How to install the app on iOS

Aşağıdaki videoyu izleyerek sitemizi ana ekranınıza web uygulaması olarak nasıl kuracağınızı öğrenebilirsiniz.

Not: Bu özellik bazı tarayıcılarda mevcut olmayabilir.

Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü

az önce meyve ve su içmiştim şimdi tartıldım tok karınla 63 görünüyorum
sanırım azcık almışım:(

neyse bu haftayı sayma ben eski halimi çabuk yakalarım.

bu arada o yazıda 80 gündür güncelleme yapılmadı daha fazla bilgi için lütfen güncelleyin diyor:)
 
80 gündür güncellenmedi lütfen güncelleyin diyor:)

evet doğruu

canm duzenlıyım ama ben duzenlıyım:52::52:
esım hazırlandıgı ıcın yatak odası ebebeyn banyo
bıde aksam ben sızdgım ıcın koltukların ustu sehpalar falan esımın eserı:52:

hı anladım olsun canım bır gun dağınık kalsın yarın yıne duzenlıyceksın bugun tatıl ılan et

az önce meyve ve su içmiştim şimdi tartıldım tok karınla 63 görünüyorum
sanırım azcık almışım:(

neyse bu haftayı sayma ben eski halimi çabuk yakalarım.

bu arada o yazıda 80 gündür güncelleme yapılmadı daha fazla bilgi için lütfen güncelleyin diyor:)

Canım tamam anlastık,:9:ıngılızcem yok da please,not update anlıyorum day de gun demek ama ne ıcın yazdılar dıyorum kafam nerdeee:52:saol canımm
 
yaaaaa eylülcüm böyle dondurma falan deme yaaaaa walla canım çekiyor şöyle buz gibiiiii bu sıcakta ne de güzel olur amaaa:(((

Canım gunduz cok canın cektıyse 1 top ye sende lıght al hatta kalorısı dusuk su reklamda fruittare 55 kalorıymıs gercı meybuz gibi ama olsun soğuk soğukk yıyebılırsın.Ben esım dun aldığı ıcın lıght değildi ama lıght olsa daha ıyı
 
Son düzenleme:
Canım gunduz cok canın cektıyse 1 top ye sende lıght al hatta kalorısı dusuk su reklamda fruttare 55 kalorıymıs gercı meybuz gibi ama olsun soğuk soğukk yıyebılırsın.Ben esım dun aldığı ıcın lıght değildi ama lıght olsa daha ıyı

light ından alamam muhtemelen işyerindeyim ama şu dediğin fruttare iyimiş ondan alabilirim ben de:) ama bugün değil belki yarın alırım
 
Aksam:3 orta buyuklukte köfte cok az zeytın yağında,salata
esımle yemekten sonra kosu yapıcaz ınsallah
 
Herkese iyi akşamlar:) ne gündü böyle bi an bayılcam sandım eve kendimi zor attım. Hemen bugünkü menümü tamamlayayım ben:

Ara: 5 adet yaş kayısı
Akşam: ızgara tavuk 2 orta büyüklükte

Gün içerisinde su ve çaydan oluşan bol sıvı tüketimim oldu.
 
1 saat yurudukten sonra ewe gırstım bı guzel temızledım
sonra yemek yaptım

kuru fasulye ve lıght yogurt yedım

ara erık kıraz...
 
Herkese iyi akşamlar:) ne gündü böyle bi an bayılcam sandım eve kendimi zor attım. Hemen bugünkü menümü tamamlayayım ben:

Ara: 5 adet yaş kayısı
Akşam: ızgara tavuk 2 orta büyüklükte

Gün içerisinde su ve çaydan oluşan bol sıvı tüketimim oldu.

super olmuss.

1 saat yurudukten sonra ewe gırstım bı guzel temızledım
sonra yemek yaptım

kuru fasulye ve lıght yogurt yedım

ara erık kıraz...

toparlamadan sonra temızlık,cok tıtızmıssın canım:21:
 
Bugun cok erken kalktım esım saolsun saat 6 bucukda(kalkınca ıkı kuru kayısı ustune 1 bardak su)
kahvaltım
4 buyuk dılım karpuz
2 dılım tam buğday ekmek
1 kk lıght peynır
1 cak kasık ucuyla lıght labne
3 sıyah zeytın
 
günaydın kızlar,

dün öğle-akşam
salata -etsiz çiğ köfte

dünden çok şişim :50:

sabah
omlet
1 kk peynir
2 dilim tam tahıllı ekmek
salata
2 zeytin
 
Back