menun guzel agrı bndede oluyo ama ıstahım herzaman asırı acıktr
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü
- Konu Sahibi efeeylul
- Başlangıç Tarihi
menun guzel agrı bndede oluyo ama ıstahım herzaman asırı acıktr
- 25 Şubat 2012
- 5.522
- 541
- 163
- 34
sbh 10 da 2 bardak su
st30 da
1 dılım cavdar ekmegi
1-2parca salatalık
1 zeytın
2 kasık sogan kavurması
3-4 catal patates rendesi(hafıfyagda teflonda baharatlı)
1 kıbrıt kutusu buyuklugunde peynır
1 fncan yesılcay sekersız
bırazdan spor yapacagım ınsl....
öglende st 14:00 gibi kızlarla parkta oturacagız beraberınde kısır-kek cay var ısl.hafıfı yerım oglen nıyetıne:)))
olmazmı??
evet kızlar uzulerek yazıyorum:)) bılıyorum sucluyummm
oglen spormu yaptım 30 dk tempolu vıdeo dan(sonra dogru dusaa)
ve namazımı kıldımm sonra hazırlık yapıp 30 dk yurume sonucu parkavardım
ve 2 bardak su
1 brdkaz sekerlı-1bardakta lımonlu cay ıctım
1 kase kısır
1,5 dılım ınce kek
3-4 parc cubuk kraker
2 kasık makarna
1 avuc kadarcekırdek:))
2-3 dal eksıme otu
2-3 dılım salatalık yedımmm
sonra gene 30 dk yuruyus sonucu eve geldımmmm
ara-yarım lt su ıctım
1 tane roko dondurma yedım st 5,5 gıbı
st 20:00 gıbı 2-3 kasık kısır yedım gene ve kapanıısı yaptımm daha da bırsey yemem
bugun yeterınce alımımıaldımdegılmı kızmayın olurmu daha reglolmadım:)
bahanem de cokbasıt olduya ne yapımm arkadaslar zoladııı yaaaaaaaaaaaaa
- 25 Şubat 2012
- 5.522
- 541
- 163
- 34
ay ınsallah hayırlısı olsun
kız hamıle olmaya karar werınce spor dıyet yapmasan aslında hamıle olsan anlayamazsın spor falan ıyı gelmeyebılır
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Evet ama memleketımın yemeklerını özledım canım
günaydın kızlar,
dün öğleden sonra küçük atıştırmalar haricinde birşey yemedim akşamı pas geçtim yani midem mi küçüldü anlamadım sabahta canım birşey istemedi eşim dalga geçti peyniri bir kaç parçaya bölünce yarısınıda bana ver diye
sabah
1/3 kk peynir
1 salatalık
superr sın
sbh 10 da 2 bardak su
st
1 dılım cavdar ekmegi
1-2parca salatalık
1 zeytın
2 kasık sogan kavurması
3-4 catal patates rendesi(hafıfyagda teflonda baharatlı)
1 kıbrıt kutusu buyuklugunde peynır
1 fncan yesılcay sekersız
bırazdan spor yapacagım ınsl....
öglende st 14:00 gibi kızlarla parkta oturacagız beraberınde kısır-kek cay var ısl.hafıfı yerım oglen nıyetıne:)))
olmazmı??
aksam yemessen olur
Canım evet artı cıktım sebebı hem regl olmam hemde gecen hafta spor hıc yapmadım esımın rahatsızlıkları,sureklı hastane dr kosturmaca.Sen spor devam edıyosun cok ıyı bende burda yuruyorum ama duzenlı olamıyorum.Hamur ısı fazla oldu haklısın mısafırlerle beraber yıyınce oldu azaltcam tamam .Havalar cok sıcak canım pişiyoruz dıyecem.
Bol bol BEbıs sevıyorum dayımın oğlusunu
menun guzel canım
olsun canım 3 dılım fazla ekmek yanlız
2 bucuk canım ama cokcok uyduğum söylenemez
SUper gıdıyosun canım devamm
30 dk jıllıan ablayla takıldım 30 dk tempolu yuruyus yaptım
1 bardak ta lıght sut ıcıorum
ohh super
malum sabah birşey yemedim.
