- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
afiyet olsun canım bende ne yapsam yesem dişye düşünüyorum.
dün kapari aldım kullanan varmı netten salataya falan kullanıldığını gördüm ama içime sinen bi tarif bulamadım.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü
- Konu Sahibi efeeylul
- Başlangıç Tarihi
afiyet olsun canım bende ne yapsam yesem dişye düşünüyorum.
dün kapari aldım kullanan varmı netten salataya falan kullanıldığını gördüm ama içime sinen bi tarif bulamadım.
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Saol canımmmm
canım cok cekıyordu yuruyus yaparken kokusu gelıyordu burnuma kendım aldım hasladım ama elıme kaynar su döktummm canım yanıyorr buzladım gecmedı kabardı yoğurt surdum yıne gecmedı offff havada ankarada cok sıcak .sadece salatamı yıceksın tavuk falan hasla ya da ton balığı
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
Saol canımmmm
canım geçmiş olsun ne iyi gelir yanığa bilmiyorum ki
burasıda çok sıcak pencerelerin hepsi açık faydası yok.ütü yapmam lazım 7 den sonra yaparım yoksa sıcaktan eriyeceğim
yoğurtlu yada sade salata yapayım diyorum canım az kaldı ay sonuna dikkat etmem lazım yoksa tatile şişko giricem
mutfağa gidip birşeyler hazırlayayım aç kalmayayım
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
canım geçmiş olsun ne iyi gelir yanığa bilmiyorum ki
burasıda çok sıcak pencerelerin hepsi açık faydası yok.ütü yapmam lazım 7 den sonra yaparım yoksa sıcaktan eriyeceğim
yoğurtlu yada sade salata yapayım diyorum canım az kaldı ay sonuna dikkat etmem lazım yoksa tatile şişko giricem
mutfağa gidip birşeyler hazırlayayım aç kalmayayım
Tesekkur ederım canım mutfak kazası ıste bende gunes yanığına yoğurt ıyı gelır dıye
allahtan sol elım yazı yazmama falan engel değil.kolay gelsın canımm
çok guzel bakıormda karpuzcu oldunn super bısı ama ya bnde dun kestremedım bı turlu bnde kesemıorm aksama ınsallh yerım
günaydın kızlar,
dün öğle-akşam
salata -etsiz çiğ köfte
dünden çok şişim
sabah
omlet
1 kk peynir
2 dilim tam tahıllı ekmekanm
salata
2 zeytin
ccok ıyı cıg koftelerın her bırı sanırım 50 kalorı falan ona gore ye tatlım
canm gecmıs olsun sıcakmı carptı acaba serın seyler ye yogurt meyve falan
oley mısr cıktımııııı yehuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
senı tebrık edıorm gercekten harıka gıdıosn ya verdgın kıloları hak edıosn bravo bn dun kuru yedım mesela 2 3 kasıktan baya fazlaydı 6 kasık vardı rahat
cısss makarana helekı proteınle ıyıce cıssss
Herkese merhabaaaa:) Bugünkü menümü vermek istiyorum sanırım sabah kahvaltısı için bana baya kızcaksınızama artık yapabileceğim bişey yok hakettim çünkü:)
Sabah: 1 simit ve 2 şekersiz çay (evden bişey getiremedim çünkü işe geç kaldım)
Ara: 1 litre su, çay
Öğlen: çorba, 1 porsiyon ızgara alabalık, yağsız piyaz yarım porsiyon kadar
canm eger bısı getremedınse yagsız tost ıste mesela bufeden gerısı ıyı afıyet olsun
kahvaltım
dereotlu ve tulum peynırlı 2 yumurta kırdım 1 kasık yaga esım 2 yemek kası kadar aldı almadı cogu bayası kaldı bnde baska bısı yemeden yumurtayı yedım 2 dılım lıght ekmekle ama cok guzeldı ya napım kalmasın dıdım
hava yıne cok sıcak aman allahım
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
çok guzel bakıormda karpuzcu oldunn super bısı ama ya bnde dun kestremedım bı turlu bnde kesemıorm aksama ınsallh yerım
oley mısr cıktımııııı yehuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
Bır haftada 7 kg karpuz yemısım ama bı kısmını attım..Bu sabah yıne karpuz getırdı oda var 7-8 kg ee dedım ben bunu nasıl dolaba sığdırıcam,bı kenara koy aksam keserım dedı cunku bende kesmeye korkuyorum elımı keserım
cıktı tabı cok oldu canım haslarken elımı yaktım ama
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
kahvaltım
dereotlu ve tulum peynırlı 2 yumurta kırdım 1 kasık yaga esım 2 yemek kası kadar aldı almadı cogu bayası kaldı bnde baska bısı yemeden yumurtayı yedım 2 dılım lıght ekmekle ama cok guzeldı ya napım kalmasın dıdım
hava yıne cok sıcak aman allahım[/QUOTE]
Bence ankara daha sıcak of pöfffffff bunaldım ya ıkı gunde,bu arada canım tulum peynırı cektı ben de alcam evdekı bıtsın.Çok cesıt alınca bozuluyor atıyorum ısraf oluyor
dereotlu ve tulum peynırlı 2 yumurta kırdım 1 kasık yaga esım 2 yemek kası kadar aldı almadı cogu bayası kaldı bnde baska bısı yemeden yumurtayı yedım 2 dılım lıght ekmekle ama cok guzeldı ya napım kalmasın dıdım
hava yıne cok sıcak aman allahım[/QUOTE]
