- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Evlendikten Sonra Kilo Alanların Beraber Zayıflama Günlüğü
- Konu Sahibi efeeylul
- Başlangıç Tarihi
- 31 Ekim 2010
- 2.283
- 12
- 358
günaydın kızlar 
yeni bir hafta yeni bir ümit hepimize sağlıklı zayıflamalar
1-2 gün nete giremedim çok abartmadım yediklerim eritmeye çalıştım
dün sabah tartıldım 53,8 aynı anda regli oldum haftaya daha düşer sanırım.
eylül bak -400 yaptım
malum benim geçen hafta içi 55-56 ları görmüştüm abarttığımı söylemiştim ama kaça kadar çıktığımı söylememiştim
belki çizelgede çok farketmiyor ama bu kiloya birkaç günde çıkıp hemen durumu kontrol altına aldım hafta sonuna iyi yetiştim 
bu haftasonu inşallah 52 yi ucundanda olsa görmek istiyorum.
sabah
1 haşlannmış yumurta
1 kk peynir
salata
1 sigara böreğinin yarısı ( fırında pişirilmiş)
yeni bir hafta yeni bir ümit hepimize sağlıklı zayıflamalar
1-2 gün nete giremedim çok abartmadım yediklerim eritmeye çalıştım
dün sabah tartıldım 53,8 aynı anda regli oldum haftaya daha düşer sanırım.
eylül bak -400 yaptım
malum benim geçen hafta içi 55-56 ları görmüştüm abarttığımı söylemiştim ama kaça kadar çıktığımı söylememiştim
belki çizelgede çok farketmiyor ama bu kiloya birkaç günde çıkıp hemen durumu kontrol altına aldım hafta sonuna iyi yetiştim bu haftasonu inşallah 52 yi ucundanda olsa görmek istiyorum.
sabah
1 haşlannmış yumurta
1 kk peynir
salata
1 sigara böreğinin yarısı ( fırında pişirilmiş)
- 25 Şubat 2012
- 5.522
- 541
- 163
- 34
bugunkıler
sbah 7 de esımı gonderırıken
2 brdk ılık suyumu ıctım-ona patate s kızartmıstım 1-2 tane aldım
sonra 8 gıbı geri uyudummaz once(10)da kalktım carsıya gıdecegım bankalarda ısımvar onun ıcın 1 slatalık yedım sedece malum bır dürüm yerım artık tavuk etlı ve salatalı:)) o yusden kavaltı hafıf olsun degılmı???
- 20 Ağustos 2008
- 4.105
- 668
- 688
günaydın kızlar
yeni bir hafta yeni bir ümit hepimize sağlıklı zayıflamalar
1-2 gün nete giremedim çok abartmadım yediklerim eritmeye çalıştım
dün sabah tartıldım 53,8 aynı anda regli oldum haftaya daha düşer sanırım.
eylül bak -400 yaptım
malum benim geçen hafta içi 55-56 ları görmüştüm abarttığımı söylemiştim ama kaça kadar çıktığımı söylememiştim
bu haftasonu inşallah 52 yi ucundanda olsa görmek istiyorum.
sabah
1 haşlannmış yumurta
1 kk peynir
salata
1 sigara böreğinin yarısı ( fırında pişirilmiş)
aynı anda regl olmusz tamda tartı gunu
sence fazla cıkmısmıyızdr ay ınsallhh oledır
- 25 Şubat 2012
- 5.522
- 541
- 163
- 34
kızlar 1 kilo vermişim...yeni kilom 70,00
hamiş de değilim adet oldum,
önümde 1 ay var,daha kilo veririm inşallah.
canm benm bende hamıs degılım sanırım ama daha hasta olmadım2-3 gun daha bekleyıp doktora gıdecegım bakalımmmm 10gun gectı tes negetıf kısmet bakaım
- 31 Ekim 2010
- 2.283
- 12
- 358
bencede biraz fazla çıkmış olabiliriz umudunu yitirme önümüzde kocaman 1 hafta var
kızlar 1 kilo vermişim...yeni kilom 70,00
hamiş de değilim adet oldum,
önümde 1 ay var,daha kilo veririm inşallah.
canım hayırlısı olur inşallah bu konunun üzerinde durma bende bu aydan umutluydum kendimce belirtiler bile görüyordum sonra hamile olmadığımı öğrendim üzüldüm zamana bırak herşeyin hayırlısı.