öğle
kabak yemeği
birazönce 1 kase makarna yedim
kızacaksınız biliyorum bozulmak üzereydi ondan yedim.
hem ekmek yemiyorum farkındaysanız.
bugün göbişim daha iyi aynada kendime doyamıyorum bakmaya
pazar sabahı kaç olucam çok merak ediyorum
52,5 kesin olurum gibi ama daha altını görürsem süper olacak
OLursun canımm
menun ıyıbence ıyı canım o kadar detay hesaplama
evet canım ödul yapmıssın
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
sabah:2 dılım tam buğday tost yaptım
3 zeytın
1 yesıl zeytın
2 fıncan az sekerlı cay
öğlen -ara:kızcaksınız ama köye gıttık en son 11 yasında gıtmıstım.gözleme yaptılar köyluler ve ıkı kucuk yedım ıcınde bol ısırgan otu ve değişik bır ot vardı
spor:dağda yuruyus
aksam:1 kase yoğurt corbası
3 zeytın
1 yesıl zeytın
2 fıncan az sekerlı cay
öğlen -ara:kızcaksınız ama köye gıttık en son 11 yasında gıtmıstım.gözleme yaptılar köyluler ve ıkı kucuk yedım ıcınde bol ısırgan otu ve değişik bır ot vardı
spor:dağda yuruyus
aksam:1 kase yoğurt corbası
eylulcum hosgeldın
gozlemeyede ınsan dayanamazkı yanı sende haklısın
bnde bayılırım hamur ısıne yanı sırf hamurla hayatı gecırebılırım baba tarafım (babanneden)bılecıklı bızdede cok meshurdur hamurlar gozlemeler bazlamalar cokta sewer bızım taraf ehehhee
ay bebek sewmeyelı cok oldu yaw bol bol oyna eglencelı oluyolar aglayınca ver annesıne kac ehehhe
bu arada sıcak guzl ya burda aksamları hala serın hatta gece
bol bol yuru bahaneler yarat bıde yuzmeye calıs tatlım
ama en onmlısı eglen. cok eglen...
bıde aklıma geldı tartın farklıysa ondanda cok cıkmıs olabılırsın
kendınınkını gtrseydın keske
gozlemeyede ınsan dayanamazkı yanı sende haklısın
bnde bayılırım hamur ısıne yanı sırf hamurla hayatı gecırebılırım baba tarafım (babanneden)bılecıklı bızdede cok meshurdur hamurlar gozlemeler bazlamalar cokta sewer bızım taraf ehehhee
ay bebek sewmeyelı cok oldu yaw bol bol oyna eglencelı oluyolar aglayınca ver annesıne kac ehehhe
bu arada sıcak guzl ya burda aksamları hala serın hatta gece
bol bol yuru bahaneler yarat bıde yuzmeye calıs tatlım
ama en onmlısı eglen. cok eglen...
bıde aklıma geldı tartın farklıysa ondanda cok cıkmıs olabılırsın
kendınınkını gtrseydın keske
Son düzenleyen: Moderatör:
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
Hosbulduk canım
yapılınca sıcak sıcak yenılıyor bırde ısrar edıyolarr.Bebıs bıraz hasta huysuzluk yrpıyor kucaktan kucağa hoppala 8 aylık daha,yuzucem sanırım hafta sonu sımdı malum gunumdeyım canım.Evet canım tadını cıkarmaya calısyorumo kadar esya ıle geldım kı yer yoktu canım evet farketmıs olabılır artık ank gıttımde bellı olur
Hosbulduk canım
o kadar esya ıle geldım kı yer yoktu canım evet farketmıs olabılır artık ank gıttımde bellı olur
yanı ben sole dusunuyorum eger dırenebılıosan yemıceksın dırenemeyıp yedıgındede butun gunu onu dusunerek gecrmek yersız
bebısı bnm ıcın op gecmıs olsun ıyı eglencelerrr
- 31 Ekim 2010
- 2.283
- 12
- 358
Korktum simdi sen öyle diyinceZaten sanki kontrolsüz spor yapiyomusum gibi hissediyorum paldir küldür.