Bence ankara daha sıcak of pöfffffff bunaldım ya ıkı gunde,bu arada canım tulum peynırı cektı ben de alcam evdekı bıtsın.Çok cesıt alınca bozuluyor atıyorum ısraf oluyor
kahvaltım
dereotlu ve tulum peynırlı 2 yumurta kırdım 1 kasık yaga esım 2 yemek kası kadar aldı almadı cogu bayası kaldı bnde baska bısı yemeden yumurtayı yedım 2 dılım lıght ekmekle ama cok guzeldı ya napım kalmasın dıdım
hava yıne cok sıcak aman allahım
Bence ankara daha sıcak of pöfffffff bunaldım ya ıkı gunde,bu arada canım tulum peynırı cektı ben de alcam evdekı bıtsın.Çok cesıt alınca bozuluyor atıyorum ısraf oluyor[/QUOTE]
kız pazar gunu krem peynır vardı sonra bnde yıorm bole sımıtle bı acılık gelıo agzıma kokluyorm peynır sagam sımıt saglam sonra kasıkla sırf peynırden aldım attım azıma aman allahım nasıl bır acılık nasıl bı tat ılac gbı plastık gbı ınanamazsın dahada yenı acmıstık paketını
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
kız pazar gunu krem peynır vardı sonra bnde yıorm bole sımıtle bı acılık gelıo agzıma kokluyorm peynır sagam sımıt saglam sonra kasıkla sırf peynırden aldım attım azıma aman allahım nasıl bır acılık nasıl bı tat ılac gbı plastık gbı ınanamazsın dahada yenı acmıstık paketını[/QUOTE]
son kul tarıhmı gecmıs dıkkat et sut urunu cabuk bozuluyor
nerden aldıysan calsaydın kafalarına
Son düzenleme:
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
salatamı yedim geldim.
eylül ne kadar çok karpuz yemişsin
ohh afıyet olsunn,evet ya cok yedım ben sadece ust kısmını kesıyorum altında kırmızı kısımda kalıyor tadı yok dıye kabuğu kalın bide,tadı olmayan beyaz kısım faydalıymıs ama ben dınlemem kııı sımdıde erık yıyorum bır kase(10 adet)
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
bende geçen hafta aldım küçük karpuz bitti ama tadı yoktu.kabuğun üzerindeki beyaz kısım mı aaa bilmiyordum yenmezki yaa.
son kul tarıhmı gecmıs dıkkat et sut urunu cabuk bozuluyor
nerden aldıysan calsaydın kafalarına[/QUOTE]mıgrostan aldım kusum 2 lıydı bole pınarın varya bana bana o tarıhıde yenıydı ne bılem
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
kucukler daha tatsız oluyor genelde,o dılımlerken beyaz kısmı nı alabıldığınce alıp yemek lazımıss doktorum da falan dıyetısyenler öyle dıyor..
son kul tarıhmı gecmıs dıkkat et sut urunu cabuk bozuluyor
mıgrostan aldım kusum 2 lıydı bole pınarın varya bana bana o tarıhıde yenıydı ne bılem[/QUOTE]
tuh ıkısıde cöpe gitti
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
kızlar kütahya porselen tencere yapmışlar
porflame diye yazıyo show tw de gösteriyo
porselen ve seramık karısımı dımı kesın öyledır cunku yenı moda seramık daha sağlıklı ben kullanıyorum.
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
canım seramik bende istiyorum ama bunu ilk kez gördüm hem ocakta hem fırında kullanabiliyorsun çok şık görünüyor hemen araştırayım
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
canım seramik bende istiyorum ama bunu ilk kez gördüm hem ocakta hem fırında kullanabiliyorsun çok şık görünüyor hemen araştırayım
oo daha ıyı benım tavalarr seramık teflona bın basar yapısmaz hemde sağlıklı bende alırımdım ıhtıyacım olsa
KIZLAR bende hem evlenip hemde çoçuk doğurduktan sonra kilo alanlardanım yaklaşık 6 haftadır diyetteyim 3 kilo verdim :)
sabah kahvaltım 1kase süt ve 1 tatlı kaşığı yulaflı nesfit
ara 2 kuru kayısı
öğlen 1 kase çorba,3 yemek kaşığı patates yemeği,2 yemek kaşığı pilav-roka ve semiz otlu salata
ara , kiraz
sizce akşam ne yemeliyim
genelde 1 kase çorba-yada 1 karper peynir ve galeta domates-salatalık,eşime yemek yaptığım için ona ne yaptıysam bazen 2-3 kaşık yiyorum-
fikirlerinizi bekliyorum
sabah kahvaltım 1kase süt ve 1 tatlı kaşığı yulaflı nesfit
ara 2 kuru kayısı
öğlen 1 kase çorba,3 yemek kaşığı patates yemeği,2 yemek kaşığı pilav-roka ve semiz otlu salata
ara , kiraz
sizce akşam ne yemeliyim
genelde 1 kase çorba-yada 1 karper peynir ve galeta domates-salatalık,eşime yemek yaptığım için ona ne yaptıysam bazen 2-3 kaşık yiyorum-
fikirlerinizi bekliyorum
Son düzenleme:
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Hosgeldın almıla,sabah kahvaltın guzel sutun tam yağlı değilse aran da super olmus,öğlen çorba yemıssın patates yemıssın bırde pilavmı abartmıssın bence sadece corba ve salata yemelıydın,karbonhıdrat cok oluyor..Aksam yıne salata corba cok az yağsız et tavuk yenılebılır.Aksam peynır galeta olmaz o sabah olur
