Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü



yok canım öyle bi lokmalık değil 2 3 lokmalık gibi
ya aslında yemezdim onu bile çavdar ekmeğide yoktu
sadece çorba içersem ekmeksiz yemeksiz doymamış olacağım
migrenim var benim gelemiyor açlığa atağa geçiyor hemen
 

ayy bugun böyle oldu valla
çalışınca yemek problemi oluyor yaa
menün çok güzel canım buarada afiyet olsun
 
ben yürüyüşe çıkayım bari 30 dk tempolu
akşam eve gidince yine çıkacağım yürüyüşe
bugün telafi etmeliyim
 

super bır menu olmus,börulce salatasına da bayılırımm
 
selam kılzar gecısı okumadım bı okucam once bıldrım yapım
kk peynır
5 zeytın
2 dılım lıght ekmek
yarım yumurta ve 3 ınce dılım sucuk ( napım esıme kırdım bır yumurtayı yıyemedı bana yıceksın dıyo bnde yıdım)
çay
domates
 

afıyet olsun canım esın artık ye dıyor yanı kılo verme
 
5 tane eti form
1 büyük domates-salatalık
1 kk köy peyniri
4 tane siyah zeytin
maydonoz.
1 bardak ılık su

Dün aksam 50 dk(6km)tempolu yuruyus ve sonra
Esım kızarmıs tavuk getırdı ondan yedım sonrasında cay
Bu sabah
Ince 4-5 dılım karpuz
2 dılım tam buğday ekmek
1 kk lıght beyaz peynır


şimdi 1 dilim karpuz yedim:)

ara
1 fincan nane limon

form ve yeşil çayı evde unutmuşum
işyerinde en iyi alternatif buydu:126:

2 kuru kayısı
1 fıncan sekersız yesıl cay

1 tane zeytınyağlı kurabıyemden yedım su ıcıyorumMalum gunum yaklasıyo dıyemı bılmem canım tatlı seyler ıstıyor bırde cantık ıstıyor ıstahım cok acık bugunnnn


1 küçük kabak dolması
1 küçük biber dolması
1 bardak ayran

not: kıymalı dolma, pirinci çok az

1 kase ezogelın corba
cok az da kızarmıs tavuk yedım

kızlar kımse kacamak yapmamıs sayılır eylul hanımın kurabıyesı bırde diger eylul hanımın canık tı sanırım o essıs hamur ısısı dısında ya coktandır dolma yapmadım canm ıstedı bıde o hamurseyden bıde eylulun kurabıyesınden ıstedım
bnmde regl cuma ctesı falan sanırım bu yuzden wc sorunum yıne basladıkayısımda yok asada ınemem cok sıcak
bu arada mıdem bulandı kahvaltımın bı kısmı cıktı kızlar
 

Canım bende cuma cumartesı beklyorum ama hıc bellı olmaz bugun yarın suprız olabılıryaa cantıkı benım canım cektı hemde nasılllll evde bısey yok yapacak tek alısverıse gıtmek de ıstemıyorum esımı beklıyecem heralde aksama,sıcak dıye mıden bulanmıstır,yumurta sucuk ağır sonucta
canın ıstedıyse yap bısı olmaz ya bı tane ıkı taneden spor yapıyoruzz


mıden bulandı dıyemı dövucen
 

Canım bende cuma cumartesı beklyorum ama hıc bellı olmaz bugun yarın suprız olabılıryaa cantıkı benım canım cektı hemde nasılllll evde bısey yok yapacak tek alısverıse gıtmek de ıstemıyorum esımı beklıyecem heralde aksama,sıcak dıye mıden bulanmıstır,yumurta sucuk ağır sonucta
canın ıstedıyse yap bısı olmaz ya bı tane ıkı taneden spor yapıyoruzz


mıden bulandı dıyemı dövucen
 
ewde hala revanı var bıde buzlukta baklavalı bıde ekmek kadayıflı dondrma var buzlukta kurabıye ve mozaık pasta var ama elımı surmuyorm henuz cıldrrcasına krızım tutmadı
bıde kınden cıkolata bıde harıbo var regl bnmde supruz yapabılır ay yapsın gercı keske hemen olsa bıtse senle aynı zamanlar oluyoduk dımı canm

esımı dovucem cunku ruyamda naska bı kadını sewıorum dedı bana ve resmını gosterdı cırkın bısıdı ama dunyanın en guzel kızı dıodu
 

ayy canım ya benimkide kaçamak değil mecburiyetti
normalde hergün menüye bakıyorum yemekhanede
dün baktım taze fasülye yazıyordu yanımda bişey getirmedim o yüzden
ama hva sıcak old taze fasülyenin yolda ekşime riski var diye
yemek firması aniden menüyü değiştirip cantık göndermiş(pidenin küçüğü)
yemesem yanımdada atıştırmalık bişey yok midem aç kalınca migrenim tutuyor
dengelemek amaçlı mecbur yedim
akşam bişey yemeyeceğim ama
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…