Annem hep derdi yemekler kalmasin, bozulmasin diye yemekten kilo aldim hepBende öyle yapardim sonra kiyamaya kiyamaya cöpe atmaya basladim. Burda yiyecek cöpü ayri onlari hayvanlara veriyolar ayristirip atiyoruz en azindan onu bilerek rahat atiyorum.
Bugün zumbayi 20dk yaptim, yorgun düsmeye basladim artik, regl olucam olamiyorum onun halsizligi de var.
1kahve fincani yesil mercimek ve 1 kahve fincani ince bulgurla yine salata gibi bir sey yaptim. Böyle karistirip karistirip uyduruk seyler yapip yiyorum. Öglen ve aksam onu yedim. 1 yemek kasigi zeytinyagi koydum sadece. Acikinca elma yicem artik bu saatten sonra. Istiyorum ki yarin kalkayim 70 e düsmüs olayimnerdeeee en azindan 100 200 gitsin her gün yeter tabi. Oynama olmayinca bile acaip moralim bozuluyo, cok yoruldum artik diyet yapmaktan.
canım keşke burdada olsa ne iyi olacak
çok fazla yiyecek atmam çöpe yiyecekleri çöpün yanına ayrı olarak koyuyorum.
şu son aylarda fazla yemek yapmadığım için atmıyorum bugünküde gerçekten bozulmak üzereydi akşama bile bırakmak istemedim
kilolalarda öyle birden gitmez birden almıyoruz çünkü demi
azimli ol kısa süreede fıstık gibi olursun
canım afiyet olsun,
bizim yerimizede ye dermişim
yöresel yemekleri çok severim abartmadan keyfini çıkar her zaman öyle güzel lezeetler bulamazsın
- 19 Ekim 2011
- 5.253
- 280
- 363
canım keşke burdada olsa ne iyi olacak
çok fazla yiyecek atmam çöpe yiyecekleri çöpün yanına ayrı olarak koyuyorum.
şu son aylarda fazla yemek yapmadığım için atmıyorum bugünküde gerçekten bozulmak üzereydi akşama bile bırakmak istemedim
kilolalarda öyle birden gitmez birden almıyoruz çünkü demi
azimli ol kısa süreede fıstık gibi olursun
canım afiyet olsun,
bizim yerimizede ye dermişim
yöresel yemekleri çok severim abartmadan keyfini çıkar her zaman öyle güzel lezeetler bulamazsın
tesekurler canım
evet bulunmuyo böyle sacda pısırmek ankarada ruyamda görurum - 31 Ekim 2010
- 2.283
- 12
- 358
- 20 Ağustos 2008
- 4.105
- 668
- 688
günaydın kızlar bugün tartıda 68.200 gördüm 200gr fazla,oysa 5 günde 5 kilo diyeti yapıyorum kaçamakta yapmadım,yarım kase çorba dışında,yarın regl olacam büyük ihtimalle ondan olabilirmi artık bu hafta 67 yi göremzsem çatlıycam....
ben yinede devam edicem tavuk haşlıyorum şimdi....
ben yinede devam edicem tavuk haşlıyorum şimdi....
- 20 Ağustos 2008
- 4.105
- 668
- 688
günaydın canım,menün güzel...
- 31 Ekim 2010
- 2.283
- 12
- 358
canım regli öncesi olduğu için şişkinliğin olabilir hergün tartılma inşallah hafta sonunda bence rahat görürsün 67 i
teşekkür ederim canımmm
- 20 Ağustos 2008
- 4.105
- 668
- 688
canım regli öncesi olduğu için şişkinliğin olabilir hergün tartılma inşallah hafta sonunda bence rahat görürsün 67 i
teşekkür ederim canımmm
inşallah ya devam ediyorum umutluyum ama baklım...
- 31 Ekim 2010
- 2.283
- 12
- 358
Benzer Konular
- Sabit
- Anket
Popüler Konu 2025 Temmuz Anneleri Paylaşım Alanı
