben bugün başlayabildim cnm
kg:57 Yaş:25 hedef:51 veya 50 :)
Bugün yediklerim
Sabah kahvaltı : 2 adet etimek
kibrit kutusu kadar peynir :)
2 adet zeytin ve cay ama ben çayı şekersz içemiyorum
Öğle Yemeği : Domates çorbası
3 adet köfte, salata, cacık
Akşamda bi çorba içmeyi düşünüorum
ara ögün de sabah 11 de etiform yedim 2 tane 4'te bi portakal yicem
boy:=?cnm kac yazmadın
Haklısın cnm ama baya uzun bır ıslem foto cek foto sıteye yukle,sen zaten buraya yazarak bıze karsı sorumlu oluyosun yanı bence gerek yok.Bebısını yerıme öppp
o da doğru öperim bebeği teşekkürler emzirme konusuna gelince kındayım emzirmek çok kalori yaktırıyor zaten emzirmeseydim hayatta 105ten 81e düşümezdim heralde
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
En ıyısı bol bol emzır gıtsın kalorıler
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
- 27 Temmuz 2009
- 417
- 7
- 316
ay sory :) 1. 63 boy cnm
öyle yapıyorum çok şükür sütümde bol bolgeliyor
kaynımın düğünü var eylülde ozamana kadar 70 kilaya inebilirmiyim sence:44:eyer 70e insem ödül olarak gece kıyafeti alacam 
inmesem kiralarım heralde
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
öyle yapıyorum çok şükür sütümde bol bolgeliyor
Bence kararlıysan verırsin (ınsan ısterse hersey olur)
Son düzenleme:
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Güzel cnm afıyet olsun
- 9 Şubat 2011
- 824
- 487
- 158
YALNIZ protein ve karbonhidrat birlikte alınmamalıymış bu durumda alınan yağlar direk yağa dönüşüyormuş ... yani ya sadece karbonhidrat yada sadece protein..
makarna yoğurtsuz yada makarnasız yoğurt :) sadece duyduğum birşey ne kadar doğru bilemem cnm afiyet olsun ... (gerçi ben şuan pek afiyet bırakmadım aama görevimiz efendim :)
Benzer Konular
- Sabit
- Anket
Popüler Konu 2025 Temmuz Anneleri Paylaşım Alanı
- Sabit
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?