- 25 Şubat 2012
- 5.522
- 541
- 163
- 34
sbh 1-2 kızarmıs patates taaa 7 de (eşime kızartmıstım)-1brdk ılık su
st 10 dakalktım geri---1 salatalık vesu ıctımm
ara yok
öglen14:00 dısardaydım-1tane ıncelavas arasında(tavukvebolyesıllıklı )yadım-az sekerlı acık cay ıctım
1 st yuruyuş
ara-15
spor yapacagım ve yesılcay ıcecegımmm
aksam:???
st 10 dakalktım geri---1 salatalık vesu ıctımm
ara yok
öglen14:00 dısardaydım-1tane ıncelavas arasında(tavukvebolyesıllıklı )yadım-az sekerlı acık cay ıctım
1 st yuruyuş
ara-15
spor yapacagım ve yesılcay ıcecegımmmaksam:???
- 25 Şubat 2012
- 5.522
- 541
- 163
- 34
- 20 Ağustos 2008
- 4.105
- 668
- 688
slm kızlarr
bugün tartılamadım malesef, köy okulları arasında bilgi yarışması vardı , ordaydım akşama kadar. yarın okullar tatil, tartılıp hemen bildiricem sizlerede.
dün akşam yediğim jelibon hariç kaçamak yapmadan geçti 2 günüm
bugün kahvaltım kepekli ekmekten peynirli tost, öğle yemeğim zeytinyağlı taze fasülye, akşam yemeğim sadece salata.
akşam yemeği öncesi 40dk yürüyüş yaptık ev arkadaşımla, yokuş çıktık falan.
yemek sonrası hemen içtim yeşil çayımı, şuandada su takviyesindeyim
buarada öğrencim bugün bana "hocam siz zayfıladınızmı ?" diye sordu, "otur yavrum 100" dedim
şaka biryana çok sevindim ya farkediliyor demekki artık iyice.
bugün tartılamadım malesef, köy okulları arasında bilgi yarışması vardı , ordaydım akşama kadar. yarın okullar tatil, tartılıp hemen bildiricem sizlerede.
dün akşam yediğim jelibon hariç kaçamak yapmadan geçti 2 günüm
bugün kahvaltım kepekli ekmekten peynirli tost, öğle yemeğim zeytinyağlı taze fasülye, akşam yemeğim sadece salata.
akşam yemeği öncesi 40dk yürüyüş yaptık ev arkadaşımla, yokuş çıktık falan.
yemek sonrası hemen içtim yeşil çayımı, şuandada su takviyesindeyim
buarada öğrencim bugün bana "hocam siz zayfıladınızmı ?" diye sordu, "otur yavrum 100" dedim
şaka biryana çok sevindim ya farkediliyor demekki artık iyice.slm kızlarr
bugün tartılamadım malesef, köy okulları arasında bilgi yarışması vardı , ordaydım akşama kadar. yarın okullar tatil, tartılıp hemen bildiricem sizlerede.
dün akşam yediğim jelibon hariç kaçamak yapmadan geçti 2 günüm
bugün kahvaltım kepekli ekmekten peynirli tost, öğle yemeğim zeytinyağlı taze fasülye, akşam yemeğim sadece salata.
akşam yemeği öncesi 40dk yürüyüş yaptık ev arkadaşımla, yokuş çıktık falan.
yemek sonrası hemen içtim yeşil çayımı, şuandada su takviyesindeyim
buarada öğrencim bugün bana "hocam siz zayfıladınızmı ?" diye sordu, "otur yavrum 100" dedim
elbette fark etmıstr
ay tartıl cok merak edıorm hepınızı
Benzer Konular
- Sabit
- Anket
Popüler Konu 2025 Temmuz Anneleri Paylaşım Alanı
