- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
afiyet olsun canım.
bende erkenciyim ama uykum var eşim daha çıkmadı hatta şimdi şekerleme yapıyor onu gönderip bende uyuyabilirim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü
- Konu Sahibi efeeylul
- Başlangıç Tarihi
afiyet olsun canım.
bende erkenciyim ama uykum var eşim daha çıkmadı hatta şimdi şekerleme yapıyor onu gönderip bende uyuyabilirim
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
günaydın kızlar,
dün öğle-akşam
salata -etsiz çiğ köfte
dünden çok şişim
sabah
omlet
1 kk peynir
2 dilim tam tahıllı ekmek
salata
2 zeytin
Gunaydın canım afıyet olsun dun öğlen aksam aran bır olmus bısey yememıssın aaa
afiyet olsun canım.
bende erkenciyim ama uykum var eşim daha çıkmadı hatta şimdi şekerleme yapıyor onu gönderip bende uyuyabilirim
saol canım ben uyuyamam kı artık gözum acıldımı kapanmaz garıp bıseyım
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Günaydın,
Sabah kahvaltısında bir şey yiyemedim iş yoğunluğu ara atıştırmalık ta yoköğle yemeğine kadar açım. Bugünlük idare edeceğim.
Olmazz
kahvaltı altın öğün en azından evden cantana koy bı kaz cevız badem,kuru kayısı falan böyle dırek öğlen yedığın ac kaldığın ıcın depoya atıcak.Çalısıpda kahvaltısını atlamayan arkadaslar var.
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Neyın var tatlım gecmıs olsun midenimi üşüttün yoksaa
,kahvaltı yapman zorlada olsa ıyı olmus cunku mıden bomboş o sekılde mıden bulanır..Günaydın,
Sabah kahvaltısında bir şey yiyemedim iş yoğunluğu ara atıştırmalık ta yok
canım azda olsa birşey yeseydin keşke, metabolizman çalışmaya başlardı.
iş yerindeki çekmecene kuru kaysı,fındık, badem falan koy.
kahvaltı yapamadığın günlerde 2 şer tane yersin iyi olur.
Neyın var tatlım gecmıs olsun midenimi üşüttün yoksaa
sağol canım ya, midemi üşüttüm sanırım.
şehir dışına gidip geldik biliyosun,yol yorgunluğuda var
inşallah düzelirim dünden beri çok kötüyüm.
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Haklısın unuttum bır an yoldan geldığını,bak bugun aksam patates hasla yanında bıraz peynır,esınede salatasını yaparsın,1 dılım ekmek de yıyebılırsın tabı bıde sıcacık cay.Annem mıdemı usutunce hemen patates haslar bıraz ekmek peynır yedırırdı.Bugun sana yasak değil yıyebılırsın
Son düzenleme:
çok geçmiş olsun annemde midemi üşütünce patates haşlardı ve bir kovaya sıcak su ve tuz koyup ayaklarımı içine soktururdu.
şuan yanımda yiyecek yok arkadaştan bir kaç kraker aldım bundan sonra daha hazırlıklı olucam
şuan yanımda yiyecek yok
arkadaştan bir kaç kraker aldım bundan sonra daha hazırlıklı olucam 
- 25 Şubat 2012
- 5.522
- 541
- 163
- 34
sabah
-7:15
-2 zeytın
-1 dılıme yakın cavdar ekmegi
-yarım k.k.peynır
-1-2 catal domates+salatalık
ara
-11:00
-1k.kase mısır gevregı sutsuz
ögle
-14:00
-1 tavuk kanat(teflonda kendı yagında)
-yesıllıkmarul
-2bıber közlemesi
ara
-bilmiyorum suan
akşam
-kuru fasulye pısırcem
-2-3y.k kuru fasulye
-salata
ileveler
-2 kupa yesıl cay
-3 lt tamamlarım suyumu
-sporumu en az 1 st yaparımınsl...
-7:15
-2 zeytın
-1 dılıme yakın cavdar ekmegi
-yarım k.k.peynır
-1-2 catal domates+salatalık
ara
-11:00
-1k.kase mısır gevregı sutsuz
ögle
-14:00
-1 tavuk kanat(teflonda kendı yagında)
-yesıllıkmarul
-2bıber közlemesi
ara
-bilmiyorum suan
akşam
-kuru fasulye pısırcem
-2-3y.k kuru fasulye
-salata
ileveler
-2 kupa yesıl cay
-3 lt tamamlarım suyumu
-sporumu en az 1 st yaparımınsl...
Herkese merhabaaaa:) Bugünkü menümü vermek istiyorum sanırım sabah kahvaltısı için bana baya kızcaksınız ama artık yapabileceğim bişey yok hakettim çünkü:)
Sabah: 1 simit ve 2 şekersiz çay (evden bişey getiremedim çünkü işe geç kaldım)
Ara: 1 litre su, çay
Öğlen: çorba, 1 porsiyon ızgara alabalık, yağsız piyaz yarım porsiyon kadar
ama artık yapabileceğim bişey yok hakettim çünkü:)Sabah: 1 simit ve 2 şekersiz çay (evden bişey getiremedim çünkü işe geç kaldım)
Ara: 1 litre su, çay
Öğlen: çorba, 1 porsiyon ızgara alabalık, yağsız piyaz yarım porsiyon kadar
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
afiyet olsun canım.
hava sıcak miskinlik çöküyo üzerimize.
bende çalışırken sade kahve içerdim hemen kendime gelirdim
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
Herkese merhabaaaa:) Bugünkü menümü vermek istiyorum sanırım sabah kahvaltısı için bana baya kızcaksınız
Sabah: 1 simit ve 2 şekersiz çay (evden bişey getiremedim çünkü işe geç kaldım)
Ara: 1 litre su, çay
Öğlen: çorba, 1 porsiyon ızgara alabalık, yağsız piyaz yarım porsiyon kadar
1 simit çok fazla bari yarısını falan yeseydin.
çalışırken iş yerinin önünden simit alınca mutlaka birileri ucundan koparırdı sabah sabah mis gibi kokuyo tabi
1 taneyi tam yediğimi net hatırlamıyorum
1 simit çok fazla bari yarısını falan yeseydin.
çalışırken iş yerinin önünden simit alınca mutlaka birileri ucundan koparırdı sabah sabah mis gibi kokuyo tabi
Evet haklısın da çok acıkmışım sıcak sıcak da pek güzel geldi:)
- 31 Ekim 2010
- 2.284
- 12
- 358
çıtır çıtır demi
yanınada peynir ohh
canım evde kahvaltı yapmak zor oluyor çalışırken biliyorum ama daha sağlıklı oluyor.
evlenmeden önce doğru dürüst evde kahvaltı yapmazdım malum bide bayanız hazırlanmaya daha fazla vakit ayırıyoruz
evlendikten sonra eşim kızardı hatta ben hazırlanırken o kahvaltımı hazırlar zorla birşeyler yedirirdi bazen tost yapardı
sonrada alışkanlık oldu
